仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた視力回復トレーニング方法:視力を回復させる眼ヨガ

2013年02月17日

視力を回復させる眼ヨガ

今回は、日頃から習慣になったであろうと思われる
視力回復首の体操と耳ヨガに、さらにひとつ体操を組み合わせることにより
より視力を回復させる方法を紹介します。

もちろん老眼予防にもなり、アンチエイジング効果も高まります。

やり方もとっても簡単です。

それは、目ヨガです・・・・・・・ってなんでもヨガつければいいって
もんじゃありませんがね。○凹

単純に、目を上下に向けたり、左右に向けたり、まわしたりと
たんに目のストレッチなのですが・・・・・

これを、首の体操と耳ヨガに組み合わせていきます。

首の体操と耳ヨガの詳細は過去記事をご覧ください。

詳細は省きます。

耳を引っ張りながら、首を後ろにたおして、そのとき
目もぐっと上を向くようにします。

これを３回。

耳を引っ張りながら、首を前にたおして、目を下に向けます。

これを３回。

耳を引っ張りながら、首を右にたおして、目を右に向けます。

これを３回。

耳をひっぱりながら、首を左にたおして、目を左に向けます。

これを３回。

あとは、同様に、首を右回りにするときは、目も右回りにぐるりとまわし、
３回。左回りも３回。

これをゆっくり繰り返します。

首の体操と耳ヨガが習慣になってる人は、それに目の前後左右ぐるりが
追加されるだけで、新たにトレーニングに時間をついやすことはありません。

これで裸眼生活に近づきますので、この目ヨガも習慣に
しましょう！

眼ヨガを詳しく知りたい方は、

眼ヨガ―龍村式ヨガ健康法疲れ目、...
龍村修

http://tinyurl.com/cpj5hdw

ではメールを紹介します。

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カイフさまのホームページとても楽しいですね、面白いです。

やってみようという気がおこりました！ありがとうございます。

ところで、私は視力が左右で極端に違うのですが、同じトレーニングで
構わないのでしょうか？（左１，３　右０，０６）

また、現在はメガネをかけていますが、左目の視力がいいので

メガネなしでも生活できます。（運転免許書もメガネなしです。視野検査しましたが・・・）

しかし、昔、学生の頃に

「メガネは付けたりはずしたりしないほうがいい、頭が痛くなるし、疲れるよ。

ガチャメだとなおさらだよ。」

と大人から注意をうけたことがあります。

そのころ多少なりと頭痛があったり、球技がしにくかった私は

言われるとおりメガネをかけました。そして、現在にいたっております。

ガチャメでもメガネなし生活していて大丈夫でしょうか？

既出の話題でしたらすみません。教えて下さい。

ちなみに、ガチャメの原因は、小学生のころに

完全に横になりながら片目でテレビゲームをしていたからです。（恥）

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ありがとうございます。

そこまで視力差があると、完全に見える目に頼ってものを見てしまいますので
ますます、見えない方の目は、機能を失っていきます。

そして事実、その結果が今日にあるのです。

ガチャ目の人は、むしろ見えない方の目を積極的に使わないといけないのです。

そしてガチャ目であるということは、当然体も歪んでいるということが
推測できます。

基本的には、スワイショウ腕振りとでんでんだいこの２パターンを習慣にして
すこしづつからだの歪みをとらなくてはいけません。

視力回復限定HPでは、見えない方の目で携帯など見る方法とか書いてありますので
そちらも参照ください。

実際、がちゃ目の子供に、見える方の目をアイパッチなどで隠して
ゲームをやらせたら、視力差がなおったという記事も以前紹介したように
見えない方の目を積極的に使わないといけないということは
頭にいれておきましょう。

そして・・・・・・

横になりながらテレビは・・・・・やめましょう！○凹

よろしくお願いいたします。

では次のメールです。

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おはようございます

ヨーグルトメーカー買ってみたいと思います
最近になって甘いものも大好きなのはかわりませんが、青汁が大好きになってきました
市販のジュースなどは青汁でうすめないと飲めなくなりました

味覚もかわるもんです

ところでしみの消し方ってどこにのっているのかわからないんですが、
本当にもうしわけないんですが教えてもらえませんか？？

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ありがとうございます。

本当に、味覚も変わりますし、不思議と甘いものさえも
欲しいと思わなくなってきますから不思議ですね。

過去記事に、菓子パンを買うのが楽しみだと書いたことが
ありましたが、欲しいとさえ思わなくなりました。

甘いものや肉が極度に欲しい人は、腸内の悪玉細菌に
寄生されてるかもしれませんねー。

実際、細菌が心を操っていると唱えている学者いますからねー。

豆乳ヨーグルトで腸内細菌を整えていきましょう。

シミの消し方は、同じようにメールもらっております。

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カイフ様お久しぶりです。
限定版会員の○○です。

コツコツと毎日トレーニング＆レシピを続けています。
レシピ水のおかげか、この数年風邪もひいたことがないという
健康っぷりです。仕事柄、風邪やインフルエンザの方に接触する機会が
多いのですが、周りにも驚かれるほど元気です。
肌の調子も良いのですが、
今日2月7日のメルマガで紹介されていた方の
顔のシミの消し方とはどのような方法でしょうか？
もしかして私が過去の記事を読み飛ばしたのかもしれませんが
教えていただけると助かります！
私自身、シミはそんなにひどくないのですが
最近少し、シミ予備軍？のようなものが気になっています。
レシピ水を使ったものかとは思いますが詳しく知りたいです。

よろしくお願いします。

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ありがとうございます。

確かに、ニュースでは、インフルエンザだ新しいウイルス流行だと、
やってますが、風邪ひかないですね～。

さてシミを消す方法ですが、視力回復限定HPの最新記事に書いてあります。

特に、追加トレーニングでもなく、普段のトレーニングにちょっと追加するだけですので
苦もなくつづけることができますし

実際に、大きなシミが消えてきた方がいますので、さらに
プラシーボ効果も期待できますね。

シミ消しには、レーザーなど必要ないのです！

よろしくお願いいたします。

では最後のメールです。

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カイフ様

はじめまして。○○」と申します。
あるサイトからサルでもできる簡単レシピに
たどりつきました。