livedoor2008年06月23日
強度近視の視力はどうやって回復していくのか？
おはようございます。
強度の近視って、本当につらいですよ。
強度近視だった過去を、思い出してみると・・・
１、ぼけぼけで何も見えない。○凹
２、裸眼だと、本すら、ぼけて見えれない。○凹
３、裸眼で１０秒もすると目が疲れて充血する。○凹
４、目の玉が、なんかよどんでる。○凹
４つ全部、当てはまった人は、間違いなく強度近視
でしょう。○凹
でも、ぶっちゃけ、こういう状態からでも
裸眼生活できるようになりますけどね。（笑）
ということで、視力は、どんなふうに回復していくのかを
今日は、お話します。
もちろん基本トレーニングを毎日やることが第一ですよ。
そのトレーニングを続けるとまずこんな感じになります。
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カイフ様
お世話になります。
トレーニングをサボりつつも・・・
カイフ様のおっしゃられることを信じて、
とりあえずは約半年、続けてみました。
視力０．１ナシのさくらです。
この間、車の運転をしていて、
（ホントはしてはいけない〜度数を弱くしているメガネで運転中）
赤信号で止まったときに、
たまに目に入っている、遠くの建物の看板が目にとまりました。
「ん？え？なんか字がクッキリ見える・・・」＜ドキドキ＞
と思ったら・・・あれあれとまたかすんでしまいました。
この時を境にして、
遠くの看板文字やカレンダーを見るようにしています。
軽く瞬きをしながらですが、
ジ〜ッと見ていると遠くの文字が徐々にハッキリしてきます。
でも、ハッキリしている時間は正直短く、
強く瞬きすると元に戻ってかすんでしまうことがほとんどです。
今まで遠くのものをジッと見る経験がなかったので
比較できずよく分からないのですが。。。
これがみなの言う「グワッ」と？トレーニング効果？回復兆し？と
一人で思いながら、ドキドキしていたので・・・
久々にカイフ様にメールをさせていただきました。
・・・それとも、ジッと見つめているから、
涙が出てきて、涙がレンズ代わりになっているのかなぁ？
また、ご指導をよろしくお願いいたします。
さくら
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ありがとうございます。
ただ、車の運転は、０．７以上の眼鏡を必ず着用してください！
車は、便利な物ですが、走る凶器でもあるということ
頭に入れておきましょう。
みなさんも、絶対気をつけてくださいね。
さて、０．１以下の方でも、半年くらいトレーニングを
続けると、遠くにピントが合う瞬間が頻繁に起こってきます。
で、ここからも、トレーニングをコツコツ続けると
今度は、もやもやだった視界が、だんだんくっきりしてきます。
（本当に、少しづつなので、表現的には
「ふと気づくと、今までよりも、何か見えるかも・・・」
という感じがぴったりです。）
そして、ピントを自分の意思で、合わすことができるようになり、
少しづつ、視界がくっきり、明るくなってきて
TVの字幕がよめるようになったり、PCを裸眼で見れたり
自分の顔を、裸眼で、鏡で見れるようになります。
ここまでくれば、ほぼ裸眼生活が手に入ります。
最後に、免許証を裸眼で更新して
完璧に、裸眼生活できるようになるのです。
という感じですが、くじけそうな、あきっぽい人も
いると思いますので、一言・・・・
「裸眼生活、まじ最高ーーーーーっすよ！」
こころの叫び。（笑）
裸眼生活を手に入れることは、簡単ではありませんが
それよりも、得られることのほうが、はるかに多いので
トレーニングを続けましょうね。
では、質問などにいきます。
視力回復の悩みは、つきないものです。
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アイトレーニングを始めたばかりで、
立体視に四苦八苦しております。左右とも視力は０．０２くらい。
最近コンタクトを入れると調子が悪いのでなるべくはずして
眼鏡にしているのですが、今の眼鏡はあまりに分厚くて
（それでも薄型レンズです）恥ずかしいので、
出かけるときはどうしてもコンタクトにしてしまいます。
そのうち０．１程度に見える眼鏡を作ろうと思います
.(それでもまだかなり分厚いレンズだろうなー)
アイグラスについて質問ですが、
パソコンを見るときに眼鏡をはずしてアイグラスだけで見るには
画面から２０センチ位までよらないと見えないし、
目もすごく疲れます。眼鏡をかけた上でアイグラスをした方がよいのでしょうか。
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ありがとうございます。
まず、本当に自分の目のためを思うなら
「コンタクトは、くずかごへ捨てましょう。」
コンタクトは、目に酸素がいかなくなり
目の細胞が、どんどん死んでしまいます。
それでもいいんですか？
これは、脅しではなく、あなたのためを思って
言っているのです。
コンタクトレンズが原因で、コンタクトをつけられなく
なってる人から何通もメールをもらっているのです。
視力回復を目指すなら、コンタクトとは
すぐに決別しましょう。
アイグラスの件ですが、どんなアイグラスを
使ってますか？
１００円のやつなら、０．１以下の視力の方には
ちょっと見えにくいかもしれません。
なので、私のすすめている、アイグラスの本の
付録のぺらのやつの方が、見やすいと思います。
アイグラスは、裸眼で見たほうがいいです。
自作してもいいと思います。
見る穴は、小さい方が、よく見えると思います。
ただ、ぺらのやつで、見にくいとなると
網膜が、かなり弱ってると思ってください。
かなり目にいいことをしてあげないといけませんよ！
では次のメールです。
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カイフ様、
限定版をどんどん送って頂き、有難うございます。
そして、またまた、私のメールを取り上げて頂き、恐縮です。
早速、トレーニングの報告を致します。（まだ４日程ですが、、、。）
途中 略 ○凹
また、私がもたついているので、
（９才の息子は、当分、マジックアイだな、、、）と思っていると、
カイフさんからのシートが届いたことを知り、
無謀にも、「やる！やる！」というので、「難しいよ！」
と言いながら見ていると、
「見える！！いいな、これ！」とか言ってやり始めました。
そして、４日試してみて、私と子どもの一致した感想ですが、マッジクアイでは
感じなかった目頭の
上辺りの疲労感というのか、
違和感みたいなものをトレーニング後に感じることです。
これって、ただの疲労でしょうか？それとも、回復の兆しでしょうか？
ちなみに
、息子は、そのあたりがじんじんした感じと言っています。
良い様に考えて頑張りますが、間違えていたら、ご指導下さい。
また、子どもが、ＤＳをする時には、老眼鏡を・・・
というアドバイスを頂きま したが、子どもの場合、
何に気をつけて、購入すればよいですか？
１００円ショップで、老眼鏡は買える
という記事は読みましたが。
どの程度の度数にすればよいでしょうか。
当分、ゲームをさせる気はありません
が、参考までに教えて頂ければ、
有難いです。長くなって、申し訳ありませんが、
とりあえず、ご報告まで。
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ありがとうございます。
元気な、おぼっちゃまですね！（笑）
途中 略のとことは、次回限定メルマガにて
配信しますので、お待ちください。
さて、じんじんという違和感ですが
もちろん、回復の兆しと考えてもOKです。
今まで使わなくなった、筋肉、細胞を使うのです。
続ければ、視力は回復します。
あとは、元気なおぼっちゃまには、歯磨きと同じように
一生、毎日トレーニングすることを
躾けちゃいましょう。
結局、現代の目への環境は、最悪です。
ほとんど、近くしか、見なくてすむようになってしまってるん
ですもの！
そりゃ、どう考えても目、悪くなりますよ。
さらに眼鏡、コンタクトで追い討ち。○凹
おそろしや・・・・・・
せっかく、こういうふうにならない、一歩を
踏み出したのですから
今後もコツコツやっていきましょう。
さて老眼鏡のポイントは、単純
２０ｃｍから３０ｃｍの字が読めて
目が疲れないと感じればOKです。
これだけでいいと思います。
トレーニングシート＋老眼鏡が
けっこういいっすよ。
また報告くださいませー。
では、最後に、ながーい質問で終わりです。
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カイフさま、こんにちわ！おとぼけぽん太です。
2回目のメールも掲載されて、またまたビックリしてしまいました（≧▽≦）そこで、
今回も経過報告を送りますね。
自分のモチベーションの為には、
「誰かに経過報告」は有効に思います(^_-)-☆すみません、
今回も長いです。
報告のみですので、端折って見てもらって構いません。。。m(_ _)m
質問１の報告眼鏡の件ですが、0.1は家の中は問題無いのですが、
本やPCが見えないのが問題なので買っちゃいました
(質問しておいて勝手に買ってすみません。。。)
「0.3でお願いします(本が読める程度)」と、
店主さんにお願いしてコンタクトのウンチクを聞かされてても軽く聞き流しながら作りました。
(眼の障害でドクターストップがそのうちかかるとか脅されました)なんせ3,150円ですもん、
買い換えるのに持ってこいだったんですよ。
(しかもラインストーン付で結構カワイイんです♪)でも、
出来上がった眼鏡は「見え過ぎ！」なので、作り直しました。
かなり、文句交じりでケンカ腰でしたが、詳細を記載すると長くなるのでここまでにします。
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も・・・もう長いっす。（笑）
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とりあえず、「本が読める程度」で作ったので、
一体いくつで作ったのかは不明です。
近いうちに「見えすぎなんで、作り直しに来ました(^-^)v」と、
店主さんを見返してやる！と新たな野望が生まれました。
質問２の報告トランプの立体視ですが、交差法もマスター出来ました！
カイフさまの予想通りですね☆
自分なりに工夫したら俄然焦点を合わす時間が短くなりました。
HPに記載しているかもしれませんが、一応ご参考までに報告です。
1.上部の2点をくっつけて3点にする。
＊このとき2点の中央に(点よりもちょっと下に)人差し指を置いて、
自分の方へ近づける2.中央の1点の下に立体視した絵が来るので、その絵に視点を移す
＊トランプの絵の場合は、点の真下に一列にトランプが来ますのでやり易いです。
ポイントは、ガイドの人差し指を点よりも少し下に最初から置くと絵に焦点を移しやすいです
3.焦点を絵に写したまま、人差し指をゆっくり下へ(視界の外へ)外す
＊指をのける時に視点が戻りやすいので、最初から点から少し
下あたりに指があると焦点を絵に持っていって
指に気を取られずに抜きやすいです トランプで慣れてくると、
「交差法がし易い」と評判のビーンズでも、出来ますよ。
この場合は、中央の点の右ちょい下辺りに、ピンクのビーンズが有るので、
それに焦点を移したら完成です！
私はこの方法で、明らかに焦点を合わせる時間が短縮できるようになりました。
平行法は「えいやっ！」で出来ますが、
交差法は未だ指のガイドが必須です。0.5秒で合わせられるように精進します。。。
質問３の報告アイグラスですが、ちょっと私が発見したことがあるんですが、
これは気のせい？でしょうか???
アイグラスをはめて、何気に食事してたんですが
(傍から見たらちょっとコワイ?)、机の上の雑誌を見ていて思ったことが有ります。
「やっぱり黒い部分が鬱陶しいな。ほら黒い部分が・・・、
あれ、動いてる？」よ〜く見ていると、黒い部分が動いてるんですよ。
黒い部分が広くなったり薄くなったり狭くなったり。
「えっ、これって虹彩筋が動いてるんじゃないの？」一点集中、
良く見ようとすると一眼レフのオートフォーカスの様に、ウィンウィン動いてるんです。
しかも良く見えるようになる。「一眼レフのオートフォーカスの様」という事は、
自分の眼のフォーカスである虹彩筋が頑張ってる？
試しに暗くしてとか明かりに照らして対象物を見てみると、
明るい方が黒い部分が良く動きました。
カイフさまが、この点には触れていないので、やっぱり気のせいなんでしょうね？
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気のせいじゃなく、目が、カメラのフォーカスの役割を
している証拠です。
（カメラ自体が人間の目を参考に作られているので当たり前と
いえば、当たり前ですけど。）
実は、私自身、アイグラスを使ってTVなどを見ているとき
カメラのCMなんかで、フラッシュがあると
アイグラスの穴が、薄くなって、広がって
面白いなあと思ってましたし
視力回復しないのかなあ・・なんてけっこう長い時間
やり続けた時期もあります。（笑）
ただ、これに、視力回復の効果はなさそうなんですけどね。○凹
この話は、面白いので次回もしちゃいましょう。
カメラと人間の目の違いは？
えっ
つまらなそうですって。
でもこれ知っておくと、視力回復のヒントになりますよ。
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でも、夜寝る前に前後運動してアイグラスでじ〜っと焦点合わせていると
金曜日の夜なんてガクッと寝てました。
かなり疲れてるんですね、
脳も眼も(って仕事のせいだけかも？)そうそう、
アイグラスの加工ですが、100円ショップで伊達眼鏡を購入して、
輪ゴムで固定して使ってます。
断然「直に輪ゴムで調節」よりも、快適に使用できます。
(不器用なので、これ以上の加工は私には不可能ですw(゜o゜)w)
本当は先週会社の健康診断だったんですが、別の理由もあって受診しませんでした。
なので、次回は8/28です。その時は、
今のところ0.7(と思ってる)眼鏡で視力検査を受けようと思っています。
一体どのくらい見えているのか、今から丁度2ヵ月後ですので楽しみです。
もしかすると、今回購入した3,150円眼鏡で受診可能かもしれませんね。
うふふ、頑張るぞぉ〜（>▽<)/＊＊＊
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がんばってください〜
とまだ続きがあります。（笑）
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カイフさま、こんばんわ！
本日2度目のおとぼけぽん太です。
1日に2回もメールって・・・、あきれないで下さいね(+_+)
メルマガのバックナンバーを見ていて気づいたことを、
書きたくなってしまいました(キラン☆)
1週間後なんて待てない！ので、ついでに質問です。
虹色ママッチシートのメルマガに、やっと辿り着きました。
「これって、本が届くまでに私がお風呂でやっていたことじゃない？(憶測)」
私のお風呂には、ピンクの入浴剤ボトルと黒色のパックチューブが有るんです。
(動かしやすい、下記の方法だと逆になっているかは色が違う方が分りやすい理由で抜擢)
その頃は交差法のやり方が良く分らなかったので「重なる」のではなく、
「逆にする」事に夢中でした。
右のピンクボトルと左の黒パックチューブを入れ替えてみる・・・・
出来るだけ間を離せるように、というもの。
マジックアイエクササイズが届いてからは「なるほど、重ねたら交差法ね」と、
この2色を使って 平行法と交差法をやってました。
(お風呂でのみです(^-^)) 私は右目が弱いので、本で練習する時も「右目で見る〜(゜へ゜)」
と思いながらやってますが、
そう言えば、お風呂では交差法で重ねぁ・・
みると同じ方が(右に置いた色)の方だけが見えます。
何でだろう？右見えてない？と思った為「ううぅ〜ん、右も頑張れぇ〜」と見ると、
右側の色が見えてきます。
もしかすると、虹色ママッチシートって左右別々の3色ぐらいで作った
同じ絵を重ねてみたら虹色に見える ってことですか？
均等に両目で見れたら、ご褒美に虹色に見える仕掛けとか・・・？
どうでしょう、私の推理当たってませんか？(^_-)-☆
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ご想像にお任せします。○凹
でも、このように、日常も目の筋肉を使うことは
とても重要なことです。
みなさまも、ぜひ試してましょう！
だって、目が悪くなったのって
近くばかり見てたからですよね？
日常の工夫は大切です。
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それと余談ですが、眼鏡屋さんで視力検査の時「この眼鏡だと
両方-8.00迄のレンズしか入れられませんけど良いですか?
右-10.00ぐらいじゃないと、希望の0.3にはなりませんけど」 と言われ、
「構いません」と答えたんですが(ご存知”見え過ぎ”で交換しましたけど)、
私も右-9.00左-8.00の 使い捨てコンタクトを、
このメルマガに辿り着く直前に購入したんですが、
(という事は、前の眼鏡だとやっぱり矯正で1.0くらい見えてるジャンって事？)
この数値でいくと裸眼視力は、右0.01+左0.02だったんですね。
・・・・しかも使い捨てコンタクトを作る時の検眼してくれた方から
「申告して・・ただいたサイズではちょっと弱めですが、
視力検査で1.2程見えているので、これで出しておきますね(^-^)」とされたで、
わたしって実際はもっと悪いかも?!
眼鏡屋さんでも「私の裸眼視力はいくつですか？」と聞いても、
「裸眼視力は気にしなくて良いです」とキッパリ言われたので突っ込めませんでした。
問題無く生活してますけど、
私ってば、0.01も見えてないのかもしれません。
結構、今日のバックナンバーのメルマガは恐怖を感じました。。。
でも、回復基調は日々感じてるんですけどね(^-^)v♪ この点では、
眼鏡屋さんの意見は「合格」なんですけど(^_-)-☆
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ありがとうございます！
おとぼけぽん太さまのやる気も 「合格」ですよー(^_-)-☆
このメルマガから
視力回復者を
１００名出します！！
（クッキリ！）
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編集後記
明日、限定メルマガ配信します。
質問くれている方は、少しお待ちください。
でも、ぎりぎり、ぼやけるところを、ピントを合わせる
訓練って、かなり重要ですよ。
これは、頭にいれておきましょう。
では、今日もトレーニング忘れずに〜っ！
参考
十年以上の悩み濁った瞳が視力回復トレーニングで澄んできれいになった
☆、疲れ目にもＧＯＯＤ！マジック・アイ・エクササイズ は視力回復に絶対必要！
☆、 視力回復するための補助 視力アップアイグラス
仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方
一年で視力を０．５回復させ、読書スピードを３倍にする超視力回復法
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この記事へのコメント
マジック・アイ・エクササイズを始めて、三週間ほどになる者です。
視力は両眼で0.3がまれに見える程度で、片目では0.1前後だと思います。
本日はカイフ様に是非ともお伺いしたいことがあり、
コメントさせていただきます。
トレーニングの成果からか、目をきつく閉じて見開くと、ぐわーっと遠くの看板が見えるようになりました。
ただ時間は長くなく、少しにじんで見えています。
また、眼の疲れも気になりますが、非常に楽しく訓練をしています。
ただ、先日同じように視力低下に悩む友人にこのことを話すと、
「そのにじんでぐわーっと見えるのは乱視化しているからだぞ！」
といわれました。
私も最初は鼻で笑っていたのですが、話の筋がいやに通っていて、とても不安になりました。
このトレーニングは、乱視を助長することにはならないのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
失礼します。
カイフ様、お世話になっています。
わたしも上記の方のように目の見え方に気になることがあるのです。カイフ様の目のトレーニングにより、両眼０．０６が０．１２になり喜んでいました。ちょっと見えずらいものに焦点を合わせるようにすると、ぶわーと割とはっきり見えてくるのですが、２重３重？に見えているもののうち、１つが見えるのです。これって、大丈夫かな？見方がよくないのか、不安です。
よろしくお願いします。
視力は0.1以下です。最近回りでもレーシックをする人が現れ、私もしたいけど不安…と思っていたところで、こちらを見つけました。
視力回復トレーニングにはすごく興味があって、｢2週間で良くなる…トレーニング｣なども既に購入してしまいました。もっと早くここに来ていれば（泣）
携帯しかないので、メルマガも有料版も登録が出来ませんでした。
本当に真剣に視力を良くしたいんです！マジックアイの本も探してみます。
PCがないと有料レポートの内容は読むこと出来ませんか？
申込できませんか？
トレーニングシートってどんなものですか？
私でもトレーニング出来ますか？皆さんと一緒に頑張りたいです。
カイフさんに読んでほしくてこちらに書き込みしました。場所が違ってたらごめんなさい。
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