livedoor視力回復の意識付け
2008年06月23日
強度近視の視力はどうやって回復していくのか？
おはようございます。
強度の近視って、本当につらいですよ。
強度近視だった過去を、思い出してみると・・・
１、ぼけぼけで何も見えない。○凹
２、裸眼だと、本すら、ぼけて見えれない。○凹
３、裸眼で１０秒もすると目が疲れて充血する。○凹
４、目の玉が、なんかよどんでる。○凹
４つ全部、当てはまった人は、間違いなく強度近視
でしょう。○凹
でも、ぶっちゃけ、こういう状態からでも
裸眼生活できるようになりますけどね。（笑）
ということで、視力は、どんなふうに回復していくのかを
今日は、お話します。
もちろん基本トレーニングを毎日やることが第一ですよ。
そのトレーニングを続けるとまずこんな感じになります。
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カイフ様
お世話になります。
トレーニングをサボりつつも・・・
カイフ様のおっしゃられることを信じて、
とりあえずは約半年、続けてみました。
視力０．１ナシのさくらです。
この間、車の運転をしていて、
（ホントはしてはいけない〜度数を弱くしているメガネで運転中）
赤信号で止まったときに、
たまに目に入っている、遠くの建物の看板が目にとまりました。
「ん？え？なんか字がクッキリ見える・・・」＜ドキドキ＞
と思ったら・・・あれあれとまたかすんでしまいました。
この時を境にして、
遠くの看板文字やカレンダーを見るようにしています。
軽く瞬きをしながらですが、
ジ〜ッと見ていると遠くの文字が徐々にハッキリしてきます。
でも、ハッキリしている時間は正直短く、
強く瞬きすると元に戻ってかすんでしまうことがほとんどです。
今まで遠くのものをジッと見る経験がなかったので
比較できずよく分からないのですが。。。
これがみなの言う「グワッ」と？トレーニング効果？回復兆し？と
一人で思いながら、ドキドキしていたので・・・
久々にカイフ様にメールをさせていただきました。
・・・それとも、ジッと見つめているから、
涙が出てきて、涙がレンズ代わりになっているのかなぁ？
また、ご指導をよろしくお願いいたします。
さくら
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ありがとうございます。
ただ、車の運転は、０．７以上の眼鏡を必ず着用してください！
車は、便利な物ですが、走る凶器でもあるということ
頭に入れておきましょう。
みなさんも、絶対気をつけてくださいね。
さて、０．１以下の方でも、半年くらいトレーニングを
続けると、遠くにピントが合う瞬間が頻繁に起こってきます。
で、ここからも、トレーニングをコツコツ続けると
今度は、もやもやだった視界が、だんだんくっきりしてきます。
（本当に、少しづつなので、表現的には
「ふと気づくと、今までよりも、何か見えるかも・・・」
という感じがぴったりです。）
そして、ピントを自分の意思で、合わすことができるようになり、
少しづつ、視界がくっきり、明るくなってきて
TVの字幕がよめるようになったり、PCを裸眼で見れたり
自分の顔を、裸眼で、鏡で見れるようになります。
ここまでくれば、ほぼ裸眼生活が手に入ります。
最後に、免許証を裸眼で更新して
完璧に、裸眼生活できるようになるのです。
という感じですが、くじけそうな、あきっぽい人も
いると思いますので、一言・・・・
「裸眼生活、まじ最高ーーーーーっすよ！」
こころの叫び。（笑）
裸眼生活を手に入れることは、簡単ではありませんが
それよりも、得られることのほうが、はるかに多いので
トレーニングを続けましょうね。
では、質問などにいきます。
視力回復の悩みは、つきないものです。
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アイトレーニングを始めたばかりで、
立体視に四苦八苦しております。左右とも視力は０．０２くらい。
最近コンタクトを入れると調子が悪いのでなるべくはずして
眼鏡にしているのですが、今の眼鏡はあまりに分厚くて
（それでも薄型レンズです）恥ずかしいので、
出かけるときはどうしてもコンタクトにしてしまいます。
そのうち０．１程度に見える眼鏡を作ろうと思います
.(それでもまだかなり分厚いレンズだろうなー)
アイグラスについて質問ですが、
パソコンを見るときに眼鏡をはずしてアイグラスだけで見るには
画面から２０センチ位までよらないと見えないし、
目もすごく疲れます。眼鏡をかけた上でアイグラスをした方がよいのでしょうか。
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ありがとうございます。
まず、本当に自分の目のためを思うなら
「コンタクトは、くずかごへ捨てましょう。」
コンタクトは、目に酸素がいかなくなり
目の細胞が、どんどん死んでしまいます。
それでもいいんですか？
これは、脅しではなく、あなたのためを思って
言っているのです。
コンタクトレンズが原因で、コンタクトをつけられなく
なってる人から何通もメールをもらっているのです。
視力回復を目指すなら、コンタクトとは
すぐに決別しましょう。
アイグラスの件ですが、どんなアイグラスを
使ってますか？
１００円のやつなら、０．１以下の視力の方には
ちょっと見えにくいかもしれません。
なので、私のすすめている、アイグラスの本の
付録のぺらのやつの方が、見やすいと思います。
アイグラスは、裸眼で見たほうがいいです。
自作してもいいと思います。
見る穴は、小さい方が、よく見えると思います。
ただ、ぺらのやつで、見にくいとなると
網膜が、かなり弱ってると思ってください。
かなり目にいいことをしてあげないといけませんよ！
では次のメールです。
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カイフ様、
限定版をどんどん送って頂き、有難うございます。
そして、またまた、私のメールを取り上げて頂き、恐縮です。
早速、トレーニングの報告を致します。（まだ４日程ですが、、、。）
途中 略 ○凹
また、私がもたついているので、
（９才の息子は、当分、マジックアイだな、、、）と思っていると、
カイフさんからのシートが届いたことを知り、
無謀にも、「やる！やる！」というので、「難しいよ！」
と言いながら見ていると、
「見える！！いいな、これ！」とか言ってやり始めました。
そして、４日試してみて、私と子どもの一致した感想ですが、マッジクアイでは
感じなかった目頭の
上辺りの疲労感というのか、
違和感みたいなものをトレーニング後に感じることです。
これって、ただの疲労でしょうか？それとも、回復の兆しでしょうか？
ちなみに
、息子は、そのあたりがじんじんした感じと言っています。
良い様に考えて頑張りますが、間違えていたら、ご指導下さい。
また、子どもが、ＤＳをする時には、老眼鏡を・・・
というアドバイスを頂きま したが、子どもの場合、
何に気をつけて、購入すればよいですか？
１００円ショップで、老眼鏡は買える
という記事は読みましたが。
どの程度の度数にすればよいでしょうか。
当分、ゲームをさせる気はありません
が、参考までに教えて頂ければ、
有難いです。長くなって、申し訳ありませんが、
とりあえず、ご報告まで。
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ありがとうございます。
元気な、おぼっちゃまですね！（笑）
途中 略のとことは、次回限定メルマガにて
配信しますので、お待ちください。
さて、じんじんという違和感ですが
もちろん、回復の兆しと考えてもOKです。
今まで使わなくなった、筋肉、細胞を使うのです。
続ければ、視力は回復します。
あとは、元気なおぼっちゃまには、歯磨きと同じように
一生、毎日トレーニングすることを
躾けちゃいましょう。
結局、現代の目への環境は、最悪です。
ほとんど、近くしか、見なくてすむようになってしまってるん
ですもの！
そりゃ、どう考えても目、悪くなりますよ。
さらに眼鏡、コンタクトで追い討ち。○凹
おそろしや・・・・・・
せっかく、こういうふうにならない、一歩を
踏み出したのですから
今後もコツコツやっていきましょう。
さて老眼鏡のポイントは、単純
２０ｃｍから３０ｃｍの字が読めて
目が疲れないと感じればOKです。
これだけでいいと思います。
トレーニングシート＋老眼鏡が
けっこういいっすよ。
また報告くださいませー。
では、最後に、ながーい質問で終わりです。
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カイフさま、こんにちわ！おとぼけぽん太です。
2回目のメールも掲載されて、またまたビックリしてしまいました（≧▽≦）そこで、
今回も経過報告を送りますね。
自分のモチベーションの為には、
「誰かに経過報告」は有効に思います(^_-)-☆すみません、
今回も長いです。
報告のみですので、端折って見てもらって構いません。。。m(_ _)m
質問１の報告眼鏡の件ですが、0.1は家の中は問題無いのですが、
本やPCが見えないのが問題なので買っちゃいました
(質問しておいて勝手に買ってすみません。。。)
「0.3でお願いします(本が読める程度)」と、
店主さんにお願いしてコンタクトのウンチクを聞かされてても軽く聞き流しながら作りました。
(眼の障害でドクターストップがそのうちかかるとか脅されました)なんせ3,150円ですもん、
買い換えるのに持ってこいだったんですよ。
(しかもラインストーン付で結構カワイイんです♪)でも、
出来上がった眼鏡は「見え過ぎ！」なので、作り直しました。
かなり、文句交じりでケンカ腰でしたが、詳細を記載すると長くなるのでここまでにします。
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も・・・もう長いっす。（笑）
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とりあえず、「本が読める程度」で作ったので、
一体いくつで作ったのかは不明です。
近いうちに「見えすぎなんで、作り直しに来ました(^-^)v」と、
店主さんを見返してやる！と新たな野望が生まれました。
質問２の報告トランプの立体視ですが、交差法もマスター出来ました！
カイフさまの予想通りですね☆
自分なりに工夫したら俄然焦点を合わす時間が短くなりました。
HPに記載しているかもしれませんが、一応ご参考までに報告です。
1.上部の2点をくっつけて3点にする。
＊このとき2点の中央に(点よりもちょっと下に)人差し指を置いて、
自分の方へ近づける2.中央の1点の下に立体視した絵が来るので、その絵に視点を移す
＊トランプの絵の場合は、点の真下に一列にトランプが来ますのでやり易いです。
ポイントは、ガイドの人差し指を点よりも少し下に最初から置くと絵に焦点を移しやすいです
3.焦点を絵に写したまま、人差し指をゆっくり下へ(視界の外へ)外す
＊指をのける時に視点が戻りやすいので、最初から点から少し
下あたりに指があると焦点を絵に持っていって
指に気を取られずに抜きやすいです トランプで慣れてくると、
「交差法がし易い」と評判のビーンズでも、出来ますよ。
この場合は、中央の点の右ちょい下辺りに、ピンクのビーンズが有るので、
それに焦点を移したら完成です！
私はこの方法で、明らかに焦点を合わせる時間が短縮できるようになりました。
平行法は「えいやっ！」で出来ますが、
交差法は未だ指のガイドが必須です。0.5秒で合わせられるように精進します。。。
質問３の報告アイグラスですが、ちょっと私が発見したことがあるんですが、
これは気のせい？でしょうか???
アイグラスをはめて、何気に食事してたんですが
(傍から見たらちょっとコワイ?)、机の上の雑誌を見ていて思ったことが有ります。
「やっぱり黒い部分が鬱陶しいな。ほら黒い部分が・・・、
あれ、動いてる？」よ〜く見ていると、黒い部分が動いてるんですよ。
黒い部分が広くなったり薄くなったり狭くなったり。
「えっ、これって虹彩筋が動いてるんじゃないの？」一点集中、
良く見ようとすると一眼レフのオートフォーカスの様に、ウィンウィン動いてるんです。
しかも良く見えるようになる。「一眼レフのオートフォーカスの様」という事は、
自分の眼のフォーカスである虹彩筋が頑張ってる？
試しに暗くしてとか明かりに照らして対象物を見てみると、
明るい方が黒い部分が良く動きました。
カイフさまが、この点には触れていないので、やっぱり気のせいなんでしょうね？
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気のせいじゃなく、目が、カメラのフォーカスの役割を
している証拠です。
（カメラ自体が人間の目を参考に作られているので当たり前と
いえば、当たり前ですけど。）
実は、私自身、アイグラスを使ってTVなどを見ているとき
カメラのCMなんかで、フラッシュがあると
アイグラスの穴が、薄くなって、広がって
面白いなあと思ってましたし
視力回復しないのかなあ・・なんてけっこう長い時間
やり続けた時期もあります。（笑）
ただ、これに、視力回復の効果はなさそうなんですけどね。○凹
この話は、面白いので次回もしちゃいましょう。
カメラと人間の目の違いは？
えっ
つまらなそうですって。
でもこれ知っておくと、視力回復のヒントになりますよ。
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でも、夜寝る前に前後運動してアイグラスでじ〜っと焦点合わせていると
金曜日の夜なんてガクッと寝てました。
かなり疲れてるんですね、
脳も眼も(って仕事のせいだけかも？)そうそう、
アイグラスの加工ですが、100円ショップで伊達眼鏡を購入して、
輪ゴムで固定して使ってます。
断然「直に輪ゴムで調節」よりも、快適に使用できます。
(不器用なので、これ以上の加工は私には不可能ですw(゜o゜)w)
本当は先週会社の健康診断だったんですが、別の理由もあって受診しませんでした。
なので、次回は8/28です。その時は、
今のところ0.7(と思ってる)眼鏡で視力検査を受けようと思っています。
一体どのくらい見えているのか、今から丁度2ヵ月後ですので楽しみです。
もしかすると、今回購入した3,150円眼鏡で受診可能かもしれませんね。
うふふ、頑張るぞぉ〜（>▽<)/＊＊＊
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がんばってください〜
とまだ続きがあります。（笑）
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カイフさま、こんばんわ！
本日2度目のおとぼけぽん太です。
1日に2回もメールって・・・、あきれないで下さいね(+_+)
メルマガのバックナンバーを見ていて気づいたことを、
書きたくなってしまいました(キラン☆)
1週間後なんて待てない！ので、ついでに質問です。
虹色ママッチシートのメルマガに、やっと辿り着きました。
「これって、本が届くまでに私がお風呂でやっていたことじゃない？(憶測)」
私のお風呂には、ピンクの入浴剤ボトルと黒色のパックチューブが有るんです。
(動かしやすい、下記の方法だと逆になっているかは色が違う方が分りやすい理由で抜擢)
その頃は交差法のやり方が良く分らなかったので「重なる」のではなく、
「逆にする」事に夢中でした。
右のピンクボトルと左の黒パックチューブを入れ替えてみる・・・・
出来るだけ間を離せるように、というもの。
マジックアイエクササイズが届いてからは「なるほど、重ねたら交差法ね」と、
この2色を使って 平行法と交差法をやってました。
(お風呂でのみです(^-^)) 私は右目が弱いので、本で練習する時も「右目で見る〜(゜へ゜)」
と思いながらやってますが、
そう言えば、お風呂では交差法で重ねぁ・・
みると同じ方が(右に置いた色)の方だけが見えます。
何でだろう？右見えてない？と思った為「ううぅ〜ん、右も頑張れぇ〜」と見ると、
右側の色が見えてきます。
もしかすると、虹色ママッチシートって左右別々の3色ぐらいで作った
同じ絵を重ねてみたら虹色に見える ってことですか？
均等に両目で見れたら、ご褒美に虹色に見える仕掛けとか・・・？
どうでしょう、私の推理当たってませんか？(^_-)-☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ご想像にお任せします。○凹
でも、このように、日常も目の筋肉を使うことは
とても重要なことです。
みなさまも、ぜひ試してましょう！
だって、目が悪くなったのって
近くばかり見てたからですよね？
日常の工夫は大切です。
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それと余談ですが、眼鏡屋さんで視力検査の時「この眼鏡だと
両方-8.00迄のレンズしか入れられませんけど良いですか?
右-10.00ぐらいじゃないと、希望の0.3にはなりませんけど」 と言われ、
「構いません」と答えたんですが(ご存知”見え過ぎ”で交換しましたけど)、
私も右-9.00左-8.00の 使い捨てコンタクトを、
このメルマガに辿り着く直前に購入したんですが、
(という事は、前の眼鏡だとやっぱり矯正で1.0くらい見えてるジャンって事？)
この数値でいくと裸眼視力は、右0.01+左0.02だったんですね。
・・・・しかも使い捨てコンタクトを作る時の検眼してくれた方から
「申告して・・ただいたサイズではちょっと弱めですが、
視力検査で1.2程見えているので、これで出しておきますね(^-^)」とされたで、
わたしって実際はもっと悪いかも?!
眼鏡屋さんでも「私の裸眼視力はいくつですか？」と聞いても、
「裸眼視力は気にしなくて良いです」とキッパリ言われたので突っ込めませんでした。
問題無く生活してますけど、
私ってば、0.01も見えてないのかもしれません。
結構、今日のバックナンバーのメルマガは恐怖を感じました。。。
でも、回復基調は日々感じてるんですけどね(^-^)v♪ この点では、
眼鏡屋さんの意見は「合格」なんですけど(^_-)-☆
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ありがとうございます！
おとぼけぽん太さまのやる気も 「合格」ですよー(^_-)-☆
このメルマガから
視力回復者を
１００名出します！！
（クッキリ！）
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編集後記
明日、限定メルマガ配信します。
質問くれている方は、少しお待ちください。
でも、ぎりぎり、ぼやけるところを、ピントを合わせる
訓練って、かなり重要ですよ。
これは、頭にいれておきましょう。
では、今日もトレーニング忘れずに〜っ！
参考
十年以上の悩み濁った瞳が視力回復トレーニングで澄んできれいになった
☆、疲れ目にもＧＯＯＤ！マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要！
☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス
仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方
一年で視力を０．５回復させ、読書スピードを３倍にする超視力回復法
2008年05月29日
視力回復トレーニングは小さな変化の積み重ねで裸眼にいたる
こんばんは。
久々の配信となりますが、
トレーニングは続けられてますか？
やればやるだけ、目が楽になってきますので
自分の目を信じて、トレーニングを続けましょう。
「夢にときめけ、明日にきらめけ！」（笑）
では、最初に少しこわいメールを紹介します。
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カイフ様
はじめまして。○○と申します。
4月の初め頃眼科に行った時、お医者様に角膜内皮細胞が減っていて、
一定数以上減ると将来緑内障になった時に、手術ができなくなるので
コンタクトは土日8時間までしか使用してはいけない、と言われました。
怖くなり、それ以来コンタクトは使用していないのですが、
レーシックでも受けようかなと考え、情報を探しているときに、
カイフ様のホームページを見つけ、三週間ほど無料版のトレーニングを試していました。
トレーニングを行った後の読書は、字が読みやすく目の負担が軽いように感じられます。
過去のメルマガを、読み効果の高い有料版を試してみたいと思いました。
有料版を購入したいと思いますので、よろしくお願い致します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
き・・・きました。
前に、少しとりあげた、「角膜内皮細胞」
コンタクトレンズを使い続けると失明の危険性も・・・
という記事です。
思い出しました？
まだコンタクトレンズ使ってる人にいいますが
コンタクトをつけると、目の細胞に酸素がいかなくなり
細胞がどんどん死んでくんですよーっ！
お医者さんにこのように言われてしまいますよっ！
基本その１
「コンタクトレンズはくずかごへ」
さて、レーシックは、うけなくて正解かもしれません。
私の今現在の個人的意見なのですが
人間が考えた科学なんて万能じゃないんすよ。○凹
それよりも自然治癒力、自然の力
これは、本当にすごいものがあるんです。
現実をみても
コンタクトは目の細胞を破壊します。○凹
レーシック体験者が、視力回復トレーニングに参加しているのはなぜ？
でも、自然にもって目を向けてみると
体の悩みの、ほとんどは自然の中のもので解決できると
思いますよ。
バカ高い、健康商品よりもねっ。（笑）
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
○○です。
トレ−ニングシ−ト4枚分ありがとうございました。
早速、やってみました。すごいです。眼がびりびりした感覚を味わえました。
絶対、毎日訓練します。 また、ご連絡致します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
す・・・少しおおげさな文章ですが（笑）
とにかく
毎日訓練がミソですので
絶対忘れないようにしてください。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はじめまして。
45歳の主婦です。
カイフさんのメルマガは読者投稿が多く長いので、
割愛して（？）愛読しています。
目の下のクマはもう若い頃から、目の充血はここ１０年くらいでしょうか。
最近の話なんですが、目の下のほうが落ち込んでくぼんできました。
とてもひどい顔です。
睡眠時間が短いので（平均４時間）それが原因かと思っていたんですが、
カイフさんのを読んでて、ひょっとして目の衰え？と思い始めました。
ちょっと前に、視力アップアイグラスとトランプの絵の本を購入して、
今ぼちぼち読んでる状態です。
ふたつの本の中に書いてあることを実践すればいいんですかね？
アドバイス宜しくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
今回、読者投稿をとばすと、音沙汰なしのカイフやろーに
なってしまう可能性が・・・・・○凹
さて
目の下のクマの原因は
睡眠時間４時間が原因してる可能性大ですよ。
「美人は夜つくられる」
といわれるように、細胞は、寝てるときに活性化するのです。
睡眠時間４時間でがんばることはすごいと思いますが
そのつけは、必ずまわってくると思います。
私も、仕事と資格取得に夢中になってたとき
睡眠時間短かったですが
目の下にクマができて、老けて見えて
肌もカサカサでした。
そんな生活を、今も続けていたら
今頃どうなっているか、考えるとゾッとします。
今は、かなり健康体になってます。（笑）
自分の時間に何を、選ぶかは個人の自由ですが
健康に目を向けたのは、ラッキーだったかもしれません。
まず、何をすればいいかは
いいとこどりで視力回復に書いてありますので
そちらを読んでください。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
初めまして
以前から、カイフさんの公開されているメルマガを見ていました。
真剣に視力を回復させたいと思い、マジックアイのトランプのページで前後運動を毎日お昼の弁当を
食べ終わった後に行っています。
もっと目に関する様々な知識を取得し、日ごろ感じた目に関する疑問などをカイフさんにお聞きしたいので
有料会員に申し込みたいです。
よろしくお願いします。
後、カイフさんにお聞きしたいのですが、裸眼の状態で遠くを見ているときにとても
くっきりと遠くの看板の文字とか
木々の葉の形や揺れなどが見えるんですけどそのときに目に痛みと涙が出てくるんです。
これはあまり目には良くない状態なのでしょうか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
ピントが合った際、最初はみなさんそうなると思ってOKです。
私も、そうでした。
目に良いか悪いかといえば、ピント調整は
視力回復に絶対必要なのですが
やりすぎて眼精疲労になると視力低下をまねきます。
バランスが難しいんです。
でも、トレーニングを続けると、だんだんピントが合いやすくなるし
目の痛みも減ってきて涙もでなくなります。
私も、最初は目が痛かったです。
何も心配いりません。
そのままがんばってください。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
初めてお便りいたします。
いつも、メルマガを読ませていただいております。
私は、もともと遠視ぎみ、といっていいほど視力がよく、
何の苦労もしたことがなかったのですが、
案の定、４０になったとたん、新聞が読みづらくなり、
そのころパソコンを頻繁に使うようになったこともあって、
あっという間に「老眼鏡」が必要になってしまいました。
両親も同じで、40代の最初で老眼鏡を作っていましたから、
遺伝でしょうがないと思っていました。
でも、60代の人でも老眼鏡の要らない人もいるのに、
レストランでメニューを見るために眼鏡を取り出すののいやなこと！！
メガネ屋さんでも、「おトシの割には案外、すすんでますねえ。」といわれてしまう有様です。
そんなとき、カイフ様のメルマガをみつけ、
「近視」じゃないけど効くかもしれない・・・と思って読み始めました。
実は、今アメリカに住んでいるので、英語版の「Magic Eye」も手に入れました。
ただ、もともと近視の方向けに書かれているので、
いまひとつ身が入らず、思い出しては本を開いて、という程度にしか続かずにいました。
ところが、最近、今のメガネも少し弱くなってきたのと、
目が疲れやすくなってきてしまい、少しでも目にいいことをしたいと思うようになったこと、
そして、有料版に老眼のことが取り上げてあるとの文章を発見したこと、
等々、これはひとつがんばってトレーニングを始めようと思ったのです。
さっそく、有料版を申し込もうと思ったのです
ちなみに、現在49歳です。老眼鏡の度数というのでしょうか。2.0という強度のを使っていますが、
これだと針の糸を通すのがつらいです！
よろしくお願いします。
nanako
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
前回も書きましたが、４０歳を超えた人ほど
視力回復トレーニングって重要だと思いますよ。
老化防止は、もちろんのこと。
継続は力なり
ということも、経験上知っているので
向いていると私は思います。
老眼は、近視とはまったく逆のことをします。
「えっ！」
と思うかもしれませんが、度の低い近視用のメガネで
トレーニングしたほうが効果があるんです。
詳細は限定メルマガで・・・
でもみなさんのメールを見てると
やりたい放題の子供の方が大変かもしれません。
ちゃんとやれば回復は、早いんですけどね・・・○凹
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
しろたんこと○○です。
遅くなりましたが今日入金しました。
よろしくお願いします。
娘は先週は裸眼視力で0.2でしたが、
今週は0.3でした。ちょっぴり改善？
頑張りまーす。
ちなみに私もカイフさんと同じく簿記2級で
税理士試験受験中です。
合格＆視力回復を目指します！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
そのまま続ければ、また回復しますよ。
ところで
みなさん、がんばってる方多いですねー。
東大目指してたり・・・・
ちなみに、私は、簿記はこりごりっす。○凹
申告のシーズンは、めっちゃ憂鬱でっす。
ぱ・ぱ・ぱーーーーっ
とやれないんすよ。
簿記も・・・・・・・・・・・・・・・
視力回復と同じですね。（笑）
税理士試験突破してください。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
４月２４日にメールいたしました○○と申します。
私はメガネ歴２４年の３４歳、近視と乱視で度数が右S-7.75 C-1.75 左S-6.50
C-2.00です。
この年になっても視力の低下が止まらず、３年ごとに眼鏡をつくりかえています
。
これから頑張ってトレーニングして、少しでも視力を回復させたいと思っており
ます
ので、
どうかよろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
でも、目のケアをしないと
この方のメールが現実だと思います。
メガネ買い替えいくらかかってますか？
トレーニングは時間かかりますけど
めっちゃ安上がりだと思いませんか？
では
次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
高校生のHNあんずと申します。小5あたりから視力が悪くなり始め、ふと気づいた
ら、勉強するときすら見えづらくなっていました。さすがに手元を見るときまで
眼鏡をするのは嫌だと思って、4月から無料メルマガの購読と、視力回復トレーニ
ングを始めました。そこで、今日は質問があってメールいたしました。
[1]授業中は、必要最低限の時だけ眼鏡をするようにしていますが、板書が速い時
は度が強めの眼鏡をしたまま手元を見ることになり、眼鏡をはずした後はとても
目が悪くなった感じがします。視力回復トレーニングを頑張っていても、そのせ
いで、結果的には±０もしくはマイナスになってしまう可能性はありますか？
[2]目をぎゅっとつぶってから開くとおそらく涙の膜が出来て、乱視は強くなるも
のの、凄く良く見えるようになるので(もう一度まばたきすると元に戻ってしまい
ます)私は良く使ってしまいます。これはあまりやらない方がいいでしょうか？
以上2点について時間がある時にご返信いただけると嬉しいです。普段あまり時間
がないため、過去のメルマガはまだ少ししか読めていません。もし内容がかぶっ
ていたらごめんなさい。
あんず
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
さっそく質問へ
１から、
度の強いメガネかけて近くを見ると目は悪くなります。
近くは裸眼で見たほうがいいので工夫しましょう。
たとえば
左手でメガネを少しあげて、黒板を見るときだけメガネ
少し下に目を向けると、裸眼でノートに書き込めると思います。
２は、ぜんぜんOKです。
目を細めてなければ、そういう方法でピントを合わせると
訓練になります。
トレーニングを続ければ、ぎゅと目をつむらなくても
自力でピントを合わせられれるようになってきます。
またまたー
と思うかもしれませんが本当ですので
トレーニングをとにかく続けましょう。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
今月から限定会員になりました山田です。
今後はＫ＆Ｒ’ｓ（キンガン＆ロウガンズ）と名乗らせていただきます。
カイフ様への質問はどのようにすれば良いのか分からなかったので
このメルアドに送付いたします。違っていれば教えてください。
シートを見た感想は「なるほどね！これは理にかなっている（勝手に）」
と思いました。よし、これなら本当に視力が回復するかもしれないと
意気込んだのですが、中々毎日行う習慣にはたどり着いておりません。
まずは習慣にすることからですね。
それからやっていて気がついたのですが平行法でも交差法でも左側に
寄ってくるのです・・・・・・・・・・・・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
これは残念ながら斜視の可能性があります。
詳細は限定メルマガで取り上げますが
一度、ご家族の方に、目の動きを見てもらってください。
目の動きを正すことが改善につながると私は思います。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
○○と申します。
小学校1年から超近眼で乱視もある、筋金入りのメガネ君です。
彼女に薦められてトレーニングしてみることにしました。
ご指導の方、よろしくお願いいたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
良い彼女を持ちましたね！
男はだまって視力回復トレーニンぐ〜っです。（笑）
さて最後のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
ご無沙汰しております。
有料会員のＨＮジョゼです。
先回のメールで、トレーニング開始3ヵ月後には一度視力検査
をし、良いご報告ができれば…と結んでからずいぶん時間がた
ってしまいました。
半年以上経ってしまい、遅くのご報告となりましたが現在の状
況をご報告いたします。
まず、先回メールからトレーニング３・４は徐々にできるよう
になり、今ではさくさくとトレーニングできるようになりまし
た。遠くの文字も今までよりピントが合いやすくなりました。
そして本日、眼鏡屋さんへ行って視力を測りにいきました。
結果は…
0.04→0.05
…orz
遠くが結構見えるようになってきたので、少し期待していたの
ですが…なかなか思うような成果は数字には反映されないもの
なのですね。
以前作った度の弱い眼鏡（0.5）が少し疲れるようになってき
たので、もっと弱い（0.2）眼鏡を注文して帰ってきました。
今現在は停滞期のようで変化を感じることがないのですが、
トレーニングを始める前に比べたら、圧倒的に見えるようにな
っていますし、視力だって下がる一方だったのが上がったわけ
なので、これを大きな成果として、このままめげずにトレーニ
ングに励んでいこうと思います。
これからもよろしくお願いいたします。
それでは失礼いたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
視力回復は、その「前よりも見える」
という小さな変化の積み重ねなのです。
数年後、視力回復トレーニングを続けて本当に良かったーっ！
と思えます。（私が保証します。）
今後もその小さな変化を重ねていきましょう。
これから、始める皆さんにも強く言っておきます。
視力回復トレーニングは、小さな変化の積み重ねで
裸眼にいたるということ。
このメルマガから
視力回復者を
１００名出します！！
（クッキリ！）
その他の質問などは限定メルマガで配信しますので
お待ちください。
家の枇杷の実を、収穫して
いろいろ効能を研究してます。
自然の力は、本当にすごいですねー。
参考
十年以上の悩み濁った瞳が視力回復トレーニングで澄んできれいになった
☆、疲れ目にもＧＯＯＤ！マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要！
☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス
仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方
一年で視力を０．５回復させ、読書スピードを３倍にする超視力回復法
2008年04月21日
視力を回復する人はどんな人か？
こんばんは。
さて、突然ですが質問です。
視力は、どんな人が回復するのでしょうか？
答えは、単純です。
楽しんで、毎日トレーニングできれば
視力０．０１でも、回復します。
たとえば、この方は、裸眼生活を
手に入れられる可能性が高いんじゃないでしょうか・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフさん、こんばんは。母アズマヤドリです。
「わ！もう来てる！」「あ！また来てる♪」「え？もう次が？」「うわ！」・・
・
そんな感じにドンドン届き、ありがたいです！
生来ズボラなアズマヤドリ一家、オシリをたたいて頂いてなんとか頑張っていま
す。
それとメルマガに紹介されていてビックリ！
カイフさんてすごいなあ〜。なんてマメな人なんだろうと尊敬のまなざしです。
さて、今日はワタクシ、母アズマヤドリ（ガチャ目・裸眼でパソコン中）の経過
報告を。
メガネをかければ４もできます！でも普段は裸眼で３までです。
それと、シートで発見が！
（ここは、質問も兼ねてますので次回限定メルマガで紹介します。）
子アズマヤドリはまだ交差法がたまにしか出来ませんが、平行法は簡単なようで
す。
老眼鏡もかけたりかけなかったりしているのですが、使いすぎも良くないという
カイフさんのアドバイスを聞いて、「これくらいでちょうどいいのかも」と思っ
ています。
ありがとうございます。
あっという間に長くなってしまってました。
これからもよろしくお願いします<(_ _)>ではまた！
アズマヤドリより。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
た・・・楽しそうですね。（笑）
このテンションをずっと維持できれば必ず裸眼生活が
手に入ります。
一応、視力回復のお墨付きをつけたので
絶対、なげださないようにしてください。○凹
次の方も、視力は相当悪いですけど
裸眼生活を手に入れれる可能性は高いですので
紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフさんこんばんは。
トレーニングシートの前後運動がやみつきになってしまって
勉強の後や寝る前など
やらないとむしろ気持ち悪いぐらいになってきました（笑
日常のストレス発散の一つであり
勉強等集中する前のお約束の儀式でもあります。
体が必要と感じているからなのか
視力もトレーニングにこたえるように
ちびりちびりと
順調によくなってきています。
でもこれって本当にちびりちびりですよね（笑
まだまだ視力が低いので
体調とか天気とかかなり状況に左右され
一喜一憂してしまいます。
が、現時点でも
何時間勉強しても疲れない目
規則正しい生活
活性化した脳
いろんなものが手に入ったように思います。
あとは…
目のくまがとれたりはしないんですかね？笑
「老眼鏡＋シートでさらにワンステップ
すすめますので、ぜひ試してみましょう。」
とのコメントをみて
老眼鏡かけながら前後運動やってみたくなったんですが
１００均の老眼鏡ってたくさんあるし
なんか数値みたいなのが書いてあるかと思いますが
どう違うのかさっぱりわかりません。
老眼鏡を使った前後運動についてのアドバイスと
老眼鏡の選び方を教えていだだけませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
受験生のみなさんにも参考になるメールかと思います。
まず、視力回復トレーニング自体が、時間をつぶして
勉強の邪魔になるじゃないかっ！
と思うかもしれませんが
ところがどっこい
トレーニングしたほうが勉強がはかどるんです。
考えてみてください。
勉強で目を酷使して、目が疲れると
集中力が下がり、やる気もなくなりませんか？
はては、頭が痛くなってきて
今日の勉強は終了
おやすみなさいー ｚｚ
てなことになった経験は誰も一度はあるでしょう。
さらに、勉強の休憩だといって
PC、TV、ゲーム、携帯、マンガなど
さらに目を疲れさせてしまい、休憩には
ならないでしょう。
その点、集中力がきれてきたら
視力回復トレーニングして目のコリをほぐしたり
すれば
集中力も、アップします。
嘘だーと思う人は
とにかく実行あるのみですよ。
無料版に書いてある方法で
やれることから試しましょう。
あっ
質問の、くまの件ですが・・・・・・
しっかり寝ましょう！（爆）ｚｚｚｚｚ
最後に老眼鏡の件ですが
ぼけぼけでも、近くが見えればOKです。
老眼鏡トレーニングについては
次回限定メルマガで、とりあげます。
ちびりちびり回復しますんで
そのままトレーニングを続けてください。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
改めまして○○と申します。
立体視前後運動は随分前から400回1日2、3セット毎日続けています。が、
0.1以下のド近眼だからか、遠くを見ない生活からか、今のところ良くなる様子はありません。
でもやってないときに比べたら確実に低下は防げていると思うので、
カイフ様の回復法を知ることができて本当によかったと思っています。
そして今回もう一歩前進したくて申し込みしました。
特にマンガや本を目を疲れさせないで読む方法はぜひぜひ知りたいと思っています。
これ以上悪くなるのは絶対避けたいのです。
どうかこれからよろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
それだけ、習慣にできつつあれば
結果は、必ずついてきますよ。
私自身の話をしますと
本が裸眼で読めない状況からスタートして
半年くらいは、なんの変化もありませんでしたので。
でも、続けましたよ。
そうしたら、遠くにピントが合うようになってきて
さらに続けて、裸眼で免許も更新できたのです。
変化がなくても、続ける。
これは、忘れないでください。
では、一緒にがんばりましょう。
次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様、お世話になっております。○○です。
毎日、毎日かかさず・・とはいえませんが、
子供には毎日実行してもらっています。笑）
自分は、最近ピント調整ができてきたと嬉しがっていたら、毎日のノルマが出来
ないという
ことになっています。でも目の運動というのが、分かってきたこと、そして良く
なることが
はっきり分かりました。ありがとうございます。
ところで、今回メールさせて頂いたのは、掲示板の件です。
やはり、何度、新掲示板に入ろうとしてもロリポップのURLありませんが出てきま
す。
から入ってくださいと、限定版メールにあるので押すのですが、行きません。
「途中途切れている部分が・・」とありますが、これも？？なんです。
どうかご教示ねがいませんでしょうか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
掲示板の件は、掲示板提供もとのサービスが
終わってしまい、突然閉鎖になってしまいました。
次の掲示板を用意しますので
お待ちください。
過去ロスが、限定メルマガ最新号で配布しますので
そちらを参考にしてください。
その他、質問などありましたら
またメールください。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様。
初めまして。
ＨＮよしりんと申します。
結構前からメルマガを拝見していたものの、なかなかトレーニングを始められずにいました。
私はかなりの近視と乱視で、視力では0.02ぐらいでしょうか。
１２歳ぐらいでメガネになり、１６歳ぐらいで眼科医に「３０歳まで視力が下がる」と言われて、諦めていました。
それから、１０数年。まもなく三十路です。
飛蚊症とおぼしき症状もひどくなり、いよいよやばいと思い、ようやくトレーニングを始めました。
まだやり方もよくわからず、一日に１０往復してるかしてないかですが、まずは毎日やる習慣をつけることを目標にしています。
やり方がわからないうちにやっても、私の場合は続かないと思ったので・・・。
平行法はすぐできまして、交差法もだいぶ感覚をつかんでできるようになってきました。
同じ絵を見ていても、見方を変えると浮き上がったり、へこんだりするので、恐らくできていると思います。
ここで、いくつか質問です。
一つ目。
交差法をやっていると、気づいたら寝ているんです。
寝る前にやるからなのか、変なやり方なのか、疑問です。
そのため、交差法での前後運動ができずに、寝てしまうんですよね・・・。
何故かわかりますか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
でも、トレーニングをすると、目の筋肉の緊張がとけるせいか
眠りやすくなります。
理由は、わかりませんが
トレーニングで寝つきが良くなるなんて
すばらしいことじゃないですか。
私も、寝る前に必ずトレーニングしてから
寝ますので、ぐっすり眠れてますよ。
気にしなくてOKです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
二つ目。
交差法をしていると、左目がとても頑張っている感じがあります。
視力差があって左目がかなり悪いので、そのせいだと思っていたのですが、
何かしらの効果（影響？）はあるということでしょうか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
これも、気にしなくて良いです。
基本的に、立体に見えてれば、両目を使っている
ということです。
片目だけ充血するようなら、目薬など
使ってみてください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
三つ目。
普段の生活で、視界が少し明るくなることがあります。
そのとき、少しだけハッキリ見える感じがすることがあります。
皆様が体験するような、ぐぐっと奥に引っ張られる感じではないです。
変な病気でなければよいのですけど・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
とくに気にすることはないと思いますが
不安でしたら眼科の専門家にご相談ください。
私てきには、きにしなくていいと
いいかげんなアドバイスしかできません。
申し訳ございません・・・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
１２歳で仮性近視になったとき、眼科医に「自分で見ようとする力が強い」と言われたことがあります。
１０年以上経ってしまったけど、その力をよみがえらせたいです。
すぐに効果を期待せず、マイペースに、まずは視力を下げないことを目標にして頑張ります。
いずれは、有料版の乱視の回復にも挑みたいです。
お忙しいと思いますが、日本の視力回復のために、これからもよろしくお願いしますね。
ＨＮよしりん
（うまく届くかわからないので、ＨＮで失礼します）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
大丈夫ですよ。
視力はトレーニングを続けることができるのであれば
きっと徐々に上がっていきますよ。
応援しますのでがんばってください。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様、こんにちは。
○○です。なんかしょっちゅう質問していますが・・・
また、疑問がわいてしまいました。
ピンホールメガネで見た場合の視力が、回復の目安（トレーニング次第で変化）
ということは分かりましたが、近視用メガネで補正可能な視力は、回復の目安に
は
ならないのでしょうか？？
近視用メガネで1.5まで矯正できる場合、そこまではトレーニング次第で
良くなる・・・と考えてはいけないのでしょうか？
ピンホールメガネでは、普通に見て、0.3〜0.5。よく見える位置を探して、0.8く
ら
い
（反則でなければ）しか見えないので、最高補正視力まで見えるようになるんだ
った
ら、
そっちの方がモチベーションが上がるなぁ〜と思ったので。
回復の目安は「ピンホールメガネで見える視力」という情報ばっかりなので、メ
ガネ
の
最高補正視力は全く関係ないのかもしれませんが・・・・（泣）
どうでしょうか？？？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
この件に関しては大丈夫ですよ。
過去メルマガを読めばわかるように
アイグラスでも、ぼやけてた人が
見えるようになったという報告があるように
アイグラスから見える視力までしか
回復しないということはない思います。
とはいうのはピンホール効果 といっても
虫眼鏡で、太陽光を集めるくらい小さな点
（この表現でわかるかな？）
をつくるのは、不可能だからです。
なので、アイグラスの件は心配しなくても
大丈夫です。
１００円のアイグラスで、見えない人
けっこういるんじゃないですか？
でもトレーニング続ければ
ふと気づくと見えるようになってますよ。
とこんなとこです。
最後のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いつもお世話になっております。
久々にメールしました、シャリンガンです。
１度目メールしてから、半年ぐらいかな？
何とかトレーニングシートの４ができるようになりました。
ちょっとですが動かすことも可能に。
それで、ＰＣもアイグラスで見れるようにもなりました。
このメールもアイグラスで書いてます。
もともと０，０１ぐらいですから、回復に向かってるようです。
最近のメールでわかったことなんですが、シート＝こりほぐし、
応用編で見るトレーニングって感じで理解すればよかったんですね。
応用編ってかなり重要なのが理解できました。
ピント合わせ頑張ります。
ってことで乱視会員希望します。
まだ時間かかりますが、４ができるようになったら、申し込もうと思ってたものでして(^_^;)
うわ、長くなってしまって、ごめんなさい。
よろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
このメールからわかるように
アイグラスで、見えなくても、トレーニングで
見えるようになっているのです。
ということで、今週もトレーニングがんばっていきましょう！
最後におすすめのメルマガを紹介します。
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編集後記
その他の質問は限定メルマガで配信しますので
返信はお待ちください。
今日も書きましたが、楽しくトレーニングしましょう！
今日の夜も、トレーニングしながら眠ってしまう
のがいいかもしれません。○凹
参考
十年以上の悩み濁った瞳が視力回復トレーニングで澄んできれいになった
☆、疲れ目にもＧＯＯＤ！マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要！
☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス
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一年で視力を０．５回復させ、読書スピードを３倍にする超視力回復法
2008年01月31日
松崎五三男という理学博士？の二週間で視力回復というのがありますが？
こんばんは。
今日は、みなさまからのメールを
見ていきましょう。
でもその前に前置きをどぞ。
視力回復というのは、人によっては
長い道のりになるでしょう。
私自身も、時間はかかりました。
途中、これ以上は、良くならないかな？
と思うこともなかったといったら嘘になります。
しかし、途中で止めなかったのは
トレーニング自体が、苦にならなかったことと
視力回復以外にも効果があると確信してたからです。
（脳みそ活性化、肩こり、老化防止など）
んで、何が言いたいかというと
視力回復は、ぱっとやってばーーっと
回復するものでは、ありません。
とにかく自分が続けれそうなトレーニングか
どうか？
ここが重要だと思います。
でこのメールに話が続きます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はじめまして、何点か聞きたいことがあります。長くなってしまうかもですが、お許しください
１．平行法や交差法をすることによって、どの筋肉が
使われどのように効果があるのかを教えてください。
２．立体視する以外にどんな事をすれば、より効果的でしょうか？
３．松崎五三男という理学博士？の二週間で視力回復というのがありますが、
これについてどうのように思いますか、
またどのような方法だと思いますか？お忙しい中、どうかよろしくお願いします
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
詳細は、バックナンバーにも、書いてあると思いますが
簡潔に
１の質問から、
立体視すると、毛様体という目の周りの筋肉が
ゆるんだり、緊張したりして、瞳の水晶体を
薄くしたり、厚くしたりします。
これによって、遠くや近くを見ることができるのですが
近視の方は、近くを見すぎることにより
毛様体が緊張状態まま凝り固まっているのです。
う〜ん。
わかりづらいですが、
私の推奨するトレーニングは、この改善をメインに
考えています。
２の質問
そのほかのトレーニングで有効なのは
単純ですが、遠くを見て、近くを見る
これを繰り返すことです。
さて３の質問ですが
最近、よくインターネット上で見かけます。
んで、割と高額？で
どんな内容か、いまいちわからない。
といったとこでしょうか？
そういったときは、どうすればいいか？
簡単です。
この方の本が、出版されてるので
読めばいいのです。
週間で目が驚くほど良くなる本―読...
松崎 五三男 著
もちろん私は、読みましたよ。
詳細は、著作権があるので書けませんが
このトレーニングを、続けて視力を回復させた
松崎氏は、すごいと思います。
なぜなら、私は、３日とやれませんでしたから・・・。○凹
なので、効果が絶対ある！
とは、言えませんが、興味があるなら
まず ５００円の本の内容を
試してみるといいでしょう。
でも、視力回復のコツは、自分に合ったトレーニングを
見つけて、とにかく長く続けること
これにつきます。がんばってください。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフさま、はじめまして。
かめと申します。
先日カイフさまのメルマガを発見し、視力回復トレーニングをするべく、
メルマガのバックナンバーやＱ＆Ａを参考にし、
手や身近な物で立体視の練習をしているのですが、
少々質問したいことがあり、メールいたしました。
財布の事情により、カイフさまのお奨めするマジックアイエクササイズが
今現在購入できず、
上記にあるように、身近なもので立体視の練習をしています。
平行方には、人差し指を使用する方法で行っています。
人差し指がなんか三本になっているなー位の感覚で、（たまーに四本になっていますけど）何とか
できていると思います。
問題があるとすれば、肩に力が入り、目もイマイチ遠くを見ているという感覚になっていません。
ただ単に、私が力入れすぎてリラックスできてないせいだと思います。（笑）
立体視は、空き缶や本などを二つ並べ、その間に人差し指を立て徐々に近づけていく、という方法をとっております。
指が近づくにつれて、置いた物も徐々に近づいているのですが、非常にぼやけて見えます。
距離を置こうが、近づいてやろうが、見事にぼやけて見えます。
何か物が重なっているかな、が分かる位です。
ピントがあってないのか、と思い少しでも目を動かすと重なっていたものが解けてしまいます。
交差方の視界はぼやけて見えるものなのでしょうか。
私の立体視の練習法、どこか間違っているのでしょうか。
カイフさま、ご指導よろしくお願いいたします。
かめ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
立体視の練習法は、それでＯＫです。
交差法がぼやける件は
近づきすぎか、もしくは視力が相当悪い？
ことが予想できます。
意識的に、ピントを合わせるように
しましょう。
↑
これも重要なトレーニングです。
あとは、慣れます。
こんなもんで、すみません・・・○凹
本当に、なれます。（笑）
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフさん
○○です。
メルマガで「渇を入れる！」とあったので、
どんなお叱りがくるのかドキドキしてました(@_@；)
でも、とても応援していただけるメールで
本当にこの有料版に申し込んでいてよかったなーーー！！！！って思いました。
もし無料版でやっていたら、ここまで続かなかったです。
ありがとうございます。
太陽に向かって瞳孔トレーニング、取り入れてみます。
これからもめげずに、また今日から心機一転で
新たな気持ちでがんばろうと思います！
これからも宜しくお願いします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
たまに、喝を入れますので、今後も
続けてくださいね。
すでに、視界が明るくなったり
少し、見えやすくなったりしてるので
とにかく、今やってることは間違いでは
ありません。
続ければ裸眼生活が手に入りますので
がんばっていきましょう！
ちなみに、太陽に向かっての瞳孔トレーニングは
太陽に目を瞑って向け、光を手でさえぎったり
、さえぎらなかったりして
瞳孔を、開いたり閉じたりさせる訓練のことです。
このトレーニングもけっこう重要ですよ。
まっくら〜な、あなぐらの生物の目は退化
しています。
いかに太陽が重要かわかりますよね？
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私は、0.2の近視と軽い老眼、極度の乱視と三拍子そろっています。
目が疲れて眠たくて、眠たくて、、、です。
でも、近視用眼鏡は持っていますが邪魔なので使っていません。
高い治療費を出すぐらいなら このままでいいか と思っていたのですが、
カイフさんの主張を聞いて、直す気になりました。
高い治療代が要らないのなら、多くの人に教えてあげなくてはなりません。
これからもよろしくお願いいたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
本当に視力回復に、高い治療費はいりません。
しかしっ！
根気は、絶対必要です。
根気があれば、裸眼生活は、必ず手に入ります。
がんばってください。
次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフさま、はじめまして。
私の視力は0.01で、万年コンタクトレンズを使用していますが、
幼稚園児の息子（6歳）が、先日、ものもらいで眼科に行きました際、
いきなりなんと、視力0.2でした。
次の春休みには、メガネをかけるように言われたのです。
もう、ショックでショックで。。。
母子ともども頑張りますので、よろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
このトレーニングを始める前に
生活習慣を、見直してみましょう。
幼稚園で、すでに０．２というのは
遺伝と言ってしまう前に
なにか、目に悪い習慣をしていないか
見直してみてください。
もちろん、ご自分自身も、相当、悪い習慣
がついています。
バックナンバーを読んで、少しづつ改善しましょう。
残念ながらコンタクトとは、お別れになりますので
そこんとこ、宜しくお願いします。○凹
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様、
はじめまして、まぐまぐのメルマガ興味深く読ませていただきました。
都内で大学院生(２７)をしているものです。
１月程度、メルマガにあったトレーニングをしてみたところ、
まだ少しで右目だけですが、効果が実感できたので、
有料版で頑張ってみようと思っています。
現在左0.03弱 右0.04程度の近視で、ここ数年、
利き目でないほうの左目の近視が進み、
視力の差が少しずつ開いてきてしまいました。
有料版には、両目のバランスを取り戻すトレーニングがあるということなので、
これをかなり期待しています。
今後ともよろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
視力って、ケアしないと
底なしで、悪くなりますね。
もうちょい早く出会ってれば良かったかも
しれませんが
とにかく、トレーニングを始めて正解です。
そして、とにかく続けることです。
みなさんの体験も参考にしながらがんばってください。
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフさんのブログやメルマガをもう一度読み返してみましたが、
やっぱりコンタクトは良くないですね。
私のメールの返事に、そういう事情ならコンタクトを使っても大丈夫ですと
言ったというのが勘違いだったら本当にすみません＾＾；。
ただ、頭痛があってもメガネでがんばるように努力はしたのですが、
本当に生活に支障が出るときもあるので、（メガネで外にいき、頭痛がして帰っ
て寝込んでしまったり＾＾；）
できれば少ない時間で、たまに併用という形をとれたら無理なく、結果的に
長く続けられるような気がしたので相談の意味もこめてメールしました。
たぶん頭痛はメガネが疲れるからだと思います＾＾；
０．３のメガネは家にいるときや日常生活は大丈夫なのですが
遠くを見ないといけないときの0.8メガネが相当に気持ち悪いのでそういう
時は今はコンタクトを使うようにしています。
でもコンタクトは本当に恐ろしいですね。メガネでずっと暮らせて（それも変な
話ですが）、
そして裸眼で暮らせる日を本気で実現させれるようがんばりたいと思っています
。
メール読んでくださってありがとうございます。
○○ より
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
メガネの話題は、また次回の限定メルマガで取り上げます。
少々おまちください。
では最後のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
こんにちは。
初めてメールをさせて頂きます。
ＨＮ 土建屋と申します。
視力は0.03〜0.04程度です。
近視度数 -6.00Dと-6.50D、乱視度数 1.0と1.5 です。
裸眼では手をいっぱい伸ばすと見えなくなるので、0.2〜0.3くらい見える昔使っ
ていた眼鏡をしてトレーニングしております。
ハードコンタクト暦20年くらいですが、ここ1ヶ月はしていません。
お風呂で子供を洗う時、見えなくて顔にシャワーをバシャっとかけてしまいまし
たが、何とかコンタクト無し生活を送っております。
回復までは長い道のりとなるかと思いますが、これからよろしくお願い致します
。
3週間前からマジックアイ、2週間前から有料版トレーニングをしております。
まだまだビギナーでございます。
会社員で1歳、4歳の息子2人の母でもありますので、なかなかまとまった時間は取
れませんが、子供が寝ている時間、料理の合間、会社のトイレ、等々でチョコチ
ョコやってまして、多分、1日合計で1000回くらいはこなしているかと思います。
視力回復の兆しはまだ見えませんが、幾つか疑問に思う点がございまして、ご回
答頂ければ幸いです。
略・・・ここの質問は次回限定メルマガでお答えします。
実は、トランプの絵での平行法も苦手で、立体視するのに結構時間がかかります
。（10秒〜30秒くらい？？交差法なら0.1秒くらいでできます。）
前後運動にもとても時間がかかるので、前後には動かさず1〜Ｋまでを目で追う練
習をしています。（これでも10往復もすると立体視が崩れ、100往復する頃には結
構目に効いてる感じがします）
こんな感じなのですが（説明が下手ですみません）、私の目の癖の分析はできな
いでしょうか？
どんなトレーニングに重点を置いたらよいのか・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
平行法をするのに１０秒は、かかりすぎです。
１秒くらいでは、できるようになりましょう。
慣れればできます。
目のくせとしては、遠くを見る目の動きが
うまく調整できていない。
ということだと思います。
やりにくいと思う平行法で、ゆっくりで
いいので前後運動させて、とにかく崩さないように
見続けるトレーニングをしましょう。
目がスムーズに動くようにしましょう。
目の動きに関しては、限定メルマガを
参照してください。
というか、このネタは、面白いので次回限定メルマガで
詳しくとりあげます。
続きです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
それからもう1つ。
長くなってすみません。
前述しました通り、なかなかまとまった時間が取れず、1日に100〜400回を4〜6回
くらいやって、合計で1000回くらいやってるかなぁという感じなんですが、やは
りまとめて800回くらいこなした方が良いのでしょうか。
お忙しいところ申し訳ありません。
カイフ様、設計のお仕事とメルマガの配信、そしてご自分のトレーニングと視力
回復の研究、更にご趣味の音楽・・・・スーパーマンですね。
頭が下がります。
実は私も1級建築士を持っておりますが、現在は保育園のお迎えの為、残業が全く
できず、たいした仕事は回ってきません。
産休、育休を2回もとって、復職させてもらえるだけでもありがたいのですけどね
。
勤務地も名古屋ですし、住居も愛知県内（西尾張方面）ですし、昔はピアノのフ
ルートとパーカッションをやっておりました。
私は小学校低学年の頃からメガネを持っておりましたが、そういえば楽譜くらい
は裸眼で見ていました。
授業中以外はメガネはしておらず、ピアノの発表会の写真ではメガネはかけてお
りませんから。
また見えるようになりたいです。
勝手にカイフ様に親近感を持ってしまいまして、関係ない私事まで読ませてしま
って申し訳ありません。
では、お体に気をつけて、頑張って下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
えと・・・
文章から、理系だな〜
というのがわかりますね・・・（笑）
トレーニング法は、分散法で問題ありません。
むしろ分散法の方が効果があるような
気もします。
とにかく０．１きってますので
人によっても違いますが、３ヶ月〜半年
続けると
ピントが合う瞬間がでてきます。
この瞬間は、ひとまずめっちゃ嬉しいです。
で次に嬉しいのがＴＶの字幕を裸眼で
見れるようになったとき
あきらめなければ、こんな感じで
裸眼に近づきます。
がんばりましょう！
あと、お褒め頂いてありがとうございます。
ただ、自分の興味あること以外
全く興味がないので
人間としては、不完全なのです。○凹
このメルマガも、みなさんのメールによって
ささえられてます。
一緒に走りましょう。
最後に無料レポートの紹介です。
「呼吸法こそ人類最古にして最高の健康法である・・・」
あなたが普段、何気なく行っている呼吸に、
実はものすごい「秘密」が隠されているんです。
なんと呼吸をちゃんとコントロールしていくだけで、
体調不良や不眠、頭痛、鬱、肩こり・腰痛の改善、
アトピー等のアレルギー、風邪をひきにくくなる等の、
免疫力の強化などなどに効果があるかもしれないと言ったら、
どうしますか？
そんな心身の悩みを解消し、
活き活きと気分爽快な毎日を送っていける呼吸法なんですが、
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視力回復者を
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編集後記
深海や地底の生命体は、目が退化しています。
なぜなら目が必要ないからです。
目を悪くさせてしまったということは
目を必要としない生活を続けてきたからに
ほかなりません。
逆に、太陽のもと、視力が必要な生命体は
ものすごい視力を持っています。
鷹の視力は人間の８倍あります。
んで、人間だって脅威の視力を持つ人がいます。
それは、太陽の下で元気に生活している人です。
太陽は、とても重要なのです。
おあとがよろしいようで
参考
☆、疲れ目にもＧＯＯＤ！マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要！
☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス
仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方
一年で視力を０．５回復させ、読書スピードを３倍にする超視力回復法
2008年01月16日
近視を研究して３０年の先生の視力アップ方法
こんばんは。
近視を研究して３０年の視力アップ法という
面白そうなタイトルで始まりましたが
ある意味面白いです。○凹
先日、ＮＨＫの解体新ショーという番組で
「視力」についてとりあげられてました。
こりゃ面白そうと見てたわけです。
んで
近視を研究して３０年という先生が出てきて
力説をはじめました。
って、おいっあんた、しっかりメガネかけてるじゃんっ！
と一人つっこみしました。○凹
肝心の視力アップの内容は、というと
瞳孔にスポットをあてた内容でした。
・目を細めれば、瞳孔が小さくなり、物が見える。
・検査のとき、黒い目隠しじゃなくて、曇りガラスの目隠しを
使うと視力が上がる。
（黒い目隠しをすると瞳孔が開く、そして隠してない目も同じように
開くため、物がみえにくくなる。）
・明るいところでは、瞳孔が小さくなるので物が見える。
まあ、だいたいこんな内容・・・
近視を３０年も研究して、この内容です。
はい。
すでに、トレーニングを始めている、みなさんの方が
レベル高いです。○凹
ただ、瞳孔の動きは、視力回復に大いに関係しています。
なので、太陽に目をつむって目を向けて
手で、目を隠したり、離したりするので
視力回復する人もいます。
要するにこれは、瞳孔のトレーニングなのです。
ちょっと補足です。
瞳孔が小さくなると、なぜ見えるかわからない
人は、バックナンバーを最初から読んでくださいね。
要するにアイグラスで物が見えるのと同じ原理です。
さて、みなさんからのメールも紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
先日メールを怒らせていただいま朝倉です。あ、
ペンネームはミナケオということでお願いします。
５０００円のマジックアイへの支出はきついとおもいましたが、英語版は安いので買いました！！！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい。
マジックアイの中古は、買わなくて正解です。
どうしても、欲しい方は、私の有料版トレーニングに
参加したほうが安いし
効果も、マジックアイよりもあります。
実際、有料版に参加すれば、
マジックアイは、使わなくなります。
考えて見れば、有料版、バカ安だと思いますよ。
３９００円で本人次第ですが本当に視力が回復するんです。
どこを探しても、いまんとこないでしょう。（自画自賛○凹）
続きです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
元旦からトレーニングを始めたのですが、
トレーニング＋裸眼生活＋近距離作業はアイグラス装着すること９日間・・・
アラ不思議！どんどんくっきり見えてきます！！トレーニングが楽しいくらいです！！
調子乗って眼鏡の度まで下げに行きました（おいおい・・・）
やはりカイフさんのように眼鏡屋の人にあきられていました・・・（ＴＴ）
「度の低い（その眼鏡をかけて視力0.5）眼鏡を持っても意味ありませんよ」といわれましたよ・・・
加えて、「視力回復はある程度ならできますが、身長が伸びるのと同じである程度で
とまると思ってください」ですって！！！心の中で言い返しましたよ
「それは軸性近視の話じゃねえか！！俺（残念私は男です）は仮性近視だから治るんだよ！！」
今度また度を下げに言ってみかえしてやりますよ！！！（覚えてくれてるか知りませんが・・・）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
一応、私の持論は、軸性近視でも裸眼生活できるようになる、です。
私自身、本を裸眼で読めない状態からのスタートで
免許を裸眼で更新できるまで回復しました。
軸性は回復しないは、トレーニングを毎日続けれない人の
言い訳にしすぎません。
なので、時間はかかりますが、軸性近視と言われた人も
あきらめないでください。
続きです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私は結構目のことについていろいろ調べました！！
もう眼鏡屋の言っている嘘は信じませんよ！！
確かに眼鏡屋には恩を感じてはいますが、一度眼鏡に陥ると、
どんどん度を高くさせられて、脱眼鏡をできなくされてしまいます！！
麻薬みたいなものですね・・・
度がきついと毛様体の持続的緊張が続いて目が悪くなりそうなんでさげました。
これって正しいですよね？？？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
正しいです。
メガネの機能を調べていくと
おのずと結論に達します。
メガネで矯正すればするほど
目の機能は衰えていく。
骨折したときのギブスと同じです。
ギブスで筋肉を使わないと
筋肉の機能はおとろえ、やせほります。
これと同じと考えてもＯＫです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ひとつ、アドバイスというより私のトレーニング法をいっておきます。
（偉そうに、こいつは・・・）といってもカイフさんのそのまんまなんですが・・・
まずとことん目の悪い人は、前後運動よりも、
マジックアイのトランプを１からＫまで見る作業をお勧めします。
目にピントを合わせる作業をたたきこみます。Ｋが一番ピントがあわせやすいです。
前後運動は確かになれた後、視力回復には効果を発揮しますが、
目が悪いと、毛様体が早く動かないので、
前後運動では毛様体がついていけないと思うのです。なので、
ゆっくりでもいいです、
まずはＫをぼやける位置から眺めて、ピントを合わせてください。
コツは、交差法や平行法で少し絵をずらし、いっきに絵をあわせるか（このとき少し目を
一瞬大きく見開くといいかもしれません）、
または最下段のキングを右往左往と、往復することです。
たまにＱから８あたりまで見たりするのもいいですね。
ピントが合えばがんばって維持！！！
まばたきしたりぼやけてきたら、２秒くらい休んで、
またチャレンジ！１から３はピントが合わせにくいです。
下の段のカードでピントが合うようになったらチャレンジしてください。
慣れてきたら、前後運動も少しずつ（はじめは
ゆっくり前後運動してください）入れて、だんだん前後運動に重点を置いていくようにしていきましょう。
（往復のスピードも上げて回数も増やしていきましょう）
Ｋにピントを合わせる作業だけでも相当視力は回復します。
実際私もここ９日でだいぶよくなったきがします。
眼鏡屋に行った時視力を測ったんですが、
半年以上前に測ったときと変わっていませんでした・・・・（ぇえ！？）いえいえ、
視力は私半年以上前よりだいぶ下がっていたはずなんです。
でも、半年以上前と同じになったということは・・・・
下降していた視力が、ここ９日で急激に上がり、半年以上前の視力にまで回復したわけです！！！
皆さんあきらめないで下さい！！
「継続は力なり」です！はじめは全然効果ないと思っていても、
コツをつかむとぐんぐんあがりますよ！
私も過去３回ほど視力回復にチャレンジしたんですが、
効果が感じられず、まためんどくさくて挫折しました。
でも、カイフさんに出会ってから本格的に視力回復を目指し、
その効果を実感しています！
本当に視力を回復したいのなら、努力です！
努力あるのみです！がんばってください！
（カイフさんすいません長たらしい文章と調子に乗ってトレーニング法なども書いてしまって・・・・）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます！
他のみなさんにも、励みになると思います。
視力を回復するにはどうしたらいいか？
それは、実際に視力を回復させた人のやり方をまねる事。
みなさんが、一番初めにやるべきことは
メガネぽいっ！
コンタクトぽいっ！
です。（笑）
では次のメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフさん！！どうも初めまして！！ これを見つけたときは目から鱗でした！
今までいろんな本を読んできて、視力回復には挑戦してきたのですが、
全く続かず... でももうくじけません！！絶対回復して見せます！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
では回復報告もまってますよ！
最後です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフさんの記事を見て、視力０．５の私は早速取り掛かりたいと思い
本を注文してトレーニング始めました。
初めて1週間になりますが、交差法はできるのですが平行法が出来ないのが悩みです。
特別掲示板のように紙を目の間に挟むようにしているのですが、
意識するとハッキリ見てしまいボーと見ると交差法になってしまいます。
まだ始めたばかりだからと自分に言い聞かせてはいるのですが、
気持ちあせるところが正直なところです。もう少し頑張ってみます。
個人差はあるんでしょうが、
これを乗り越えないとトレーニングできないですものね。
ほかによい方法があったら教えていただけると幸いです
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
真ん中にしきりをたててする平行法では
ぼーっとしても交差法にはなりません。
なのですでに平行法できてるので
大丈夫だと思います。
ひきつづきがんばってください。
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裸眼生活を手に入れる。
これは、けっこう大変です。
しかし、裸眼生活は、本当にすばらしいですよ。
せっかく与えられた見る能力を酷使して
機能させなくしてしまったのは、みなさんなのです。
酷使した以上に、目に栄養を与えてあげましょう。
そうすれば、メガネやコンタクトごしの世界よりも
すばらしい世界がひらけます！
私は、そのお手伝いをさせていただきます。
今後も、宜しくお願いいたします。
参考
☆、疲れ目にもＧＯＯＤ！マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要！
☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス
仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方
一年で視力を０．５回復させ、読書スピードを３倍にする超視力回復法
2008年01月02日
視力回復トレーニングは頭痛に効く
新年、明けましておめでとうございます！
今年も、このメールを書けることを心から
感謝です。
１年を振り返ってみましょう。
トレーニングを続けることができた人は
格段に視界がクリアになっていることと
思います。
私自身、初詣などに出かけると
去年との視力の変化に驚くくらいです。
ちょうど３年前の初詣の時は
裸眼でも目が疲れまくって
目薬が必需品でしたが
今年に関しては裸眼のみで全然OKで
そして目が疲れるということも
ありませんでした。
へえ〜、本を裸眼で読めない状況から
ここまで視力って回復するんだ〜
とこみ上げるものがありました。
ということで一番いいたいことは
トレーニングを黙々と続けることが
できれば
裸眼生活が手に入るだけじゃなく
眼精疲労も目の充血も改善するということ
これは実体験しているので
事実しています。
視力は回復しないというのは大嘘です。
その人に根気がないだけです！
なので今年も一緒に日々精進していきましょう。
全員の視力アップを願います。
なのでみなさまからの
視力回復報告は、メールを配信する私にとっても
またこのメールを読んでくれる、多くの方にも
大きな励みになっております。
小さな変化でもかまいませんので
視力が回復した嬉しさを、メールください。
待ってます。
では、
新年そうそう衝撃のメールが届きましたので
紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様、はじめまして。あけましておめでとうございます。tosioといいます。
無料版でひたすら往復運動をして4ヶ月たちます。仕事とプライベートで
パソコン画面を見すぎているせいか、視力は0.1のまま変化なしです。
目が疲れたときは0.1のランドルトすらボケて見えにくくなります。
変化がなくても、まだまだ続けるつもりです。
1日2500回もやって目が故障したという人がいましたが、その人を参考に
故障しない程度に回数をふやそう、と思いました。
回数を増やすと腕・肩が疲れます。（1時間ジョギングする脚力はありますが
腕力は自信ないです。自分の腕の重さって計ったことありますか？ 私は
3〜4kgです。）
不便なことを改善するのが好きなので、ラクに往復運動できないか考えて
身の回りのもので器具を組立てました。
紹介動画をYouTubeにアップしましたが、「カイフという名前を使っては
ならない」、「ラクしようなんてけしからん」 という場合は削除します。
http://jp.youtube.com/watch?v=7DpgLOH8Nbk
（アップして8時間ぐらいでキーワード検索対象になるらしいです。）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございますっ！
新年そうそう、動画を見てクスッとなりました。（笑）
正直すごいと思いました。
例えば、有益なことを見つけたら、それをそのまま
実行するだけじゃなく
ワンポイント自分なりに工夫してみる
これってとっても重要なことだと思います。
今までを、視力を回復させている方のメールを
ふりかえってみると
自分なりの工夫を追加したりしてるのも事実です。
あと、０．０１から０．１まで回復させたけど
２５００回やって目が故障したという方の件ですが
私が思うに、トレーニングのやりすぎよりも日常の目の
酷使のほうに原因があるのではないかと推測しています。
というより、疲労の上にさらに疲労をしいる
行為は、目だけじゃなく、体のすべてにおいて
良くない事だと思います。
がんばりすぎることは、めっちゃ重要だと思いますが
休むことも重要なのです。
そのバランスが大切です。
０，０１から０，１に回復したけど・・・のHN 奇々怪々さま
から新たなメッセージが届いてますので
このあと配信の限定メルマガで紹介します。
ということでtosioさまには
私から
”カイフマニア”の称号をプレゼントします。（爆）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
えっお断りしますって・・・・・・・・・・・○凹
でも次は視力回復報告をまってますよーっ！
では次のメール紹介です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは。無料版のしばたです。ご無沙汰しております。
前回メールしてからまた半年経っちゃいました。
いつもメルマガに載せてくださったり、興味深いコメントも頂いたりして
ありがとうございます。
相変わらず抗うつ剤を飲みながらトレーニングに励んでおります。
完全に薬なしで過ごせる体調になるのに結構苦戦していますが、
これも視力の回復と一緒でちょっとずつ良くなるものだなと日々自分に
言いきかせることにしました。まぁ、そうはいっても春先になるとまた
焦ったりするんでしょうが・・・（←悪循環）。
とにかくこの一年半、カイフさんの推奨するトレーニングが
一日も欠かさず続いていることだけは大きな励みです！！
そしてその中で新たに一つ、発見がありました！最近めっきり頭痛が
減ってきたのです。
それだけでなく立体視の別の利用法も思いつきました。
私は昔からかなりの頭痛持ちで、自律神経が著しく病んだ三年前からは
さらに重症化、それはそれはひどい痛みでした。痛みを軽減させる最も
簡単な方法「横になって休む」を実行しても楽になる姿勢が全く見つからず、
次第に吐き気やめまいに襲われてのたうち回ったり・・・。脳の病気にでも
なったのかと思いました（吐いたら治まったので違ったようです）。
こんな状態でも頭痛薬は飲みません。以前頭痛薬を飲んだ後に
パニックの発作が急激に悪化したのがトラウマになっているのです。
医者に話したところ肩こりからくるタイプのようで、目が悪いのも絶対に
関係していると確信。この前久しぶりに頭痛の兆候が現れた時、
どうせ放っておいてもひどくなる可能性が高いと考え、思い切って前後運動の
トレーニングをしてみました。視点を変えると気分が悪くなりそうなので
この時は平行法のみを実践、１５分くらいで切り上げたのですが、
するとまあなんと不思議、いつものように激痛になることもなく、早めに寝たら
翌朝には治っていました！トレーニング中も集中して痛みを忘れられるし、
やってみて損はないと思いました。こうして徐々に体調を整えていって、
トレーニングもどんどん増やして視力を回復させたいです。それではまた、嬉
しい報告が出来ることを祈りつつ、失礼いたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
一年以上、単純なことではあるかもしれませんが
ひとつのことを続けることは非常に大切だと
いうことがわかるメールです。
いきなり難しいことをやってもできないのが当たりまえ
単純な基本を繰り返して、繰り返して
ひたすら繰り返して
そして少しづつ前にすすむ。
ごく一部の天才をのぞいて、すべての人に
あてはまる法則だと思います。
そして凡人の私は、この方法を
信じています。
でも、目標があれば、前にすすめるっ！
うん。
（自分に言い聞かせてます。○凹）
次回の嬉しい報告が待ち遠しいですね。
こういう、メールが届く限りこれからも
配信を続けていきますので
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
このメルマガから
視力回復者を
１００名出します！！
（クッキリ！）
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編集後記
ひさびさに大型書店に行ったので
本の動向を見てきました。
視力関連の本をひととおり
見てきたのですが
これといった変化はなし
まだまだ私の視力回復ノウハウが一番良いと
思いました。（自惚れてすみません。○凹）
ということで視力関連で購入した書籍はなし。
音楽関連で「やさしくわかる楽典」 青島広志 著
を購入
コラムがとても興味深かったです。
ギリシャ神話に王様の心の病を
ダビデの竪琴が治したように
音楽には何か大きな力があるような気がします。
それを見つけるため
凡人の私は、ひたすらスケールを弾くのです。○凹
（スケールって言ってもめちゃくちゃ種類ありますからね。）
参考
☆、疲れ目にもＧＯＯＤ！マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要！
☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス
仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方
一年で視力を０．５回復させ、読書スピードを３倍にする超視力回復法
2007年08月11日
視力を回復させるスタイル
こんばんは
夏休みは、一日中ずっと
遠くの景色を見るぞ〜っ！
なんて決意しても、長続きしませんので
レジャーなど忙しくても普段通り
朝起きたらすぐにトレーニング
昼間はピント合わせ
夜寝る前にトレーニングしましょう。
こんな簡単なことの繰り返しで
裸眼生活が手に入るのです。
絶対、トレーニングはつづけましょうね！
では質問など見ていきましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは
プロフみました！！
質問なんですが本やアイグラスなどを買わないと視力回復はできないんですか？？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
あくまで本は３Dの本の中でお奨めを推薦している
だけです。
やろうと思えば、WEB上の３D画像のコピーを
使って
アイグラスは、自作してしまえば
文字通り無料で有効な視力回復トレーニングが
できます。
まず視力回復に必要なことは
トレーニングを始めることですので
自分でやれることから、すぐに始めてみましょう。
そして続ければ
視力回復報告をくれるみなさまのメールの
体験談に、共感することができるようになるでしょう。
では次の質問です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いつもメルマガを読ませていただいてます。
私はもともと視力が良く1.5は普通に見えていたのですが、
パソコンを使い始めて0.7〜1.0位まで落ちて仮性近視と言われました。
眼鏡にもコンタクトにも頼りたくないし、前のようにはっきり物が見えるようになりたいです。
前から3Dが大好きだったので無料版で紹介されていたマジック・アイ・エクササイズを購入したら、
私は交差法ができていなかったことに気が付きました。
10分ほどの練習で交差法もできるようになったのですが、往復の仕方がよくわかりません。
最初は1の数字を左右に10往復して2も左右に・・・と勘違いしていたようで、
本来は左右ではなく腕を前後に動かして1で10往復、2で10往復するのが正解なんですよね？
その場合は、カードが全部で5列浮かび上がっていますが、そのうちのどれを見ればいいのですか？
左右の往復は必要なく、エースならエース5枚のうちのどれか1枚を見たまま腕を前後に動かせばいいのですか？
完全に勘違いしていたようでわかりづらい質問でごめんなさい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
おっしゃる通り
マジックアイのトランプのページの場合
基本は真ん中のエースだけ見て、腕を前後に動かします。
次に２だけ見て・・・・・
と繰り返します。
カードは真ん中の列を見ればOKです。
もうひとつの方法として
特に腕は動かさずに
１〜Kまでを目を上から下、下から上に動かす
のも訓練になります。
これを左右にと勘違いされたのではないかと思います。
続きです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
それと、速読にも興味があるので有料版もやってみたいのです。
みなさん交差法、平行法に苦労されているようですが、
私は最初から難なく200往復はこなせます。
あまり毛様体筋が凝り固まっていなかったのだと思います。
立体視が楽々できてしまうと、あまり目に効いているという実感がありません。
最初できなくて、練習してできるようになると効いている証拠だと思いますが、
私のように最初からできる人はこれ以上視力は上がるものなんでしょうか？
できれば2.0くらいまで戻りたいです。
効果が早く現れるならトレーニングシートを使ってやりたいのですが、私にも効果はあるでしょうか？
長文になってしまってすみません。アドバイスよろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
確かに視力が極度に悪い人は、毛様体筋が機能
しなくなってるだけじゃなく
遠くを見る感覚すら忘れてしまっています。
ただ、トレーニングを始める視力は
いいにこしたことはありませんので
その視力なら、３ヶ月もあれば
１．０に回復する可能性も十分あると思いますので
トレーニングを続けてください。
効果は絶対でますよ。
一ヶ月は毎日続けて見てください。
それとそれくらいの視力でしたら
１００円ショップで老眼鏡を手に入れて
それでPC作業や読書などしてみてください。
近くを見ても遠くを見ている効果がありますので
目の疲れを軽減できます。
そして効果が出れば
有料版で、待ってます。
ちょっと特殊な読書法を伝授いたします。（笑）
次のお便りです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフさま
○○です。
メルマガで私のメールを掲載してくださってありがとうございます！
なぜだか嬉しいものですね。
私の自慢は有料トレーニングを申し込んでから、
トレーニングを一日も休んだことがないことなんです。
新婚旅行で海外に行くことがあったのですが、
その時も飛行機の中、ホテルの朝、夜、とにかくやり続けよう！と。
旦那には半ばあきれ顔で「よくやるなー」と言われながら（笑）
私はとても飽き性で、3ヶ月と続くものが無いに等しいのですが、
これは家族が驚くぐらいはまっています。
トレーニングは地味で、効果が目に見えないことが続くのも事実なので、
挫折の気持ちが湧きやすいですが、
やはり「メガネ生活はいやだ！裸眼で生活したい！」という思いが
とても強いことと、
こうやって質問したり、答えてもらったりする場があるということで
続けられています。
カイフさんには本当に感謝しております。
ありがとうございます！
さて、一つだけ私の現状補足です。
（必要ないですか？(^-^;)）
現在、というか、トレーニングをはじめたころから、
実は私はずっと裸眼生活です。
ＰＣも裸眼で見ることができます。
現在メガネを使用するのは、
夜の外出と、新しいお店での買い物の時ぐらいです。
それ以外は問題なく生活しております。
なのに、視力検査は0.1(^-^;)
ですので、老眼鏡は必要ないのかな？と思って
使用しておりませんでした。
1年で0.7は厳しいかもしれないとのことですが、
可能性もゼロではないとのことなので、
前例を出せるようにこれからもトレーニングを励もうと思います。
自分が成功例になれたら
嬉しいですもんね！
少し長くなりましてすいません。
また近況報告させてもらいますね。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
みなさまにも、特に強くいっておきたいのですが
本当に続けることが重要なのです。
なかなか効果が現れなくても
感覚的に
１、ピントが合いやすくなってきた
２、視界のモヤが減ってきて鮮やかになってきた
という感覚が、じわり、じわり
と続き、
最終的に眼鏡が不要になるのです。
そういえば昔、村上龍のエッセイにこんな文章が
書かれていたことを思い出しました。
「必要なのは、俺は”こだわり”だと思うね。
スタイルかもしれない。自分のスタイルを持って
変えなかった奴だけが、情報を得て、快楽を得る。
決してフュージョンに走らない、チェット・ベイカーのように・・・・」
このメルマガから
視力回復者を
１００名出します！！
（クッキリ！）
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編集後記
暑い日がしばらく続きそうですが
朝・晩のトレーニングは忘れずに〜
参考
☆、疲れ目にもＧＯＯＤ！マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要！
☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス
仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方
一年で視力を０．５回復させ、読書スピードを３倍にする超視力回復法
2007年06月17日
視力回復トレーニングは苦行なのか？
こんばんは
いきなりですが
視力回復訓練って、苦行でしょうか？
私は、すでに視力回復訓練しないと逆に
ストレスたまるんですけね〜○凹
というのもこんなメールをもらったからです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
子供（７歳）の子供の視力回復に使わせてもらっております。
大変内容が面白く、簡単なので、一生懸命に視力回復に励んでいましたが、
前後運動の苦行に疲れてしまい、ちょっとぐらいならいっっか。。。。と
２か月まったく休んでしまったら、なんと！！０．４と０．８だった子供の目が！！
０．４と０．３になってしまいました。（涙）
もうこれは有料版に申し込むしかない！！とお願いいたします。
特に老眼鏡を使うやり方にとても興味があります。
よろしくお願いいたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。