livedoor2008年07月23日
視力回復トレーニングで眉間のシワが消えた！
こんばんは。
視力回復の道のりは、険しい？
確かに、険しいです。
でも、視力回復トレーニングには、ちょっとうれしい
おまけも、ついてくるのです。
眉間のシワが消えた！？
そんなメールから、はじまりです。
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カイフ様
いつもお世話になっております。有料会員のヒミコです。
今日は経過報告と質問です。
すごく長くなりそうです。スイマセン・・。
お忙しいようなら後回しにしてください（汗）
以前、裸眼でPCやTVを見られるようになりました、とご報告してから、
日々のトレーニングにまじめに励み、もっと回復を早めたいということで、
トレーニング回数を増やしたり、自分なりに工夫したトレーニング法を試したりしているのですが、
どうも停滞気味なようで、思うように成果があらわれません（涙）
それどころか、以前ならすんなりピントを合わせて読み取ることが出来ていた
字幕なども、なかなかピントが合わせづらくなっているようなのです。
眼精疲労も少し酷くて、正直つらい状況です。。
それはさておき、工夫したトレーニングというのは、通常のトレーニングと応用編を終えた後、
交差法・平行法をすばやく入れ替えながら見るというものです。
機敏な（？）動きが、なんとなく効きそうな気がして続けているのですがどうなんでしょう・・・？
強度ではないですが、乱視もあるのでそのせいで停滞しているのでしょうか・・。
乱視会員も検討中ですが、何かアドバイスがあれば頂けませんでしょうか。
話は変わって、先日久しぶりに新しいメガネを作りに行きました。
運転用と、PC作業用の軽い度数のものは持っていたのですが、
未だ裸眼視力はギリギリ0.1あるかないか・・というところなので、
スーパーなどでの買い物を裸眼でこなそうとすると、
ものすごく疲れるため、0.3〜4程度のものをお願いしました。
案の定、メガネ屋の店員さんは何度も「ほんとにこの度数で大丈夫ですか？」と聞いてきたので、
「大丈夫です。（このメガネもすぐに見え過ぎて困るくらいになりますから！！）」
と心の中で思いつつ（笑）合わせてもらいました。
最終的に0.4くらいに合わせてもらい、調整終了かという時、
「左右のバランスを取る為に右のレンズには少し乱視入れときました〜」
とサラッと言われたのです・・。
慌てて理由を聞くと、微妙に左右の視力差があるので同じ度数で作ると
右が少し見難くなるので、ということでした。
（カイフ方式で左右のバランスも間もなく改善されるので）
乱視ははずしてくださいと、
きっぱりお断りして、左右同じ度数の乱視無しレンズで最終決定に至り、
やれやれという感じでした（苦笑）
もともと、左目だけが異様に疲れるという症状が時折出ていたので、
やっぱり視力差は影響しているんですよね・・・。
ここで突然質問なのですが、左目が疲れるというのは、
左の方が弱くて頑張ろうとしているせいなのか、
左の方が良く見えるので無意識に左ばかり使ってしまって疲れるのか、
どちらだと思われますか？？かなり初歩的な質問で申し訳ないのですが、
自分で片目づつで、物を見てもイマイチ差を感じられないのです。。
それくらい微妙な視力差のようなのです。。
と、以上が経過報告と質問でした。
さらに追加でひとつ質問があります。
以前のメールで『トレーニング＋老眼鏡』ということが記載されていたのですが、
いまひとつよくわかりませんでした。
見落としているのかもしれないのですが、老眼鏡をかけていつものシートトレーニングをする、
という意味なのでしょうか？？
それとも、トレーニングはいつもの通りに行って、それ以外のテレビを見たり、
PCを使ったりするときに老眼鏡をかける、という意味なのでしょうか？
メールを読んだ後、さっそく老眼鏡を買いに行ったはいいものの、
どういうふうに利用すればいいのかわからず、
ちょっと埃をかぶってしまっています。。。（汗）
質問終わりです。ほんとに長々と申し訳ありません。。
余談ですが、この間作った0.4のメガネをかけると、ほんとうに世界が違って見えますね。
せめて裸眼がこれくらいあれば、もっと楽に生活できるのにな・・・とつくづく思います。
そういえば、わたしが初めて学校でメガネを作るように言われて、
仕方なく作りに行った時の視力が、0.3と0.4でした。。
それから年々視力は低下していき、
ついには0.１にも満たない程（相当悪かったと思うのですが視力は不明です）
に落ちてしまったのですが、
カイフさんのおかげで、なんとか0.1まで回復することができました。
とりあえず、今年中に0.4くらいまで回復できるように頑張ろうと思います。
関係ないですが、今年わたしはめでたく（？）三十路を迎えます・・・・
メガネなしで買い物できることがとりあえずの目標です。
なんだかまとまりの無い文章で重ね重ねすいません。。
暑くて湿気も多いですが、お体には十分気をつけてくださいね。
PS. 数年前から気になっていた眉間のシワが、三十路を前に殆ど目立たないほどに消えてしまいました！トレーニングのおかげかもしれないです。目の筋肉と同時に眉間の筋肉も緩んでいるのでしょうか・・。理由は不明ですが嬉しいです（笑）
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ありがとうございます。
でも、がんばってらっしゃいますね。
視力０．１きってて、視力０．１を見えるようになるには
それなりに努力しないと達成できるものではありません。
さて、まずは工夫したトレーニング
交差・平行をすばやく、切り替える・・・ですが
効果は、もちろんありますが
同じ、時間をかけるなら
昼間の明るいときに遠くの景色を、じっと見つめて
ピントを一瞬でもいいので確実にあわせる
トレーニングにしたほうが、より効果があると思います。
わりと、この遠くにピントを合わせるトレーニングは
継続が大変ですが
続けられれば、かなり効果が出ます。
ぜひ続けてみてください。
それと、裸眼で生活すると目が疲れる・・・・
これ、わかりますよー。
でも、もちろん、断言してもいいですが
全く、疲れなくなってきますよ！（笑）
私だってそういう時期があったんですから。○凹
なので、現時点で裸眼で過ごすと
目が疲れる方は
目薬を、使うといいでしょう。
基本は、目を疲れさせないことにあります。
それと、老眼鏡も、近視の方にとっては
実は、目を疲れなくするアイテムの一つなのです。
なので老眼鏡をかけながらシートを行ったり
本や携帯を見るときに老眼鏡をかけると
目が疲れなくなります。
埃をかぶせるのは、もったいないです。
老眼鏡をかけたさい、多少ぼやけても
気にしなくていいです。
そのぼやけをピントを合わせるくらいの
感じでＯＫです。
あとは視力差の件ですが
通常は、視力が悪いほうの目の方が
物が見えないぶん、より疲れるはずです。
（個人的意見ですみません・・・・）
視力が良い方の目は、そちらのほうで
先に物が見えてしまうため
悪いほうの目は、さぼりぐせがついて
どんどん悪くなっていく可能性が高いです。
例えば、ヒミコ様が裸眼で生活すると
目が疲れるように
物が見えないということは、相当な
ストレスになっているのです。
以上の理由から
さぼってる目を使おうとすると
より目の疲労は大きくなると推測します。
んでこういったことを踏まえて
視力差の方のための新しいトレーニングも考えましたので
いずれ限定メルマガで紹介します。
あとは、シワの件は、本当におめでとうございます。
３０歳を超えても
「どうみても２０代にしか見えないよー！」
と言われるように今後もトレーニングに
励んでくださいっ！
老化は目からっ！○凹
では次のメールです。
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カイフ 様
こんにちは。
まだ会員になっていないのに恐縮ですが、
もし可能でしたら教えて下さい。
1週間ほどマジックアイエクササイズで前後運動し、
昨日辺りからピント調節も出来るようになって来ました。
はっきり言ってビックリで、感動です。
現在視力は0.1未満だと思われます。
メガネは1.0ぐらいのものを使用中です。
仕事中、PCも書類もなんとか裸眼で見えています。
多少近付かないと厳しいですが。
通勤中やショッピング中などはメガネを掛けますが、
それ以外は家でも会社でも裸眼で通すようにしています。
こんな感じですが、やはり0.3程度の弱いメガネを作った方がいいでしょうか？
それとも弱いメガネでも掛けるより裸眼でいられるなら裸眼の方がいいでしょう
か？
今まで全く視力が回復するなど考えもしなかったので
かすかにでも良くなる兆候らしきものを感じてうれしくて仕方ありません。
なんとか回復し、子供にも視力は回復するんだということを
身をもって教えられるようがんばりたいと思っています。
よろしくお願いします。
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ありがとうございます。
裸眼で生活できるなら裸眼の方がいいです。
ただ通常（視力０．１以下）だと
ヒミコさまのように
裸眼で過ごすと、目が疲れたりします。
そういう場合に度の低いメガネが視力回復の
たすけになります。
裸眼が良いといっても、眼精疲労で目を真っ赤に
してがんばっても
余計に視力低下をまねく恐れがあります。
視力回復の基本
とにかく目を疲れさせないこと！
このための度の低いメガネです。
裸眼で目が疲れない人は、メガネは不要です。
さて子供の視力の件ですが
こんなメールもきてますのでご参考に
してください。
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カイフ 様
小学4年生の息子がマジックアイでトレーニングを始めて
1年半、最近成果が現れ始め、0.2と0.3から0.3と0.5になりました。
シートで一緒に頑張ります。
よろしくお願いします。
○○
ｐｓ
大治町、懐かしく思いました。
私は現在、仙台ですが、新川の河口、名古屋市港区南陽町で育ちました。
大治町東条には伯母がいてときどき遊びにいきました。
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ありがとうございます。
前回紹介した方も小学４年生でしたが
この方の、すごいところは
あきっぽい子供に１年半トレーニングを
ちゃんと続けさせられてるところですね！
逆に１年半で、たったそれだけかよっ！
って思った人は、視力回復をなめていますよ。○凹
とにかく視力回復したかったら
じっくり取り組むこと
んで
じっくり取り組んだ人だけが
自分の目で生活するという喜びを味わうのです。
ということで、今後もよろしくお願いいたします。
では次のメールです。
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カイフさんこんにちは。
毎日欠かさずトレーニングシートで前後運動しています。
回復した！と胸を張っていえるほど劇的な変化はないものの
目の充血はまったくなくなりました。
目もぱっちり力強いまなざしになってきました。
小さい変化は実感しております。
ところで質問なのですが、
「ピント調節ができる」
というのがどういう状態を指すのかが未だにわかりません。
バックナンバーを読んでみたもののお手上げなので
かみ砕いて教えていただけないでしょうか？
交差法や平行法をするためにやる
目の筋肉を意識して動かすこととは別ものですよね？
反射というか
目が自然にカシャカシャと調節するあれのことでしょうか？
だとして、それは自分の意志で調節できるものですか？
「ピント調節ができるようになった！」
といえるようになりたいのですが
どういう状態を意識すればよいのかイメージが大事だと思うので
アドバイスよろしくお願いします。
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ありがとうございます。
まず、目の充血がなくなった。
目が力強くなった。
これは、まちがいなく視力回復の兆しです。
今のトレーニングを続けていれば
自然にピンと調整はできるようになりますので
心配する必要はありません。
でもコツとしては
明るい昼間に、遠くの緑なんかをじっと
見ていると
ピントがグッと合って
メガネやコンタクトで見てるんじゃないかと
思うようによく見える瞬間がでてきます。
やり方は、目を細めず、じっと見つめながら
（まばたきはＯＫ）
「見えろー」
なんて念じてみると
ぐっとピントが合います。
んで、トレーニングを続けると
けっこう自分の意思でピントを合わせられるように
なってきます。
試してみてください。
では次のメールです。
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初めてメールさせていただきます。
19歳の大学生 男
HN:ごんた と申します。
実は視力回復に関して質問がございますが、
今網膜に孔があり、レーザーにて治療をする予定です。
レーザーによる治療をした後に回復トレーニングをしても問題は
ないでしょうか？
ご回答よろしくおねがいします。
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ありがとうございます。
問題ないどころか、レーザーのあとほど
しっかりトレーニングやらないと、やばいですよ！
なにせ角膜けずったりしてるんですよ。
見えるようになったって目に最悪の習慣は
変わってないわけです。
恐ろしいですね。
とにかく私のメルマガのスタンスとして
１、コンタクトはぽいっ
２、レーザー治療は、やるな
この２点は、一貫してます。
とにかく目に悪い習慣から改善していきましょうよ！
では最後にメルマガ紹介です。
言葉には、あなたを幸せにする力があります。
読んで、となえて、幸せになれる６０の教えと２８の言葉
『心を浄化する魔法の言葉』
（角礼寿著・毎日コミュニケーションズ刊・1,365円）
７月２３日（水）０：００〜２３：５９に、
書籍購入でもれなくプレゼントがもらえる特別キャンペーンを実施いたします。
この機会に是非どうぞ！
詳細・ご応募は→ http://www.reiju-sumi.com/kokoro-c.html
このメルマガから
視力回復者を
１００名出します！！
（クッキリ！）
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編集後記
その他、いろいろ質問等きてますが
次回限定メルマガで紹介しますので
しばらくお待ちください。
暑い日が続きますが
視力回復トレーニングは忘れずにーっ！
参考
十年以上の悩み濁った瞳が視力回復トレーニングで澄んできれいになった
☆、疲れ目にもＧＯＯＤ！マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要！
☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス
仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方
一年で視力を０．５回復させ、読書スピードを３倍にする超視力回復法
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この記事へのコメント
私も視力回復のレーザ治療はやるなと言う事は理解ができます。
>HN:ごんた と申します。
>今網膜に孔があり、レーザーにて治療をする予定で>す。
ごんたさんの場合、視力回復では無く網膜剥離にならない為のレーザ治療と思います。
それも否定するのはと思っています。
このトレーニングで網膜孔を治療可能という事でしょうか？
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