2012年08月06日

乱視や視力差の改善法は姿勢を良くすること

こんにちは。

視力差や乱視に悩む方は多いです。

ここではっきり言っておきます。

視力差や乱視も、近視や老眼と同じく目の老化現象であるということを・・・

ということで今回はそんなメールからみていきましょう。

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はじめまして。
○○ と申します。
現在アメリカ駐在中です。
左右で倍も違う視力に悩んでいます。
しかも、いい方も0.1ありません。
こちらのサイトを見つけて、ぜひ頑張って見たいと思います。
よろしくお願いします。

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ありがとうございます。

正直、お会いした事はありませんが普段の姿勢の悪さが目に見えるようです。○凹

視力差がひどいということは、体の歪みもひどいということです。

と、ひどいひどい言ってても何にもなりませんので、

早速、スワイショウを日課にすることをおすすめします。

スワイショウをやり始めると、はじめは、体のどこかが、コキコキ鳴るかもしれませんが、
半年〜1年続けると、コキコキ音がしなくなっていきます。

スワイショウで体の歪みがすこしづつ改善されていきますし、

また左右の血流も均等になっていきます。

ということで、スワイショウをはじめてみましょう。

よろしくお願いいたします。

 

次は、乱視です。

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カイフ様

無料版メルマガで、視力回復を目指している
○○ と申します。(HN:あるふおんす)

現在42歳(女)で、近視歴は30年、
ハードコンタクトレンズ歴も20年ほどです。
視力は右0.03、左0.04で、左目はひどい乱視です。

無料版メルマガを読んで、立体視の前後運動を毎日やりはじめて
約1年になります。
寝る前に平行法200回、交差法200回、
朝は時間があるときだけ100回ずつ、という感じですが、
左目の乱視が、どんどんひどくなってきているのです。

コンタクトレンズは現在はやめています。
メガネも、乱視矯正無しで0.3が見えるものを作ったのですが、
メガネをかけてもかけなくても、左目だけでは
PCの文字も見えません。
なにもかも見づらく、首や肩が凝って頭痛がします。

ものが5つくらいに見えるので、不正乱視(?)というものだと思うのですが、
乱視のブレ具合が、どんどん実体から離れていっていますし、
また新たなブレも発生しています。

無料版メルマガで、乱視に有効そうなことを一生懸命探して、
木枕で寝たり、腕ふりや四股、塩の目薬も取り入れてみていますが、
どんどん乱視はひどくなるばかり。
今では立体視も、腕をいっぱいに伸ばすと見えなくなってしまいます。

それでも、前後運動の成果なのか、
乱視のブレの中に、割と輪郭のはっきりしたものが見えてきていて、
近くのものはブレがいっぱい重なっていて見えないのですが、
遠くの看板などは、ブレが重なっていなければ読める場合があります。
それと、目が疲れてくると左目の奥が痛かったのが無くなりました。

トレーニングしても何も変化がないよりは、変化はあるんだから
いずれ何らかの効果はあるんじゃないかと淡い期待だけで頑張っています。
ちなみに右目は、ほとんど変化無しなんです。
そんな感じで無料版で前後運動をやりながら、有料版に手を出すべきか
ずーーーーーっと悩んでいます。
お金に余裕がなくて、簡単には手が出ないんですが、
(コンタクトの保存液代を節約するためにコンタクトをやめました)
メルマガでは、皆さん楽しそうにトレーニングされてますよね。。。。
ちょっと羨ましいです。

そこで質問なのですが、こういう乱視に効果のあるトレーニングが
有料版にあるのでしょうか?
また、乱視会員とか限定版会員とか、いくつか種類があるようですが、
乱視会員というのは、近視のトレーニングや、マンガを読みながら視力回復
などとは別コースなのでしょうか。
別でしたら、それぞれにいくらかかるのでしょうか?

それから、もう一つ質問ですが、
「マンガを読みながら視力回復」の目の使い方は、
パソコンの画面を見るときにも応用できるのでしょうか。
仕事柄、ほぼ一日中パソコンを使っているので、
パソコンを使っても視力回復できるのは理想なんですが。。。
そんなうまい話はないですかね(爆)

それと、もう一つだけ。。。
最近のメルマガは、断食とか、ヴィーガンなど、
食生活を変える話が多いですが、視力回復された方は、
皆さん、そこまでやっているのでしょうか?
私は、家族の食事も作らなければならないため、私一人のために
食生活を変えるわけにもいかないのですが。。。

変な質問ばかりでスミマセン(汗)

私の乱視は、↓このサイトで書いている状態にとても近く、
ttp://www.kit.hi-ho.ne.jp/eye_erc/pc/rece04d.htm
この方は治っているようなので、ああ、治るんだ、と
ちょっと希望は持っているのですが、
この方は治るのに4〜5年とか書いてるんですよね。
カイフ様のトレーニングで、もうちょっと早く回復できると、
本当にうれしいのですが。。。

カイフ様の「一年で視力を0.5回復させ」と
「私は購入者の視力を本気で回復させるつもりでおります」の
言葉を頼りに、有料版を検討したいと思いますので、
お返事をいただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。

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ありがとうございます。

先に紹介した方と同じく、乱視は、体の歪みとか目の老化現象などが
原因の場合が多いです。

なのでやはり基本は、スワイショウです。

そして、乱視や視力差の人が気をつけなくてはいけない
最重要事項は、姿勢を良くすることです。

有料版でも、姿勢を良くする方法は、紹介していますが、
姿勢を良くする重要な意識を紹介します。

それは、ハラ(丹田)に意識を向けるということです。

たったこれだけで、姿勢がキュッと良くなります。

実際、40歳を超えても美を保っている、杉本彩さんが
日頃から、ハラを意識し、姿勢を保っていると言っています。

このことからもわかるように、

事実、ハラを意識するだけで、姿勢が保たれるだけでなくインナーマッスルが鍛えられ
若さもキープできるようになるのです。

ちなみに、杉本彩さんの美容・健康法は、食事はとくに制限なしで
食べたいときに食べたいだけ食べるそうですが、
とにかく、どんなときも、ハラを意識し姿勢だけは、保つようにしているそうです。

40歳超えて、老け込んでしまっている人を、みてみてください。

共通事項は、姿勢が悪いということです。

特に、姿勢が悪いと、首から上の血流がかなり悪くなりますので

老眼、乱視、視力差そして近視、その他眼病など・・・・

一気に加速していきます。

血の循環を良くするには、とにかく

ハラの意識が大切です。

コツは、姿勢が悪いなと気が付いたら、とにかくハラに意識をいれて
姿勢を正すことです。

昔の日本人は、とくにハラを大切にしていました。

着物などは、ハラに意識がいき姿勢が良くなるようになっていますし

正座なんてのがまさに、丹田に意識がいき姿勢が良くなります。

正座の姿勢が絶えず保てれば最高です。

また昔から、ハラに力が入っていない状態を腰抜けと言います。

このように日本では、昔からハラを大切にしてきました。
今は・・・・?○凹

もちろんヨガなんかも有効です。

あと食事につきましては、ご家族がいるなら、なおさら重要です。

”体が動く若い今”は、いいでしょう。

しかし、そんな時期は、短いのです。
いつまでも青春ではないのです。

必ず誰でも老年期を迎えます。

そのとき、糞尿垂れ流しの末路・・・・・・

こんな末路を辿るために、今を必死で生きているのでしょうか?

もう少し先を見据えると、何か見えてくると思います。

ちなみに乱視会員は、マンガを読みながら視力回復の応用編になりますので、
まずは、マンガを読みながら視力回復から挑戦しましょう。

マンガを読みながら視力回復だけでも乱視は良くなります。

ということで乱視が治ったという方のメールを紹介します。

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ご無沙汰しております。限定会員のらいむぎです。
今回はご報告があり、メールさせていただきました。


カイフ式トレをはじめて3年ほどですが、スタート時に両眼0.04(右眼に若干乱視あり)が、
ようやく0.1で乱視も快復しました!

視力は自宅で自己検査ですが、かなり久々に1番大きいCがみえました。

いつも有益な情報ありがとうございます!
余談ですが先日、今年度で30歳になる人達の同窓会に参加しました。
そこでビックリしたのが、女性陣の老け込み具合…
(あこがれだったあの子も(笑)対する男性陣は年相応か若く見えるのが多かったです。)

これって、やはり毎日のように化粧品という名の化学物質を塗りたくってきた女性と、
何もしてない男性の差なんじゃないかな、と思いました。また、
私が色々と健康法を実践してる。と言ったら、この年齢でやるの早くないか?と失笑されました。

このメルマガをはじめ、ネットの健康法関連のコミュをみてると、たくさんの人が実践してるんだと錯覚してましたが、
日本の人口の1%いるかどうかというのが、現実なんだと思い知らされました。
まあ、10年後どっちが笑ってられるかは明白ですが(笑)
長々と報告失礼致しました。今後もよろしくお願いします。

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ありがとうございます。

それでも、0.04と0.1の世界は別格だと思いますし、
今後も、すこしづつ視界が鮮やかになっていきますので
この調子で続けていきましょう。

近視も乱視も、老化現象ですので、
視力が回復しているということは、血流がよくなっているし
若返っていると言っても過言ではありません。

さて30歳同窓会・・・・

確かに30歳でガクンと老け込む人多いような気がします。

ストレスなどで、成長ホルモン分泌がガクンと落ちてしまうのでしょう。

ただ30歳過ぎてからでも、毛穴は小さくなるし
肌のキメは、細かくすることは可能です。

そのためには、暴飲暴食だけは最低改めないといけません。

街で毛穴の開いた人をみかけると、「この人肉大好きなんだろうなあ」
と思ってしまいます。○凹

さるレシピ参加希望者の中にも、ニキビで悩まされている方が
参加してきますが、

ちゃんとした食事に変えれば、ニキビなんか全くできなくなります。

私自身、ニキビなんて見たことありません。

こういうことをいくら書いても、気づく人は気づくし
気づかない人は、永遠に気づきません。

食欲に負けて、食を貪り、最後に病に犯され
糞尿垂れ流しの悲惨な人生の末路を迎えることになります。

私自身、そういう人たちを、実際に見てきています。

なので気づくのは、若ければ若い方が良いし
家族全員が元気なうちがいいのです。

これを読んでいるということは、視力になんらかのトラブルが
発生しているということで、もう老化がスタートしているのです。

私は、きっかけのボールを投げています。

うけとるのは、みなさんです。

 

 

では次のメールです。

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お世話になってます、会員の○○です。
できる範囲でトレーニングを続け半年ほど経ちました。

トレーニング開始して数か月で少し回復して0.1まで回復。

いまの現状はランドル環を見つめピントが合うと0.3ぐらいな状況です。




昔は強くマバタキして見えたのがいまは軽いマバタキでよく見えることがたびたび。

ただピントが合って2、3秒マバタキするとまた0.1に戻ってしまう状況です。


なので普段0.1ぐらいです。

効果は実感してますたが、最近仕事で5時間ぐらいPCを見つめなければならずあからさまに回復の妨げとストレスを感じてる次第です。

休憩も1時間に5分でシートのトレーニングできず。。。

前置きが長くなりましたが、1つ目の質問としてPCはやはり想像以上に目に悪いんでしょうか?

またPCの構造上的になにがよくないのでしょうか?



ブルーライト?、近くの画面見てるから?

自分的には、テレビゲームみたいな激しい動きがないのでまだマシとも思ってますが。。。

気になります。。。




2つ目の質問としてドライアイがちょっと昔からひどいんです。。。

カイフさん的には塩目薬、シートトレーニング以外になにかドライアイのアドバイスありますか?

3つ目の質問はいまマバタキするとよく見えたり見えなかったりで劇的な変化はない?状況です、




PCしてるからしょうがないとも思ってます。

たくさんの会員さんがいると思いますが、トレーニング続けて1年変化がなかったが1年経ったあたりから変化が見られ始めたり遅咲きのケースも少なくないですか?

やはりできれば自然の状態で常に0.3あれば夢のようで希望をもっと持ちたいと思っての質問です。

限定版ホームページで探してる時間もあまりないもので、、、
忙しいと思いますが、よろしくお願いします。

 

 

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ありがとうございます。

さて0.1くらいまで回復してきたということで
老眼鏡を試してみてもいいかと思います。

確かに、老眼鏡をかけると、見えづらくなりますが
近距離作業でも目が疲れなくなります。

あとは、PC作業の合間にトレーニングができないようでしたら
首の体操を、合間にいれていきましょう。

ゴキゴキ音がなるうちは、まだまだです。

続けるとならなくなります。

PCは、近くを見続けるのが目に悪いのです。

姿勢も悪くなりやすいですし、

なので目を疲れさせない工夫をしていけば
何時間PC作業しようが目は悪くならないかと思います。


がんばってください。

 

では次のメールです。



gikou1005 at 09:14│Comments(0)TrackBack(0) 乱視は治る | 視力差改善法

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