2012年06月05日

肉を食べずに野菜か魚を食べているのですが、肌はシワが多いです。

こんにちは。

とても参考になるやりとりをしましたので
紹介します。

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今日届きました視力回復のメールに腸内環境がよくなると吸収率が
上がり太ったのではとあったのですが少食にしても痩せずに太って
しまうのですか？
私は少食にして42kgからもっと痩せたいのですが…。あと最近ストレスで
お菓子を多く食べるようになって42kgのまま減らずに停滞してしまっていて…。
お昼に玄米スープしか飲んでいないのですが減ってないのでなんともなんですが。

あと肉食している人よりしてない人のほうが肌いい、とあったのですが…。
私の祖母が70年肉を食べずに野菜か魚を食べているのですが、肌はシワが多いです。

年相応なかんじで（現在80歳）、もう一人の祖母は肉も何でも食べ（添加物が多い物も）現在86歳、
シミシワほとんどなしのお肌つるつるですごく若く見られるのですがこの違いってなんでしょうか？

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ありがとうございます。

玄米スープとお菓子ですか・・・・

それだと栄養失調になりますよ。○凹

お菓子よりも、おすすめなのが果物をゴマをつけて食べるということ。

バナナをオーブンで焼いてゴマつけて食べる。

旬のリコピンでシミ・シワが予防できるトマトをゴマをつけて食べる。

同じく旬の視力回復効果もある枇杷をゴマをつけて食べる。

どれもこれも、お菓子よりも美味しいですよ。

栄養もありますし、体にも良いのです。

確かに断食や少食で宿便を出すと栄養の吸収が良くなり
痩せどまって徐々に太っていきます。

私自身も、いきなりほぼヴィーガンの一日一食にしたときに
２ヶ月くらいで１０ｋｇ以上痩せました。

がやはり痩せどまりはありました。

でも、これは大変喜ばしいことなのです。

もう一つ。

野菜と魚だけ食べてる祖母がシワが多く

なんでも食べる祖母の方が肌がきれいだということ。

これにつきましては、実際に本人聞いてみるといいかと思いますが

若さをキープするためには食事だけでは駄目だということです 。

今までも書いてきましたが、若返るためには食事も重要ですが
自らが出す成長ホルモンがめちゃくちゃ重要だということ。

睡眠、運動、唾液そして空腹などで成長ホルモンは出ます。

シワが多くなるということは、何かがかけている
ことが推測されます。

私の推測だと”噛む”ことではないかと思います。

噛むという行為は、若返りホルモンや消化をたすける唾液を
出してくれるだけでなく

コメカミ筋や口の周りの筋肉、そしてそれらの筋肉は目の筋肉にも
つながってます。

（噛むという行為は実は視力回復効果もあるのです。）

なので良く噛む人は、シワなどできないのです。

実際に１０５歳でお肌つるつるの��地 三郎先生は、こうおっしゃっています。

「なにを食べるかではない。いかに食べるかである」

��地先生は、一口三十回噛むことを100年続けておられます。

食事のベースは

・ご飯
・味噌汁
・黒豆の煮物
・青菜のおひたし
・小魚の佃煮

のようですが肉なども食べるそうです。

ただし

「一口分が小さいし、よくかむので食事も遅い。僕が一生で食べる量は、
ふつうの人の半分でしょう」

と言っています。

好き嫌いはなく、海外で肉料理が続いても
「少量をよくかんで」という食習慣は変えないそうです。

良く噛んで消化液を分泌すれば、消化不良を起こしやすい
肉だろうとなんのそのなのです。

と言っても私は肉は食べませんが・・・・○凹

 

噛めば体が強くなる [単行本（ソフトカバー）]

西岡 一 (著)

 

http://tinyurl.com/797h2gk

上記著書より抜粋

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パロチンの若返り作用のメカニズムとして、すでにいろいろははたらきがわかっている。
たとえば、骨や歯の再石灰化を助けて丈夫にし、皮膚の代謝を活発にしてシミやシワを防ぐ、などである。

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おばあちゃんに確認してみてください。

 


あと補足としてよくマクロビ実践者は、色黒でシワシワになる
という話を耳にします。

諸説ありますが

ポジティブ説は、よく日に当たるのと
痩せたからだというもの

実際は、陰性の食べ物を嫌う傾向がありなんでも調理してしまうため

酵素が不足する。

鉄分が不足する。

甲田先生は、水を飲まないから肌がドス黒くなると
おっしゃっていました。

ということで、ほぼ毎日同じものを食べてる私が言うのも
なんですが、

自分に合った食事を見つけたいものですね。

 

続きます。

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回答ありがとうございます。

少食で太るんですか…。しかし最初の頃質問させて頂いたとき少食は
やせるとお返事を頂いていたのですが…。
痩せるにはどうしたらいいのでしょうか？

 

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ありがとうございます。

太るという表現が悪かったようですね。○凹

正しい食事をすれば、太ってもいない痩せてもいない
中庸で理想的な体躯になります。

理想的で中庸な体躯を目指して腹７分目で
良く噛んで食べれば十分ですよ。

無理に痩せる必要はないかと思います。

よろしくお願いいたします。

 

では次のメールです。

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はじめまして。merryです。
私は学生なのですが、コンタクトレンズをして授業を受けながら、
自宅でこのトレーニングをしようと思っています。それでも効果はあるでしょうか？

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ありがとうございます。

それでも、やらないよりは効果がありますが

どちらにして裸眼生活を目指すのですから
コンタクトはいりません！

容姿が、気になるようでしたら必要なときだけ
眼鏡をかけるようにすればいいのです。

あとはトレーニングあるのみですっ！

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編集後記

 

全然話は違いますが、気功の小周天とか大周天というものが
あるのですが

これ正直、なんか効果あるのか？

みたいな感じはありつつも、ずっと続けてきたのですが、

続けることでとんでもない効果があったのです！

なんだこれと思いつつも、イメージだけでもいいので
続けることをおすすめしますし
またこの話はとりあげます。

 

参考


放射能対策に関してや食生活を変えられる記事

 人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

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gikou1005 at 21:45│Comments(1)│TrackBack(0)│ │成長ホルモン 
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この記事へのコメント

1. Posted by ジャスミン   2012年06月09日 14:49
こんにちわ。トレーニングシートありがとうございました。トレーニング3日目ですが、4番の平行法が出来ません。３番みたいにすーっと寄ってきません。ヒントを探しながらクリアファイルに書いて見てみたりしたのですが・・・・。
ちょっと離してみても動きません。見るところが違うのですかね？それとも、目の使い方に問題があるのでしょうか？
じっと見てるだけじゃだめですよね？
本当に慣れていなくて、前に自分がどこから質問したかも忘れてしまって、掲示板の方に載せてしまってだぶってしまいました。すみませんでした。

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