不眠解消法

2017年12月03日

グレゴリオ聖歌を聞くと短眠になれる?

グレゴリオ聖歌を聞くと短眠になれる?

 

 


カイフは学生の頃、パイロットになりたかったので

脅威の視力回復の広告に煽られ、

はりによる視力回復院に通いました・・・・

20分3000円という高額な金額を払い・・・

      合計すると

言えないくらいの金額をとられましたが・・・・・・・・


視力は回復しませんでした・・・・(泣)

その後、建築関係の道にすすみ、視力回復はあきらめてましたが

     しかし・・・・・しか〜しっ!!! 

市販の本と、簡単なトレーニングの継続で視力が回復したのです!
  
      ま・・・・マジだぜっ (爆)






まずこの超視力回復法では、4つに分けて視力回復を攻めて行きます。

1、視力回復する食べ物

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カイフ流若返り視力回復ドリンク

 

2、視力回復する目薬

ミドリンM点眼液が効かなくなったら自分でつくる視力回復ケイ素目薬

  (私が実際に使っている視力回復ケイ素塩目薬の作り方
視力回復ケイ素目薬

3、視力回復するトレーニング

当サイトの視力回復トレーニング方法と目をよくする手順とやり方
↑ 当サイトはじめての人はここから視力回復するのかわかります。

視力回復トレーニング方法

4、視力回復する姿勢 

猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
猫背





視力回復若返り目をよくする健康法掲示板つくりました!


 
 視力0.1以下からの超視力回復法TOP

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 はげ読本秘伝!抜け毛を防ぐ方法や薄毛対策秘伝教えます! new!

 仰天!大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の使い方 
 
(視力回復トレーニングシート付)


 なんと近視回復して、さらに10歳若返る!ほっこり幸せになる視力回復トレーニング方法   

 人生を変える、サルでもできる簡単レシピ(皮脂性の肌、毛穴、花粉症、体臭、口臭が治った)   

 歯医者に行かずに歯槽膿漏、歯痛、知覚過敏、歯肉炎、虫歯を治す方法

    姿勢を良くする方法!視力が回復しないのは、姿勢とストレートネックが原因?

   花粉症の症状を完治させた方法 食事法 乳酸菌。

   
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  目が悪い人のための目をよくする超若返り視力回復方法

 










 

解説!視力回復トレーニング法+細胞DNAの修復+記憶力UP動画

    


老眼は治る!視力回復トレーニング+直観力を鍛える方法動画

 

 

 





サブチャンネル

クラシックギターで弾く疲労回復音楽ヒーリング細胞修復528HzBGMミュージック 


睡眠に関する記事

さて、睡眠とはいったいなんなのか? ということで話をしたいのですが、 現在、睡眠薬 なしでは、眠れない人が増えているそうですね。 視力回復にも睡眠はとっても大事です ので、 熟睡できるようになりましょう。 さて眠り方なのですが、. まず寝る前にスワイソウ( 両手振り運動)を200回以上しましょう。 (限定HPに書いた深い呼吸をするとなお良いで しょう。) 視力回復トレーニングの前後運動をします。 (これも深い呼吸を意識します。) ん? ここまで書けばおわかりだと思いますが、. 眠る前は、深い呼吸つまり丹田呼吸が 大切 ...
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s340.htm
睡眠障害、不眠症治療は眠るポイントをつかむことから. 内容は同じですので、音声を 聞けば本文は読む必要はありません。 目を休め、スワイショウでもしながら聞いて ください。 私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。 音声はこちら からきけます。 https://youtu.be/vAkZf9-lTQI ...
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s559.htm
とても興味深い話を紹介します。 ヨーロッパ音楽の中で再現できる最古の音楽である グレゴリア聖歌にまつわる話です。 1960年代の第二バチカン公会議で、実質的活動を 優先するために グレゴリオ聖歌の斉唱を聖務日課からはずすことが決まりました。 業務 がはかどるかと思っていたのですが 聖歌を歌わなくなった修道院に変化が起きます。 聖歌を歌っていたときは、一日3〜4時間の睡眠でも 元気に活動していた修道士たちが 、疲れやすく、病気がちに なっていったのです。 修道院長は、睡眠時間を多くとるよう にしたり ...
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s261.htm
明けましておめでとうごいます。 まだまだ厳しい寒さは続くと思います。 この季節、心臓 から離れている手足は、すぐ冷えてしまい 頭を抱えてる人も多いのではないでしょうか ? 冷え性=視力が悪い. という図式も血流を考えれば説明がつきます。 そこで. 手足が 冷えたままやってはいけないことがあります。 それが、睡眠です。 睡眠は超重要です。 これを甘く見るとひどいしっぺ返しをくらいます。 おもいあたる人もいるでしょう。 浅い 睡眠だけで起きたり 夜中に何度も起きたりする人は抜け毛も多いのではないでしょうか ?
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s425.htm
正しい睡眠法。北枕で熟睡できる理由. 内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む 必要はありません。 目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。 私の声を聞い て、心地よい人は、私と波長の合う人になります。 音声はこちらからきけます。 https:// youtu.be/4ZrSa1NN4Vc ...
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s560.htm
こんにゃく温湿布効いたみたいですね! 数十円で効果絶大の健康法ですので、 みなさんも今日からさっそくはじめてください。 では、なぜこんにゃく恩湿布が不眠に効い たのでしょうか? 睡眠のメカニズムを簡単に説明します。 睡眠を考える上で一番重要な ことは、どういうときに 人は、眠りの領域に突入するか・・・ということです! ここを しっかり理解すれば、不眠は解消し、エネルギーを しっかり充電し、元気はつらつ朗らか な日を過ごせるようになります。 といって難しいことではなく、相変わらずとてもシンプル なことなのです ...
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s430.htm
さて快適な睡眠については、眠りのメカニズムを知ると 自然と見えてきます。 一番体に 良い睡眠法は、人間の体温、リズムから 自然と決まってくるのです。 私たちの体温は、 だいたい夜の8時〜9時頃が 一番高く、その後だんだん体温が下がっていきます。 そしてこの体温が眠りに大いに関係してくるのです。 この自然のリズムに沿って眠ること が、最高の眠りを 得る方法となるのです。 眠りというのは、脳や内臓を休めるために どんどん体温を下げていきます。 (体温が高いということは、それだけエネルギーを消費 しているの ...
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修道院長は、睡眠時間を多くとったり菜食から肉食に変える などの処置をとりますが 症状は改善されず、ひどくなるばかりでした。 そんな状況の中改善依頼を受けた トマティス博士は、 修道士たちの聴力が、落ちていることに気づき、聖歌を歌わせるよう に したところ、状況が9ヶ月で改善されました。 トマティス博士は次のように言っています 。 「耳は、脳の活動を刺激するのに重要な役割を果たしている。 特に、大脳皮質の電位 を高めるのに効果的である。したがって、 音がよく聞こえないと、耳から脳に向かう エネルギーを十分 ...
shiryoku.lolipop.jp/mozart.htm
夜、トイレが近いということは、睡眠が妨げられ、エネルギーを充電できず 日常生活が 疲れやすくなってしまいます。 睡眠をトイレに妨げられず熟睡する方法を紹介します。 まずは、メールを紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー. 視力カイフ様 お世話になっております。 最近は、一日断食に挑戦していますが、やり方 があっているのかよくわかりません。 鶴見式酵素断食のようなことをやってみましたが、 一日にコップ10杯ほどの水を飲むのは、 体に水がたまりすぎて合わないかも、と思い ました。
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s428.htm
睡眠で成長ホルモンをガンガン出すのです! まさに、アンチエイジングしたけりゃ 赤ちゃんから学べです。(笑). ということで今回は睡眠を取り上げます。 以前、成長 ホルモンの分泌量は、体温が下がり始める時刻から 睡眠するのが多く分泌されるという 話をしました。 10時から2時ですね。 成長ホルモンというのは、入眠後3時間から4時間 で多く分泌されますが それ以降は分泌量は少なくなっていきます。 ここからわかること は、睡眠は多く貪っても、無駄だということです。 さて、ここで赤ちゃんの睡眠を見てみま しょう。
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gikou1005 at 18:32|PermalinkComments(0)

2017年01月05日

視力回復する眠り方、睡眠方法

視力回復する眠り方、睡眠方法



 
 




 




 



 いいとこどりの視力回復トレーニング集 当サイトはじめての人の視力回復トレーニングまとめ
 超視力回復法


 はげ読本秘伝!抜け毛を防ぐ方法や薄毛対策秘伝教えます! new!

 仰天!大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の使い方 
 
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 なんと近視回復して、さらに10歳若返る!ほっこり幸せになる視力回復トレーニング方法   

 人生を変える、サルでもできる簡単レシピ(皮脂性の肌、毛穴、花粉症、体臭、口臭が治った)   

 歯医者に行かずに歯槽膿漏、歯痛、知覚過敏、歯肉炎、虫歯を治す方法

    姿勢を良くする方法!視力が回復しないのは、姿勢とストレートネックが原因?

   花粉症を治す方法をまとめました。

 




 カイフは学生の頃、パイロットになりたかったので


脅威の視力回復の広告に煽られ、

はりによる視力回復院に通いました・・・・

20分3000円という高額な金額を払い・・・

      合計すると

言えないくらいの金額をとられましたが・・・・・・・・


視力は回復しませんでした・・・・(泣)

その後、建築関係の道にすすみ、視力回復はあきらめてましたが

     しかし・・・・・しか〜しっ!!! 

市販の本と、簡単なトレーニングの継続で視力が回復したのです!
  
      ま・・・・マジだぜっ (爆)

☆、疲れ目にもGOOD!マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要!


☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス

 




はっきり言って上記2点、これだけで視力は回復します!

実際に視力を回復させた カイフ の視力回復メソッドはこれで

    9割公開したことになります!(クッキリ!)

あとの1割は視力回復を早めるオリジナルな工夫ですっ!(クッキリ!)


    
そのオリジナルカイフメソッドとは?(クッキリ!したい人だけに公開します。)

          ↓↓↓↓ 
仰天!大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方

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ピックアップ視力回復する動画



  


 









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睡眠の記事一覧

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睡眠の質を高めるペットボトル湯たんぽ. 明けましておめでとうごいます。 まだまだ厳しい 寒さは続くと思います。 この季節、心臓から離れている手足は、すぐ冷えてしまい 頭を 抱えてる人も多いのではないでしょうか? 冷え性=視力が悪い. という図式も血流を ...
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アンチエイジングな睡眠法は赤ちゃんから学べ. いやあ、世の中はアンチエイジングとか 若返りとか 肌がきれいになるとかシミが消えるだとかで. 実に様々な取り組みや健康法 そして商品が紹介されていますね。 そんな中で私は、とてもシンプルなことに気づいて ...
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不眠や頻尿が解消!睡眠のメカニズムから眠る方法を知る. 内容は同じですので、音声 を聞けば本文は読む必要はありません。 目を休め、スワイショウでもしながら聞いて ください。 私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。 音声はこちら  ...
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睡眠不測や睡眠障害、不眠症の悩みを抱えている人は まずは睡眠中のメカニズムを 知りましょう。 8時間も寝る必要はないのです。 そこまでがっつり寝る必要がないことが わかれば 寝なければいけないという強迫観念もなくなり 眠りやすくなるでしょう。 記事は  ...
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gikou1005 at 17:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年11月07日

睡眠障害、不眠症治療は眠るポイントをつかむことから

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ピックアップ視力回復する動画



 
 




 


 




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 超視力回復法


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      ま・・・・マジだぜっ (爆)

☆、疲れ目にもGOOD!マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要!


☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス

 




はっきり言って上記2点、これだけで視力は回復します!

実際に視力を回復させた カイフ の視力回復メソッドはこれで

    9割公開したことになります!(クッキリ!)

あとの1割は視力回復を早めるオリジナルな工夫ですっ!(クッキリ!)


    
そのオリジナルカイフメソッドとは?(クッキリ!したい人だけに公開します。)

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gikou1005 at 02:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年02月06日

不眠や頻尿が解消!睡眠のメカニズムから眠る方法を知る




不眠や頻尿が解消!睡眠のメカニズムから眠る方法を知る

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。

https://www.youtube.com/watch?v=-3pqxPC6YNI

 

前回のこんにゃく温湿布やペットボトル湯たんぽを
早速ためしてくれて、不眠や頻尿が改善したとメールを貰いました。

メールの主は、寄り目写真をおくってくれた、噂のKさんです。○凹

初期からの読者さまに支えられて配信続けられています。

感謝です!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最近不眠気味で、確かに頻尿気味でもあったのですが、
こんにゃく温湿布は、かなり良かったです。

ペットボトル湯たんぽも使ってますが、熱湯を入れれるペットボトルの手頃なサイズが
ないのですが、カイフさんは、どこをの使われていますか?( 250mlくらいのしか、ないんで困ってます)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

こんにゃく温湿布効いたみたいですね!

数十円で効果絶大の健康法ですので、みなさんも今日からさっそくはじめてください。

では、なぜこんにゃく恩湿布が不眠に効いたのでしょうか?

睡眠のメカニズムを簡単に説明します。

睡眠を考える上で一番重要なことは、どういうときに
人は、眠りの領域に突入するか・・・ということです!

ここをしっかり理解すれば、不眠は解消し、エネルギーを
しっかり充電し、元気はつらつ朗らかな日を過ごせるようになります。

といって難しいことではなく、相変わらずとてもシンプルなことなのです。

人が眠りに落ちるときは、体温がぐんぐん低下しているときであるということです。

たったこれだけです。

これを気をつければ、ぐっすり眠ることができるようになるのです。

こんにゃく温湿布は、体の温度を上げますが、時間と共に
温度は低下していき、眠りへと誘うのです。

湯たんぽもこれと同じことが言えます。

体温と一緒に徐々に温度が下がっていき眠りの準備が整うのです。

 

ここでKさんの質問のペットボトルは、私の場合250mlの熱湯でも
変化しないちょっと厚いものを使用します。

これは手をあたためる要ですので、溶けないものなら
なんでもいいかと思います。

また、一生使える、ホットストーンなど持っておくといいかもしれません。

ということがわかると、電気カーペットは実は睡眠を浅くしてしまう
ことがわかります。

電気カーペットは温度が下がりませんので入眠に失敗しやすくなるのです。

もし使うなら体温をあたためたら電気を消すのがいいでしょう。

寝つきが悪い人は電気カーペット使ってませんか?

もうこれ以上体温が下がらないくらい体温が冷えてませんか?

あとは、昨日のことも明日のことも思い悩まないことです!

あなたの悩みは悩むことよりも、何も悩まず眠った方が
解決するのです。

 

ホットストーンセラピー&マッサージ用火山岩(玄武岩) 16個セット  

http://amzn.to/1ui4u7o


あなたも、まずは第一歩から

「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」

  このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。

    1皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に

    2、花粉症が改善

    3、口臭、体臭そして高血圧など改善

    4、抜け毛も防ぐ

    5、視力回復も内側からサポート

    6、子供のアトピーは治る

    7、白髪は黒くなる

    8、顔のシミの消し方 NEW!

    9、脂漏性皮膚炎の治し方を公開(4週間くらいで治ります。)
      (顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんし
       お金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。)

現在モニター募集です。

 

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/recipe.htm

 

 



 

 


   このメルマガから

    視力回復者を

   100名出します!!

    (クッキリ!)

 

 

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編集後記


不眠は、生きるうえで一番大切なこころに影響を及ぼします。

不眠の方は今日から実践してください。

 

 

参考



放射能対策に関してや食生活を変えられる記事

 人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
 

仰天!大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方


一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法


 



gikou1005 at 19:03|PermalinkComments(0)TrackBack(0)