2017年12月03日

グレゴリオ聖歌を聞くと短眠になれる?

グレゴリオ聖歌を聞くと短眠になれる?

 

 


カイフは学生の頃、パイロットになりたかったので

脅威の視力回復の広告に煽られ、

はりによる視力回復院に通いました・・・・

20分3000円という高額な金額を払い・・・

      合計すると

言えないくらいの金額をとられましたが・・・・・・・・


視力は回復しませんでした・・・・(泣)

その後、建築関係の道にすすみ、視力回復はあきらめてましたが

     しかし・・・・・しか〜しっ!!! 

市販の本と、簡単なトレーニングの継続で視力が回復したのです!
  
      ま・・・・マジだぜっ (爆)






まずこの超視力回復法では、4つに分けて視力回復を攻めて行きます。

1、視力回復する食べ物

実際に私の目をよくした食べ物ランキング。カイフ流若返り視力回復ドリンクの作り方NEW 
カイフ流若返り視力回復ドリンク

 

2、視力回復する目薬

ミドリンM点眼液が効かなくなったら自分でつくる視力回復ケイ素目薬

  (私が実際に使っている視力回復ケイ素塩目薬の作り方
視力回復ケイ素目薬

3、視力回復するトレーニング

当サイトの視力回復トレーニング方法と目をよくする手順とやり方
↑ 当サイトはじめての人はここから視力回復するのかわかります。

視力回復トレーニング方法

4、視力回復する姿勢 

猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
猫背





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睡眠に関する記事

さて、睡眠とはいったいなんなのか? ということで話をしたいのですが、 現在、睡眠薬 なしでは、眠れない人が増えているそうですね。 視力回復にも睡眠はとっても大事です ので、 熟睡できるようになりましょう。 さて眠り方なのですが、. まず寝る前にスワイソウ( 両手振り運動)を200回以上しましょう。 (限定HPに書いた深い呼吸をするとなお良いで しょう。) 視力回復トレーニングの前後運動をします。 (これも深い呼吸を意識します。) ん? ここまで書けばおわかりだと思いますが、. 眠る前は、深い呼吸つまり丹田呼吸が 大切 ...
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s340.htm
睡眠障害、不眠症治療は眠るポイントをつかむことから. 内容は同じですので、音声を 聞けば本文は読む必要はありません。 目を休め、スワイショウでもしながら聞いて ください。 私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。 音声はこちら からきけます。 https://youtu.be/vAkZf9-lTQI ...
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s559.htm
とても興味深い話を紹介します。 ヨーロッパ音楽の中で再現できる最古の音楽である グレゴリア聖歌にまつわる話です。 1960年代の第二バチカン公会議で、実質的活動を 優先するために グレゴリオ聖歌の斉唱を聖務日課からはずすことが決まりました。 業務 がはかどるかと思っていたのですが 聖歌を歌わなくなった修道院に変化が起きます。 聖歌を歌っていたときは、一日3〜4時間の睡眠でも 元気に活動していた修道士たちが 、疲れやすく、病気がちに なっていったのです。 修道院長は、睡眠時間を多くとるよう にしたり ...
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明けましておめでとうごいます。 まだまだ厳しい寒さは続くと思います。 この季節、心臓 から離れている手足は、すぐ冷えてしまい 頭を抱えてる人も多いのではないでしょうか ? 冷え性=視力が悪い. という図式も血流を考えれば説明がつきます。 そこで. 手足が 冷えたままやってはいけないことがあります。 それが、睡眠です。 睡眠は超重要です。 これを甘く見るとひどいしっぺ返しをくらいます。 おもいあたる人もいるでしょう。 浅い 睡眠だけで起きたり 夜中に何度も起きたりする人は抜け毛も多いのではないでしょうか ?
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s425.htm
正しい睡眠法。北枕で熟睡できる理由. 内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む 必要はありません。 目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。 私の声を聞い て、心地よい人は、私と波長の合う人になります。 音声はこちらからきけます。 https:// youtu.be/4ZrSa1NN4Vc ...
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こんにゃく温湿布効いたみたいですね! 数十円で効果絶大の健康法ですので、 みなさんも今日からさっそくはじめてください。 では、なぜこんにゃく恩湿布が不眠に効い たのでしょうか? 睡眠のメカニズムを簡単に説明します。 睡眠を考える上で一番重要な ことは、どういうときに 人は、眠りの領域に突入するか・・・ということです! ここを しっかり理解すれば、不眠は解消し、エネルギーを しっかり充電し、元気はつらつ朗らか な日を過ごせるようになります。 といって難しいことではなく、相変わらずとてもシンプル なことなのです ...
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さて快適な睡眠については、眠りのメカニズムを知ると 自然と見えてきます。 一番体に 良い睡眠法は、人間の体温、リズムから 自然と決まってくるのです。 私たちの体温は、 だいたい夜の8時〜9時頃が 一番高く、その後だんだん体温が下がっていきます。 そしてこの体温が眠りに大いに関係してくるのです。 この自然のリズムに沿って眠ること が、最高の眠りを 得る方法となるのです。 眠りというのは、脳や内臓を休めるために どんどん体温を下げていきます。 (体温が高いということは、それだけエネルギーを消費 しているの ...
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修道院長は、睡眠時間を多くとったり菜食から肉食に変える などの処置をとりますが 症状は改善されず、ひどくなるばかりでした。 そんな状況の中改善依頼を受けた トマティス博士は、 修道士たちの聴力が、落ちていることに気づき、聖歌を歌わせるよう に したところ、状況が9ヶ月で改善されました。 トマティス博士は次のように言っています 。 「耳は、脳の活動を刺激するのに重要な役割を果たしている。 特に、大脳皮質の電位 を高めるのに効果的である。したがって、 音がよく聞こえないと、耳から脳に向かう エネルギーを十分 ...
shiryoku.lolipop.jp/mozart.htm
夜、トイレが近いということは、睡眠が妨げられ、エネルギーを充電できず 日常生活が 疲れやすくなってしまいます。 睡眠をトイレに妨げられず熟睡する方法を紹介します。 まずは、メールを紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー. 視力カイフ様 お世話になっております。 最近は、一日断食に挑戦していますが、やり方 があっているのかよくわかりません。 鶴見式酵素断食のようなことをやってみましたが、 一日にコップ10杯ほどの水を飲むのは、 体に水がたまりすぎて合わないかも、と思い ました。
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s428.htm
睡眠で成長ホルモンをガンガン出すのです! まさに、アンチエイジングしたけりゃ 赤ちゃんから学べです。(笑). ということで今回は睡眠を取り上げます。 以前、成長 ホルモンの分泌量は、体温が下がり始める時刻から 睡眠するのが多く分泌されるという 話をしました。 10時から2時ですね。 成長ホルモンというのは、入眠後3時間から4時間 で多く分泌されますが それ以降は分泌量は少なくなっていきます。 ここからわかること は、睡眠は多く貪っても、無駄だということです。 さて、ここで赤ちゃんの睡眠を見てみま しょう。
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gikou1005 at 18:32│Comments(0) 不眠解消法 

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