呼吸法

2015年02月01日

細胞が若返る呼吸法、ミトコンドリアを活性化する方法



細胞が若返る呼吸法、ミトコンドリアを活性化する方法

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。

https://www.youtube.com/watch?v=GICOU_lv524

 

 若さを保つことを、私たちは望みます。

道教には、若返りの秘法があり若さを保ちつつ
この世の享楽を味わいつくす房中術なるものも伝えられています。

ヨガでは、逆に欲や執着を捨て去り、こころの作用を死滅
させ時間の概念さえなくし不死になると言われています。

とはいうものの、私たちは修行者でもなく解脱を目指す者でも
ありませんので健康維持のために、これらの行法を取り入れていけば
いいでしょう。

ということで今回は、呼吸法を紹介しようと思います。

まずはメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

はじめまして○○と申します。

豆乳ヨーグルトから、カイフ様を知りました。

是非、いろいろ試して
細胞を若返らせ、疲れないからだにしていきたいと思い
申し込もうと思います。

今後とも、宜しくお願い致します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

ちょうど細胞を若返らせ、疲れない体をつくるというワードが届きました。

これを実現するする方法が、呼吸なのです。

いろいろな健康法を試されてる方は、ご存知かと思いますが
健康のコツは、不健康になった行為と逆のことをすると良いということです。

例えば、肌がきたない人は、いろいろ化粧品を塗りたくっていますが
逆に、まったく何もつけないようにすれば、肌はきれいになります。

また食いすぎで体調不良をおこしている人は、食べる事を抑えれば
すぐに健康を取り戻します。

欲をかいて痛い目にあった人は、欲望を制御すれば人生が好転します。

欲望のエネルギーは外側に向かいますが、逆転させ内にエネルギーを向ければ
こころの平安を得ます。

という具合に、不調の逆を行為をやることでいろいろ解決してしまうのです。

さて呼吸も同じことが言えます。

普段私たちは、吐く息より吸う息の方が長いのです。

だからまず、これを逆転させます。

吸う息を吐く息よりも長くします。

また怒りっぽい人、恨みが消えない人、うつ病や自律神経失調症の人は
呼吸がかなり浅いので、これも逆転させ呼吸を深くしていきます。

吸う息1に対して吐く息2という割合で呼吸を行います。

はじめは、10秒吐いて5秒吸います。

慣れてきたら20秒吐いて10秒吸います。

さらに慣れてきたら間に呼吸をとめることを追加します。

20秒吐いて10秒吸って10秒とめて20秒吐きます。

慣れてきたら、息を止める時間を増やしていき40秒までいけば
良しとします。

あまりにも苦しいのは、逆に体を壊しますので注意が必要です。

この呼吸を2年も続ければ呼吸筋が鍛えられ確実に呼吸の質が
変わり酸素を細胞の隅々まで届けることが可能になります。

表題の細胞を若返らせミトコンドリアを活性化することができるのです。

健康を目指し若さを保ちたいなら呼吸は必須です。

また心が不安定な人も呼吸は必須です。

要するに呼吸はとてつもなく重要だということです。

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編集後記


呼吸は普段意識しませんが呼吸できなくなったら
あっという間に死に至ります。

こんな重要なことを無意識にまかせていてはもったいないでしょう。

 

参考



放射能対策に関してや食生活を変えられる記事

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gikou1005 at 19:13|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2013年04月17日

自律神経失調症、うつ病、統合失調症の原因である細い神経を太くする方法その2

南インドの偉大な聖者ジルムーラーは、「心の行くところに息が従う。」
と言っています。

日常生活の中でも、感情が高ぶっているときは、息があらくなり、
読書など集中しているときは、ほとんど息をしていないくらいになります。
集中のあと、口が渇いている経験したことありますよね?

心が集中して静かになると呼吸がとまるのです。

深い瞑想に入れる人は、ほとんど呼吸をしていないことが
実証されています。

このことがわかると、不安や困惑そして恨みなどで心が乱れたら
呼吸で、落ち着かせることが可能であると理解できるのです。

突然怒りがこみ上げてきたら、息に注目するのです。

深い呼吸をして、息の行方を追っていけば、気がついたら
心は落ち着いているのです。

そして、この心を制御できる呼吸法こそ、神経を太くしプラーナを
体中にいきわたらせることができるのです。

前回は、5つ数えて鼻から息を吸い、10数えて口から息を吐くことを
お伝えして終わりました。

今回から、さらにパワーアップさせていきます。

ステップアップの条件としましては、10数えながら息を吐くときに
喉を絞めたり、呼吸が途中で速くなったり遅くなったりせず、
一定の速度で吐き出せるようになることが必須になります。

一定の速度で吐き出せるようになるまで、毎日、トレーニングを続けてください。
続ければ、自然に呼吸が深くなっていきますので。

さて息を一定の速度で吐き出すことができれば、次のステップにすすみます。

まずは、ゆっくり息を口からはきだします。

このときに、上あごの口蓋(こうがい)に舌先をつけるよにします。
これは、口の部分は気の通り道が遮断されているため、
舌で接続させ、気を流す役割を果たすためです。

次に、ゆっくり鼻から10数えて息を吸い込みます。

そして20数えてゆっくり息を口から吐き出します。

これを、できれば毎朝、新鮮な酸素、プラーナ、オージャスなど
自然の恵みに満ちているときに続けていきましょう。

神経が太くなり、自律神経失調症、うつ病、そして統合失調症や難病・奇病を
寄せ付けないストレスに強い体になっていきます。

もちろん効果は、半年、1年と続けた人にしかわかりません。

その絶大な効果の恩恵を受けられる人は、単純な呼吸を続けた人だけです。

神経を太くする呼吸法は、次回もまだまだ続きます。

 

ではメールを紹介します。

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 カイフ様
                            ごろーちゃんです

 深呼吸が大事 という事で習慣化できる方法をあみだしました。
それは「歩行中」。散歩、通勤、通学など歩いてる時に深呼吸。
人目も気にならず退屈しのぎにもなり、しかも目的地までなんとなく
早く着く感覚になります。美人をじろじろ見て歩くよりよほど健全です。 

 それと豆乳ヨーグルトの件なのですが、クーラーボックスで作るか
ヨーグルトメーカーで作るか迷っています。
 完全に食うや食わずの生活なので、できれば味が変わらなければ
今までのようにボックスで作りたいのですが・・・・。

 これは余談なのですが、先日「ブログを立ち上げは?」とメールを
頂いて、僕もいい歳してるんですが素直なんですねー、すぐ立ち上げ
ました。
 shingo1621 人生のブログ  で検索すると出ます。
       すみません 宣伝でした・・・・

 あと俺はなんで視力を落としたんだろう、なんで精神病になったんだろう、と
布団の中で泣いていました。「過去を変えられないなら死ぬしかないのかな」
でもカイフさんがおっしゃったように、自殺は苦しく天寿は・・・・大往生は楽と、
なんとか振り切ってます。
 その時脳が勝手に動いたんですね
   「人はいつ死ぬか分からない  だから過去も未来も無い  今が全て
 後悔なんて無意味」
 と。
 
  今を生きよう。そう思いました。
  馬鹿と笑われるかもしれませんが・・・・
    
           ―――さぁ 笑って今日もトレーニング!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

先日、テレビに森美智代さんが出演していました。

1日青汁1杯とお茶とサプリだけで生活していますが、
本人は、ぽっちゃりしていますし、性格もとてもおっとり
しておられました。

森さんの腸は、牛の腸と酷似しているということです。

腸内環境さえ整えることができれば、ほとんど何も食べなくても
良いということですし、世界の食糧問題も、解決は可能だということです。

食うや食わずの生活でも、腸内環境さえよければ、全く健康に問題もなく
実は、超健康体になってしまうのです。
そのまま豆乳ヨーグルト生活を続けてください。

ただ、呼吸と同じで、いきなり腸内環境が変わるわけではありません。

これも1年、2年と少しづつ変化していきます。

腹八分の少食を続けていれば、気づいたら、同じ量でお腹一杯に
なっているのです。

そしてまた量を減らして腹八分を続ける。

こんな感じで少しづつ減らしていくのが理想です。

いきなり、1日1食が良いなんてことで、1日1食にすると、
食欲に負け、失敗し挫折することになりかねません。

挫折したら食欲にとらわれ、よりひどい状態になってしまうでしょう。

普通に正しい食事で少食に徹すれば、腸内環境が改善し
スムーズに食べる量を減らしていくことが可能となります。

呼吸も食事もゆっくりですね。

さてご質問のヨーグルトは、もう温かくなってきたので、ボックスもヨーグルトメーカーも
不要です。

あと、このメールには重要なポイントがあります。

精神病や難病や奇病にかかる人には、実は共通点があるのです。

もちろん神経が細くストレスに耐えられないというのもありますが、
もっと根本的原因があります。

それは、なんでも人のせいにすることです。

自分の、生活習慣や食生活の悪さをなんの反省もせず、
やるべきことも全くやらず、自分を肯定してなにかと理由を
つけて、やらなければいけないことをなんにもやらないことです。

そして最後に、見えない世界や先祖、悪魔のせいにして
さらに自分もまわりも大いに苦しめ、断末魔の末路を迎えることに
なってしまうのです。

地獄からの生還法は、ごろーちゃんのように、やれることを、すぐに生活に
取り入れ実行していくことです。

今回話した呼吸なんてだれにでもできることですが、これが、本当に
へりくつこねて実行しない人がなんと多いことでしょう。

少食・断食にしてもそうです。

今現在、精神病で地獄を見ている人は、スピリチュアルや祈祷師、霊能力や
宗教家に救いを求めるのではなく、

自己を反省し、すぐにできる呼吸を始めてください。

続けていけば、藁をも掴む気持ちで掴んだ呼吸法が、
実は、絶対沈むことのない豪華客船だったことに気づくでしょう。

統合失調症は、脳のアトピーであると言う博士がいるように、
アトピーであれば、治すことも可能なのです。

地獄からの生還法は、けっして難しいことでもないのです。

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフさま

会員になってあと2か月で一年になるまゆです

回復用紙の「3が出来そうです」とメールした後に
3ができるようになり、4はもう少しというところです
今さぼり気味なのですが・・・

昨日一年生の次女が視力検査を終え学校から帰りました

聞けば視力が、0,3と0.7とのこと
一年前は、1,0と1.5だったのに・・・

私が目が悪いのでゲームは与えませんでしたが
本が大好きなので、結局視力を悪くしてしまいました・・・・
(とほほ・・・)

なので次女と一緒に再び視力回復を目指そうと思いました

ただ次女はマジカルアイなどの絵で3Dを見ることが出来ないので、
いま一緒に出来ることといえば、スワイショウかなと思い
早速今朝5分一緒にしました

以前、時々物が2重に見えると言っていたので
乱視もあるのではないかと思います

その他首の運動、遠くを見る読書したら目を休める(これは以前から言っていた)
などのことで仮性近視が治ればと思っています

マジカルアイの代わりになる運動があるでしょうか?

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

仮性近視には、スワイショウ特にでんでん太鼓バージョンが良いでしょう。

首の体操するときは、一緒に、眼ヨガ、耳ヨガも行ってください。

塩の目薬も効果的です。

限定HPにも、首の体操時にさらに血流を良くする方法など
アップしてますのでそちらもご参照ください。

仮性近視なら3Dができなくても、治るでしょう。

ただ、遠くを見る読書のあとは、必ずトレーニングシートを
行うようにしてください。

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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編集後記

 

怒りの感情は、体に毒を発生させます。

怒っているとき人は、毒を吐き出しているのです。

その毒は、ネズミをも殺傷するほど猛毒です。

そんな恐ろしい怒りの感情は、呼吸で消し去りましょう!

 

 

 

参考


放射能対策に関してや食生活を変えられる記事

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仰天!大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方


一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法






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2013年04月12日

自律神経失調症、うつ病、統合失調症の原因である細い神経を太くする方法




現在、快適で豊かな生活とは名ばかりで、過度のストレスにさらされ
フラフラになりながらなんとか、やっている人が、なんと多いことでしょう。

まずは、メールを紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様


実は、視力回復で検索していてカイフ様のホームページを見つけました
近眼も治したいのですが、まずは現在患っているバセドウ病から直したいと思っております


バセドウ眼症というものも併発していまして、医師の指示でコンタクトが外せない状況なので、
バセドウの病状が治まってからいつか視力回復に励みたいと考えております


ご指導よろしくお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

バセドウ病は、甲状腺腫大(のど)、眼球突出、頻脈など引き起こす原因不明の病気です。

今現在では、ストレスが原因であると言われています。

今回からは、そのストレスに耐えうる、とてつもなく強靭な神経をつくる方法を紹介します。

このように難病・奇病もそうですが、自律神経失調症、うつ病そして統合失調症などは、
本人だけでなく家族も大変なストレスを抱えることになってしまいます。

そういった地獄を回避するためにも、神経は強靭に鍛えないといけないわけです。

俺は、関係ないねと言う人こそ危険です。

見渡してみれば、なぜあんなに元気で明るい人物が、うつ病になるのか?
統合失調症になるのか?

という人たちばかりです。

恐ろしいことに、10人に1人がうつ病、100人に1人が統合失調症という
凄まじい時代に突入しているのです。

私も、みなさんも例外ではないのです。

そんなストレスにも耐えうる強靭な神経をつくらないといけない時代に突入したのです。

そして、この太い神経をつくる方法が”呼吸”なのです。

感情のコントロールは、脳では制御できません。

実際、過去の恨みを忘れられず、思い出しては、心をかき乱されている人の
なんと多いことでしょう。

ほとんどの精神カウンセラーやスピリチュアルリーダー、宗教家は、
人を恨むなんてバカなことは、やめろと言いますが、
当の本人は、決して、その恨みの感情をどんなに意味がなく自分を不幸にする行為だと
自覚していてもコントロールできないものです。

そして、これらの感情がストレスとなり、自律神経失調症、うつ病、統合失調症そして
難病、奇病を自ら招いてしまうことになるのです。

そして、これらの乱れた感情をコントロールする手段が、呼吸なのです。

心が乱れたと感じたら、すぐに深呼吸に入ってください。

普段、私達の呼吸は、吸う息の方が長く、吐く息の方が短くなっていますので、
基本は、これを逆転させることから始めます。

吸う息より、吐く息を長くして、呼吸をコントロールしていきます。

鼻で吸いながら5数えて、

口で吐きながら10数えます。

感情の乱れがおさまるまで、息の行方に意識を向け続けます。

2、3分で落ち着いてきますので、感情が乱れたら、すぐに
この呼吸に入ってください。

納まるまで続けます。

 

これが基本であり、凄まじく重要なことですので
ぜひ試してみてください。

呼吸で、心を制御し、神経も強くなってきます。
次回、神経を太くする呼吸法をステップアップしていきます。

お楽しみに!

 

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

カイフ様

初めまして。私も学生時代高い料金を払って視力回復センターに真剣に通いましたが、特に回復することもなく、
その後は受験等で体調を崩し虚弱体質兼アトピーに苦しみながら約15年ほど過ごしてきました。

最近になってやっと肌は落ち着いてきましたが、視力は日々の残業とパソコン作業で最近更に悪化しているのを感じています。

カイフさんのメールを拝読し、これを確実に実践すれば長年の悲願である早寝早起きと視力回復と速読の習得が可能になることを強く感じました。

来月からまた2か月ほど繁忙期が続きますが、そのような時期だからこそカイフさんのアドバイスを何が何でも実践していきたいと考えております。

またカイフさんの掲げられている目標も素晴らしいと考えます。
どうぞこれから宜しくお願い致します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

早寝早起きは、朝の重要性、早寝の重要性を理解し、
とにかく、TV、パソコン、ゲームなど見切りをつけ、
エイヤと早くねることです。

今回、話をスタートさせた呼吸も朝が、特に重要になります。

よろしくお願いいたします。

 

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

カイフさま

はじめてメルマガに登録させていただいて数年たちますがなかなかトレーニングを継続できずにいます。

今回中一の息子の視力検査の結果がよくなかったので、限定版に申し込もうかと思っています。

ただやはり続けられるか心配です。

限定版のメールサポートの期間はどれくらいでしょうか?



あとさるレシピにも興味あるのですが、実践された方々は難なくこなされているのでしょうか?

味とか作り方とかどうなのかな〜と、思います(^_^;)良薬口に苦しといいますしね。

お返事は急ぎません。よろしくお願いします。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

メールサポート期間は、実は無制限で私が続けられる限り
続けていきます。

さるレシピの方は、つくり方は、状況により準備に30秒もかかりませんよ。

楽につづけられます。

材料も、身近なものだし、ご自分で応用可能です。

よろしくお願いいたします。

 

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは(゜▽゜)/

仰天!漫画を読みながら視力回復した方法 限定版に参加しています『ゆあ』です。

この度、さるレシピのモニターに申し込みをお願いします。

今花粉症がとてもつらいです。

3人目を出産して1ヶ月になりました。

なかなか病院にもいけず、今は薬を飲めずにいるので鼻水、喉、目とやられています。

視力の回復もですが、花粉症ともおさらばできたらなんと素晴らしいことか。

赤ちゃんを母乳で育てていますが、問題はないですよね?

また、パソコンがないため、携帯から見ますが、大丈夫ですか?

よろしくお願いします。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

花粉症は、食生活だけで改善しますよ。

子育て中の方こそ、ぜひさるレシピを実践して欲しいと
思っております。

携帯からでも問題ありません。

よろしくお願いいたします。

 

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


昨年出産して子供が出来てから、急速に目が悪くなったようです。
ネットで調べたところ、育児中に目が悪くなることもしばしばあるようです。

母乳で栄養を取られているのか、
夜寝かしつけた時に暗い中でスマートフォンを使用するのが悪いのか、
子供にばかり集中して姿勢が悪くなるためか、
近くばかり見てしまうせいか…

理由はたくさんありそうです。

それゆえ、サルでもできる簡単レシピのモニターに申し込みたいと思っております。
少しでも体内から改善できれば、また、花粉症もひどいもので。
授乳中ゆえ、薬も飲めずに困っています。

 

申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

ゆあ様と同じような状況のようですね。

シンクロ!?

目が悪くなったのは、子供せいじゃありませんよ。

子供のおかげで、食生活など改善の機会を与えられたのです。

花粉症の薬なんか、子供関係なく、飲まない方がいいんです!

よろしくお願いいたします。

 

 

 

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編集後記

 

実は呼吸は、食よりも重要だったりします。



参考


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2012年06月11日

呼吸法で視力回復

こんにちは。

呼吸について書いていこうと思います。

呼吸に関しては重要すぎて書くことが膨大にあることと

「例えば、腹式呼吸を毎日実行せよ!」

なあんて書いても、毎日続けれる人なんてほとんどいないのでは
ないでしょうか?

私は、腹式呼吸だけ毎日続けることはできません。

飽きてしまいます。

なぜなら呼吸は、短期間続けただけじゃ、効果がいまいちわからないからです。

ところが、半年から1年以上続けると劇的な変化を実感できるようになります。

例えば

深呼吸すると体がリラックスするのが、わかるようになる。

呼吸が、だんだん深くなってくる。

体の疲れが呼吸でとれるようになる。

視力が回復する。

姿勢が良くなる。

頭の回転が速くなる。

体内ミトコンドリアが活性し代謝が良くなり若返る。

丹田(腸)が鍛えられる。

性機能が向上する。

 

これは、どっかのうけうりではなく、私個人が体感したものです。

(前回、すこし触れましたが、気功の小周天や大周天は
丹田をあたりにある普段使われなくて眠っている筋肉を
覚醒する効果があることを発見したのです。

このことは、呼吸とも当然リンクしてきます。)

ほんの一部ですが、とにかく深呼吸を続ければ
これらを実感できる日がくるのです。

エドガーケイシーも呼吸についてリーディングしています。

『一度正しい呼吸を一週間練習してください、すると 私たちは、食物なしでも数週間、
水なしでも数日は生きられるが、空気がなくては数分間しか生きられない。

食物や飲み物よりも、大量の新鮮な空気の供給のほうが必要だ。

体にとって肺は、鍛冶工場の火にとってのふいごと同じく。

空気がふいごと肺を通過するのが強よく、定期的に精力的であれぱあるほど、
鍛冶屋の炎も体内にある生命の火も燃焼が激しくなり、
別人になったように感じるし肉体的及び精神的にも生まれつき持っている活動能力も限りなく増大する。』

 

とあります。

ただ実際に活動能力が増大することが実感できるのが
半年から一年以上続けたあとになります。

でどんな呼吸をすればいいのかといいますと

『肺のあらゆる部分を働かせる正しい呼吸によって、肺胞の容量は増大する』

『生命を維持し健康を増進する酸素の体組織への供給がふえることを意味し、
治癒の一手段としてきわめて重要でもある。』

腹式、胸式呼吸に拘ることなく肺全体で呼吸すればいいと
言っています。

私自身も特にとっかかりは、呼吸法に拘る必要なく
とにかく深く呼吸すればいいと思っています。

続けるうちに呼吸の意識が自然と変わってくるものです。

今日は、腹に息を入れてみようとか足から空気を入れてみようとか

自分で試行錯誤していけばいいかと思います。

あとケイシーでも、当然口呼吸は駄目だと言っています。

鼻から吸って口から吐く。

 

って良いことばかり書いてもやはり呼吸だけを意識して毎日続けるのは
並大抵ではできません。

 

そこで、四股踏みが登場するのです。

足を上げるときにゆっくり息を吸って

上げた足を止めて息を止める

足を下ろすときにゆっくり息を吐く。

これなら相乗効果もあるし毎日の日課にできるはずです!

 

また限定版参加者は、朝一トレーニングやスワイソウでの
呼吸法を合わせて日課にすれば、視力回復だけでなく
普段の生活面でも 劇的な変化をもたらすことになります。

実際私は、朝一スワイソウで呼吸するのがすごい楽しみになってます。

空気が美味しいと感じるようになるのです。

呼吸意識してみてください。

 

呼吸で視力回復する本も出ています。

 

呼吸を変えれば目はどんどんよくなる [単行本]

原 久子 (著)


http://tinyurl.com/79lvhk5

呼吸で体がリラックスするということは
当然目もリラックスするということです。

 

呼吸に関しては、今後また書いていきますよ。

では、メールを紹介していきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

2年前に仮性近視といわれた息子のために、
以前からメルマガ購読しているのですが、
そのとき立体視がなかなかできなかったため、
そのまま様子をみていました。

ここにきて、かなり息子の視力がおちていることがわかり、
改めてこちらのサイトを再度見直し始めております。
息子も中学生になって、やらせてみたら、
あのトランプは立体視もできたようです。

そこで今後、トレーニングしてみようと思っているのですが、
正直バックナンバーなど多すぎて、
どこをよんでなにをやったらいいのか、
端的に知りたい場合、どうすればよいのでしょうか?

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

基本はいいとこどりで視力回復のページにまとめてありますので

それだけでいいです。

http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/iitoko.htm

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


また、トレーニングに要する時間は1日どのくらいになりますでしょうか?
30分とかですと、正直結構きついかもしれませんが。

よくでてくる、トレーニングシートとはどこから入手できるのでしょうか?
ご教授いただきたく、よろしくお願いします。
ちなみに、マジックアイの本は手元にあります。
アイグラスもあります。

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トレーニング時間は、個人で毎日続けられる時間でいいかと思います。

一日だけ1時間以上してあとはやらないよりも
一日5分でも毎日続ける方が効果があります。

トレーニングシートは、マンガを読みながら視力回復に参加された
方に配布しているシートになります。

http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/mahou.htm

 

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また、質問になりますが、
アイグラスは遠くがぼやけるとき見ると、
くっきり見えるわけですが、
ちかくをみるときにこれをかけるのですか?
息子は見えないながらも裸眼で普段生活しています。
学校の黒板の文字がみえないと、
メガネをかけていたようですが、
メガネはとったあと遠近感がおかしくなるとかで、
最近は目を細めてみているようで、
メガネは一切つかっていません。
それゆえ、不便もおおいようですが・・・

ちなみに息子の視力は右0.1 左0.15です。
屈折度なのか-3といわれました。
メガネは0.8くらいに作ってもらっています。

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近くは裸眼で見れば良いですよ。

また目を細めるよりも多少遠近感がおかしくなっても
見えないときはメガネを使った方がいいです。

あとはひたすらトレーニングあるのみです。

 

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以前、知人がおこなった視力回復トレーニングでは
アイグラスは筋肉を休ませる(カイフさんのおっしゃるとおり)
ため、かえって筋肉をつかわなくなって効果がうすれるので、
1日1−2分にとどめるようにいわれたそうです。

アイグラスはどんなとき使えばよいのでしょうか?
また、近くをみるときはメガネはしていませんが、
どうしても宿題が多い学校ですので、
勉強で近くを見続ける時間がながくなります。
そんなとき、なにかよい方法はありますでしょうか?

おもいついたことから順番に質問しておりますので、
まとまりのない文章で申し訳ありません。

よろしくお願いいたします。

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ありがとうございます。

アイグラスは、TVやPCなど目を酷使する場合に使うと
いいでしょう。

トレーニングを行っていれば、長く使っても問題はありません。

PCが裸眼で見れたりTVの字幕が裸眼で読めるようになったら
アイグラスは卒業です。

次は、裸眼か老眼鏡を使うといいでしょう。

勉強も老眼鏡でやると目が疲れませんよ。

あとは塩の目薬がおすすめです。

よろしくお願いいたします。

 

では次のメールです。

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カイフ様、お世話になっております。
○○です。
トレーニングシート練習中です。
まだ上手にはできませんが、始めたばかりなので、引き続き頑張ります。

ところで、最近パソコンの光が目によくないといわれていますが、仕事でパソコ
ンを使う機会も多いので、ちょっと気になっています。
こどもたちもパソコンでゲームをしたり、テレビよりパソコンでテレビ番組を見
ています。

CMで専用の眼鏡を紹介したりもしているようですが、そういうものを利用した
方がよいでしょうか。

カイフ様はどうなさっていますか。

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ありがとうございます。

青色をカットする眼鏡ですね。

 

http://tinyurl.com/7u98zu8

私は、特に使ってませんが
PC上の光調整で青色を調整すれば
同じ効果が期待できる!?

みたいな質問も智慧袋にありました。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1188811336

参考までに

 

では最後のメールです。

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はじめまして。
ネットサーフィンによりたどり着きました。

視力の低下、肌の毛穴、受験勉強と今の私の抱えてる問題に見事に当てはまりました。


そこで

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ

を購入をしたいと思います。

HN 木こり

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ありがとうございます。

肌の毛穴が気になるということで
旺盛な食欲

肉、お菓子がやめられない。。。

ということが容易に想像できますが
聞くまでもなくおそらく当たっていることでしょう。

なぜなら肌の状態は、胃腸の状態だからです!

若いうちから、

CMされる化粧品は本当に必要か?

食べれば食べるほど健康になるのか?

本当のことを知り、成長ホルモンの減少を抑えて

若さをキープしていきましょう。

実際、欲のおもむくままに生活を送って
40代を迎えると

シミ、シワ、白髪、生活習慣病などに襲われます。

実際の体験メールも以前紹介しました。

 

 

あなたも、まずは第一歩から

「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」

  このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。

    1皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に

    2、花粉症が改善

    3、口臭、体臭そして高血圧など改善

    4、抜け毛も防ぐ

    5、視力回復も内側からサポート

    6、子供のアトピーは治る

    7、白髪は黒くなる

    8、顔のシミの消し方 NEW!

現在モニター募集です。

特にトラブルありませんので値段はしばらく据え置きます。

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/recipe.htm

 

 


 

 


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   100名出します!!

    (クッキリ!)

 

 

 

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編集後記

 

自分が昔、肉とかラーメンとか食べまくって
毛穴とかすごかったので

毛穴が目立つ人を見かけると

「この人、すごい肉好きなんだろうなあ」

とか思ってしまいます。○凹

毛穴に関しては、最近生活保護問題で話題になった

お笑い芸人の毛穴のすごい人でさえ

食生活を変えれば、肌はきれいになると
私は思っています。

ただクレーターまでいってると厳しいかもしれません。

 


 

参考


放射能対策に関してや食生活を変えられる記事

 人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
 

仰天!大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方


一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法






gikou1005 at 22:13|PermalinkComments(1)TrackBack(0)