便秘解消方法

今回は、便秘についてさらりと書きます。

さらりと書きますが、便秘ほど恐ろしいものもありませんので
便秘のときはどうすればいいのかを紹介します。

まず、豆乳ヨーグルトを食べると便秘になるというメールを
何通か頂きましたが、リンゴと一緒に食べてくださいと
書いたところ、その後とくに連絡がありませんが、解消したのでしょうか？

もし、解消していないのであれば、あなたの胃腸は、間違いなく弱っています。

そしてそれこそが万病の原因になっています。

普段健康で、快便の人は、例えば風邪ひいたときとか思い出してください。

いつもは、バナナ便なのに、風邪ひいてるときは、えんぴつ便が出たり、どろっとしたのが
少量出たりしませんか？

同じ量食べているのにも関わらず、大便の量が異常に少ないか、
もしくは出なかったりする経験をした人もいることでしょう。

このことからもわかるように、胃腸が弱っているときに、たくさん食べれば
便が出るかといったら、そうではないのです。

どんどん便が溜まり、消化不良を起こし、体中に毒を運びます。

実際、便秘の人は、体臭がうんこ臭いのが特徴です。

西式生菜食の西勝造先生は、結婚相手の選び方は
トイレのあとの臭いを嗅げば絶対失敗しないと豪語するほど、
便は健康のバロメーターなのです。

便秘解消には、健康であるならば、できれば薬やサプリなど使わず
自力で解消したいものです。

その解消手段は、伝家の宝刀”断食”です。

食べて出すのではなく、食べなくて出すのです。

胃腸が弱っているので、胃腸を休ませてあげるのです。

胃腸を休ませ、本来の機能を取り戻し、少食に徹すれば、
便秘などおこることはなくなり、

太ってた人は痩せ、痩せすぎの人は太り、
屈強な中庸体躯をつくることができます。

ということで、便秘の人は断食に挑戦してください。

別に１週間とかやらなくてもいいです。

１日でもいいので、１週間に１回は、１日断食して
あとは少食に徹する方法を続ければ大丈夫です。

１日もできないという人は、夜だけとにかく何も食べずに
寝ましょう。

それを繰り返せば、便秘は簡単に解消します。

頑固な便秘が治らないなあんて言ってる人は、
単に、欲に負けている人です。

断食に挑戦してみようと思えた便秘に感謝すべきなのです！

 

 

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編集後記

 

胃腸の弱りには、腹巻を使い、温めることもお忘れなく。

 

 

参考


放射能対策に関してや食生活を変えられる記事

 人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

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