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編集後記

ただ食の慎みは、簡単そうでも、人によっては
非常に困難を極める人もいると思います。

それは、食べることが異常な楽しみになっていて
食べることが、癖になっている人です。

これは、アル中やニコチン中毒と変わりません。

こういう方は、食の慎みといっても簡単なことではないのです。

欲望の中でも、食欲というのは、非常に強く
食欲を、ある程度コントロールできるようになると

そのほかの欲望も、なんなくコントロールできるようになります。

これが、マハルシの言う、菜食は、悟りを助けるという
ことなのでしょうね。

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方

gikou1005 at 16:14｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

│運命に左右されない方法 | 先祖供養

2012年02月05日

運命、宿命、因縁に左右されない生き方をする方法

こんにちは。

運命、宿命、因縁に左右されない生き方をすることは可能なのでしょうか？

私は、”イエス”と答えます。

確かに、人生は、運気に左右されていて運の良いときとどん底のときを
繰り返して生きていくことになります。

なので占いというものが、流行り、大切な今を台無しにしてしまったりするのです。

そして、これらに左右されない方法はあります。

雲谷禅師という仙人が、人生の陰陽や運命に左右されない方法として
徳を積むことだと言いました。

この話は、次回にまわして、徳を積むことについて一番簡単な方法が

食を慎むことなのです。

では、これを踏まえた上で、コメントなど
紹介していきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

科学では解明できないものがこの世にはある、、、の所を読んでいて思いましたが、
イスラムで教える、クランの中に生きるためのいろいろなヒントが記されています。

クランはキリスト聖書が人間の手で改ざんされたのち、その間違いについて記した、
キリスト聖書ととてもよく似たものです。

とても難しいので、何年もかかっても私はまだ全て理解するのは難しいですが、
とても興味深いので、これを機会に一部紹介します。

例えば、お肉を食べて、魂が汚れないように、イスラムでは動物たちに祈りを捧げ、
電気ではなく、頸動脈を切って血を全て流してから一般に売られます。

ライオンが狩をする時にも見ますが、一番痛みの少ない方法だと考えられ、
祈りとともに捧げることで、食べても汚れないとされています。

私の解釈で恐縮ですが、汚れがないとは、動物が苦しんだとしたら、
その苦しみも食べることで汚れるのではないかなどと考えています。

その他に断食についても述べられていて、ラマダンでは1ヶ月程太陽の出ている間は断食します。

最初の2~3日は辛いですが、その後は体調もよく、精神が落ち着きます。
その他にもいろんな事が記されています。

まだまだありますが、興味をもち悩みが解決されることを祈ります。

日本では日本イスラミックセンターという所で詳しい日本語での本を無料、着払いで郵送してもらえます。
ちなみに、サタンの影響を受けている人にはメッセージは届かないそうです。

おかしな文章だと思われた方はすみません^^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

食とか断食とか、医療や科学が、ようやく宗教に追いついてきた
という感じですね。

さて、アッラーこそ唯一神というイスラム教を紹介しましたので

多神教であるヒンドゥー教のヴァカヴァットギーターも紹介します。

こちらは土着信仰なので、日本の神道と似ています。

神の詩―バガヴァッド・ギーター (TAO LAB BOOKS)
田中嫺玉

http://tinyurl.com/6qb9yg7

でも、宗教の聖典には、不思議な力があることは、否定できません。

このメルマガでも、何度か取り上げましたが、エドガーケイシーは
日の出とともに聖書を読むのを日課にして、不思議な力を得ているし

インドの聖者ラマナ・マハルシは、「私は誰か？」と日々問うことと
バカヴァットギーターを読むこが真我への道であると言っているし

神道でも大祓詞を毎日読むと不思議な力が授かると言われています。

実際は、どの聖典も難解で、理解して読もうとしたら先になかなかすすみません。

（バガヴァットギーターが、一番読みやすいかもしれません。）

そんな聖典のひとつであるヨハネ書にこう書かれています。

「初めに言があった。言は神と共にあった。言は神であった。」

初めに神の言葉があったというのです。

この言葉こそ、聖典なのかもしれません。

古事記、ホツマツタエ、聖書、コーラン、バガヴァットギーター。

この世は本当に聖典から始まっているのかもしれません。

ということで、日本人として古事記くらいは、一度は読んでおくことをおすすめします。

古事記には漫画がありますので、まずはマンガから
世界観をつかむといいかもしれません。

まんがで読む古事記
久松文雄

http://tinyurl.com/6qb9yg7

なか見検索で少し読めます。

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ　様

「エドガー・ケイシー」　と「　視力　」で検索していてHP見つけました。
伊勢白山道の先祖供養私もしています。
奇遇ですね。

よろしくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

今後、さるレシピなどから始まり、食事自体を
大幅に変えていくと、

不思議なことがおこります。

その最たるものが、先祖の因縁に左右されない
体がつくられるということです。

どうでしょうか？

先祖供養を一生懸命したり
御祓いをしてもらったり
占い師に頼ったり

こういったことをお金をかけてしようが

普段の生活で、肉を喰らい、食を貪れば

一時的に良くなったように感じるかもしれませんが
それは、まさにほんの一瞬であり

結局は、元の木阿弥

より不幸な方向に向かうのは
目に見えています。

ラマナ・マハルシも菜食を奨めています。

悟りの助けになり、心に落ち着きがでると言っています。

我欲を抑えようと思ったら、仏教が役立ちますね。

▼「こういう毎日の繰り返しに、いったい何の意味があるんだろう」
▼「生きててよかった、って自信持っていえる、『幸せ』って何だろう」
▼「間違いなくいつか死ぬのに、なんで生きねばならないの」

この答えが全て仏教に、わかりやすく、なるほどと納得できる形で
明示されていると聞いたら、あなたはどう思われますか。

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編集後記

マハルシは、自らが真我であるのに真我であると気づいていないことを、
不可思議の中の不可思議と表現しています。

要するに教祖は要らないということです。

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gikou1005 at 13:23｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

│先祖供養

2012年01月20日

２日間の視力回復トレーニングでよく見えるようになった

こんばんは。

限定掲示板に嬉しい書き込みがありましたので

紹介します。

限定掲示板より

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なんと2日で効果があります。 - hato2000

12/12にトレーニングシートを受取り、２日間その通り実践してみた所、
車通勤してるのですが、まわりの交通表示やら、歩道を歩いている学生の顔やらが
、昨日とは違ってよく見えるんです。

え～っうそでしょ～って感じで、今日一日ルンルンでした。
スワイソウや首を回す体操もしています。
この調子で毎日トレーニング！！！実践あるのみです。
それにしても、立体視トレーニングは楽しいですね。

なんか世界が変わって見えるんですもの

Re: なんと2日で効果があります。 - カイフ

ありがとうございます。

その調子で毎日の習慣にしてください。

首の体操は、新たにパワーアップして
視力回復ｒ＋姿勢＋血行を良くする
カイフ式首の体操の記事をアップしましたので
そちらも試してみてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この書き込みのように、視力が０，１以下の人でも、
視力回復トレーニングを行うことにより
まず、晴れた日などに、ピントが合いやすくなってきます。

眼鏡やコンタクトをしているみたいに、くっきり裸眼で
見えたりします。

ただ、はじめは一瞬だったりしますが
トレーニングを続けることで、ピントが頻繁に
合うようになります。

そして、もやもやが、徐々に晴れていきます。

これが、ふと気づくと、以前より見えるようになっている
感覚です。

視力回復は、こういった過程を踏んでいくことになります。

３日坊主で終わらずに、とにかく毎日の習慣にするのが
コツです。

死ぬまで続ける決意を持てば、軸性近視でも回復するでしょう。

視力回復させたい人は、すぐに始めてください。

では、前回紹介した歯についてのメールを紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフさん、お久しぶりです。ユウキです。

６月ごろから全然メールをしていませんでしたが、トレーニングは続けています。
カイフさんの紹介していたエドガーケイシーの首の体操、スワイショウ、四股もはじめました。
視力回復のきざしは見えてきましたが、まだ確かな手ごたえがありません。
今年でなんとかメガネをはずせるようがんばりたいです。

最近１００均で買ったピンホールメガネをつかっているのですが、少し使いずらいです。
カイフさんは、自分で作ったものを使っているという話を前に聞いたような気がしますが、自作のほうが
いいのでしょうか。

話は変わりますが、僕は虫歯になりやすく小さいころから大学生になった今まで定期的に
歯医者に通っているのですが、歯を丈夫に保つために何かいいことがあれば教えてください。

では、失礼します

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

アイグラスは、１００円のが見えにくければ、
私が紹介しているアイグラスの本に付属しているぺらの
アイグラスを使うと見やすいかと思います。

さて歯ですね。

歯というのは、一度、駄目にしたら修復不可能な部分です。

なので、歯を丈夫に保つために気をつけないといけないことを
簡潔に書きます。

特に気をつけなくてはいけないのが酸蝕症でぅ。

酸蝕症とは、歯が身近な酸性の飲食物や胃液によって溶かされる疾患のことです。

酸のガスやミストが直接歯に作用して、表面が溶けていきます。

歯が溶けるというのは、レモンを齧ったり、梅干を食べたりワインを
飲んだりしたときに歯がきしんだりすることです。

これは、歯の表面のエナメル質が溶けて、すりガラスのように
なっているからです。

ただ、これもしばらくすると唾液の力で再石灰化されもとに戻りますが、

溶けた状態のまま、歯の本体が酸や菌にやられると
もう元に戻すことはできません。

めちゃくちゃ簡単にしか書いてませんが、
これめちゃくちゃ怖いし、重要なことです。

では、歯を健康に保つためには、どうすればいいかと言いますと

寝る前最低１時間は、ジュース、果物、お茶などは、絶対に摂取しないことと、

歯磨きさえ寝る直前は、避けた方がいいでしょう。

なるべく唾液で歯をガードするのです。

寝てるときは、唾液はでませんので。

ジュース、果物そして食いすぎの胃液・・・・

睡眠時、歯に酸がつけば、どんどん溶けていきます。

本体がやられたらもう元には戻れません。

注意しましょう。

ちなみに、私は、さるれしぴＨＰにも書きましたが
午前中に大量に水分を摂取します。

夕方以降は、ほとんど飲み食いはしません。

歯は、重曹と塩を混ぜたもので磨きます。

こんなところです。

視力は、目が生きていますので、駄目にしても
なんとか回復させることは可能ですが、

歯は、生きてませんので、駄目にしたら回復は
見込めません。

頼みのつなは、唾液のみとなります。

その唾液も、食からつくられます。

なのでやはり日々の食事は大切になります。

ということで歯を大事にしてくださいね。

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はじめまして、○○と申します。
「限定版視力トレーニング」と「サルでも出来る簡単レシピ」を購入希望します。

去年の11/19にマジックアイエクササイズが届き、それから前後運動をしています。
だいたい1000回前後ぐらい毎日やっています。
無料メルマガを全部読んだら申し込もうと思っていて、読破しましたので、いよいよ本格的にトレーニングを頑張ろうと思います。
両眼とも0.1ぐらいです。
まずは0.3に視力アップ出来たら嬉しいなぁと思います。
両眼で0.4の眼鏡を作りましたが、0.4でもこんなに見えるのかとびっくりしました。
いずれは裸眼で免許更新したいです。

あと、花粉症や白髪も治したいのでサルレシピの方もよろしくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

過去の記事なども読まれたならわかると思いますが

私自身、このメルマガとともに変化していっています。

これだと思えたら、とにかく続けてください。

とにかく毎日続けるのです。

今日は、時間がないし、疲れたからやめた。

というのは、継続を台無しにしてしまいます。

ひとつのことを、とにかく毎日続ける。

実は、これこそ大きな力となり、人生の羅針盤となり、

運勢に左右されない自己を造り上げるのです！

一緒に、走りましょう。

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編集後記

例えば、視力回復トレーニングでも、四股でも
なんでもいいのですが、毎日続けることで、その本来の
効果が出るばかりではなく、

なんか不思議な力がつくような気がします。

継続は、力なり。

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│みんなの視力回復報告 | 歯を大切に

2012年01月16日

睡眠のメカニズムを知り効果的に眠る方法

こんばんは。

食と共に細胞を造るのに重要な行為と言えば、
睡眠です。

ぐっすり眠れてますか？

ということで、こんなメールからスタートです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフさんこんにちは。

突然ですが、カイフさんは、寝具はどんなものをお使いですか？
私は半年位前から、西式甲田療法の平床・木枕を使用しています。

今回迎えるのは最初の冬でもあり、冷えをまだ克服していないため、
平床があまりにも寒く、ゆたぽんやカイロを大量に使用し、寝るときもオイルヒーターを付け、
さらに濡れマスクをして寝ても、起床時には毎朝ノドも痛いという状態になっていました。

先日、ひょんなことから、らくだの敷布団をレンタルすることができたので使用してみたところ、
あまりの温かさにびっくり。

ゆたぽんもカイロもオイルヒーターも付けずに、起床時のノドの痛みもありませんでした。
平床・木枕のセットが最強だと信じていたのですが、
敷布団はキャメルが最良だという説もあるようで、
もしかしたら、カイフさんも何かご存知ではないかと思って、お尋ねしてみました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

さて快適な睡眠については、眠りのメカニズムを知ると
自然と見えてきます。

一番体に良い睡眠法は、人間の体温、リズムから
自然と決まってくるのです。

私たちの体温は、だいたい夜の８時～９時頃が
一番高く、その後だんだん体温が下がっていきます。

そしてこの体温が眠りに大いに関係してくるのです。

この自然のリズムに沿って眠ることが、最高の眠りを
得る方法となるのです。

眠りというのは、脳や内臓を休めるためにどんどん体温を下げていきます。
（体温が高いということは、それだけエネルギーを消費しているのです。）

なので当然、眠るときに体が冷えていると眠ることはできません。

眠る前は、体温が高くないといけないのです。

そして、体温を下げるために、血を手や足などに送ります。
眠ると、手や足が温かくなるのはこのためです。

ちなみに赤ちゃんは、手や足があたたかくなると眠るサインになります。

眠りの重要ポイント１

眠る前は、体は暖かくしないといけませんし睡眠後は、
逆に体温を逃がさないといけないので、熱を逃がさない素材の布団は
避けた方がいいのです。

一番、使ってはいけないのが電気毛布や、ヒーターなどです。

使っても、手や足を暖める湯たんぽ類のみが良いですね。

そして体温が下がり始める９時から１０時頃眠りにつくのがベストだということです。
（遅くても１２時までには、眠りにつくのが良いです。）

次に眠りの重要ポイント２をお話します。

眠りにはノンレム睡眠（深い眠り）とレム睡眠（浅い眠り）があり
およそ９０分周期で行われます。

この周期を４回繰り返し朝を迎えるのですが、

実は、眠り始めの９０分の周期こそ、もっとも大切であり、
この最初の睡眠がうまくいくかどうかで、眠りのすべてが決まると
いっても過言ではありません。

なぜなら、成長ホルモン（成長や代謝を促します。）が、最も分泌されるのが
最初の９０分の周期なのですから。

（深い眠りの段階にのみ成長ホルモンをはじめ
重要な各種の神経伝達ホルモン、抗がん物質でもあるメラトニンをはじめとした
各種免疫物質〈インターフェロンやインターロイキン）が分泌されます。）

なので、眠り始めの失敗は、ゆるされないということになります。

そして重要ポイント３は、体温を下げるために
汗をかくということです。

脳や、内臓を休ませるためには冷却しないと
いけません。

そのため、汗をかきます。

この汗の処理が重要になるのです。

なるべく睡眠時の湿度を上げないほうがベストなのです。

ということで、私の結論は、汗の対策の面でもやはり西式の平床が最強だと
思います。

眠る時間と、眠る前に体をしっかり温めることと
手足は、冷やさないことを心がければ快適に眠ることができると思います。

平床に、ダンボールをひくという手もあります。

私自身の体験でも、手足が冷えるのが、一番眠れないし
苦痛でした。

毛布のみ生活で、あまりの寒さに眠りの時間が恐ろしくなったものです。○凹
（特に手足の冷えは、堪えますね・・・・）

逆に、手足さえしっかりあたたかくすれば、多少体が寒くても
快適に眠れるものです。

どうでしょうか？

一度、体は薄着で、手足は、しっかり暖めて眠るということを
試してみてください。

予想に反して、寝られます。（笑）

さて最後に重要なことをかいて終わります。

眠りや肌のゴールデンタイムが午後１０時から午前２時と言われているのも
実は、こういう体のサイクルが関係しているということです。

そして、こういう眠りのメカニズムがわかると、
ご飯を食べてすぐに寝るという行為が、いかに愚行かということがわかります。

胃の消化エネルギーで一番大事な、ゴールデンタイムをだいなしに
してはいけません。

食後最低３時間は寝てはいけません。

夕食が遅くなるなら、食べるよりも食べないほうが
何百倍も、体に良いのです。

夕食食べないなんて、なんてことありませんよ。（笑）

ということで、規則正しい食事と早寝早起きが、ベストだということを結論として終わりたいと思います。

では、次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

いつもお世話になっております。○○です。

サルでもできる簡単レシピのモニターの初回報告をいたします。

当方男です。レシピ水を飲み始めて約１ヶ月半ですが徐々に効果が出てきました。

レシピを始める前の冬は乾燥肌に悩まされていました・・・

しかし、今年の冬はそんなことはありません。顔は、いつさわってもすべすべ
で、最近は人にほめられるようになりました！！

以前は徹夜などをするとすぐに肌の状態が悪くなっていたのですが、今は徹夜し
ても肌には影響が出ません。

レシピ水を飲み始めると同時期に牛乳を飲まなくなった影響もあるのかもしれま
せん。

それとなんとなくですが、疲れにくい体になりました。仕事などで忙しくてもそ
れほど疲れなくなったような気がします。

これからもよりよい状態を目指してレシピ水を続けたいと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

レシピ順調ですね。

乾燥肌が治り、肌質が変わってきたら、
体質が変わってきたということです。

さるレシピ最終形も、徐々に試してみてください。

これこそ、まさに最強な方法だと気が付くはずです。

エステや、高額化粧品そして、皮膚の薬類など・・・

実は、全くの無駄なものなのかもしれません。

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編集後記

歯についての質問がきてますので
次回とりあげたいと思います。

サルレシピＨＰには、注意事項としてとりあげてますが

歯というのは、修復不可能な部分であり、

駄目にしてしまうと、取り返しがつきません。

寝る前に、ジュース、果物、砂糖など・・・・

絶対摂ってはいけません。

では次回に。

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

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gikou1005 at 19:07｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

│短眠

2012年01月09日

丹田（腸）を鍛える方法その２剣道の素振りのやり方と効果

こんにちは。

千島学説の腸造血説によると、腸で血が造られ、
血から細胞が造られます。

ということは、食がすべてであり、血を造る腸こそ、
生命の根幹だと言えるでしょう。

そんな腸こそ、気海といわれる丹田なのです。

古来、日本人は、丹田を鍛えることに重点をおいてきました。

すべての”道”に丹田を鍛えることに重点がおかれていること
からもわかります。

なんせ、褌（ふんどし）からして、褌を締めていけよという
言葉があるくらいですから

丹田の重要性を理解していたのです。

さていまのところ、丹田（腸）を鍛える方法として

スワイソウ、四股を紹介してきましたが

今回は、さらにもうひとつ、丹田（腸）を鍛える方法を紹介します。

それは、剣道の素振りです。

実は、私は中学生の頃、剣道をやっていたのですが、
情けない話、練習嫌いで、素振りなど自主的にやったことがないくらいの、
へたれ少年でした・・・○凹

（食生活も肉やラーメン大好きという感じでしたので楽を好む体質だったのです。）

その後、剣道からも遠ざかってしまったのですが、

不思議なことに、最近突然、気づきを得て鍛錬の日課に
素振りを追加するにいたるのです。

実際、素振りを続けてみると、大変素晴らしい丹田の
トレーニングになると痛感します。

過去のへたれだった自分と決別すべく、死ぬまで
素振りを毎日行うことを決意したのです。

こんなにも考えが変わったのも、やはり食にあります。

子どもだから肉を食わせたほうが良いなんてのは、
大いに誤った考えだと思います。

我欲を貪る子どもに育てたかったら、肉を食べさせて
血を汚し、体だけは老化現象で大きい見た目だけの
体躯に成長するでしょう。

我慢強い子どもに、育てたいなら、やはり玄米菜食ですね。

たんぱく質は、動蛋白質を避け、大豆、豆腐、納豆、きな粉、ゴマ、アーモンドなど
から摂ればいいのです。

子どもが、やる気がない、言うことを聞かない場合は
食生活を見直すことをおすすめします。

さて、剣道の素振りに戻ります。

先に効果、効能を書きます。

最大の効果は、丹田に意識がいき腸を活性化し
血流がよくなることです。

素振りをやるだけで姿勢も自然と良くなりますので
さらに血流が良くなり視力も回復しやすくなります。

最大の効果は、この姿勢と血流が良くなることです。

では、やり方を紹介します。

素振り用の竹刀や木刀は、必要ありません。

新聞紙を丸めたもので十分です。

丹田、血流を鍛えるうえで一番意識しないといけないのは
呼吸になります。

１、竹刀を振りかぶって右足を出しながら（この時に息を鼻から吸います。イメージは腹に空気を入れるような感じです。）

２、膝の高さまで振り下ろして、左足を引きつけます。（息を吐き出します。）

３、そして、再び竹刀を振りかぶって左足から下がり、（この時に息を鼻から吸います。イメージは腹に空気を入れるような感じです。）

４、振りおろしながら右足を引き付けてください。（息を吐き出します。）

これを、繰り返します。

竹刀を振るときに力は入れません。
止めるときだけ力を入れます。

書くだけだとわかりにくいと思いますので
剣道レッスン動画を紹介しておきます。

http://www.youtube.com/watch?v=mxfOO8V8f6c

一度、やってみてください。

やってみると、なんとなくスワイソウに似てるということに気づくと思います。

下半身と丹田を鍛える四股。

上半身と腕と丹田を鍛える素振り。

中庸のスワイソウ。

この鍛錬３点セットは、実に素晴らしいですね～（笑）

どれもすぐに誰にでもどこでもできることばかりですので
自分に合うものから日課にしてみてください。

私が素振り用に使っている木刀はこれです。
室内でも振れます。

四段以上の剣道昇段審査にもお使いいただけます。日本製(宮崎県都城市)桜登印の木刀です。鍔・...
価格：1,580円（税込、送料別）

http://tinyurl.com/87bajb2

ではメールを紹介して終わります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最近カイフさまへのメールが増えたので、ネームをつけることにしました。
「ゆきだまころりん」です。

先日やっと、交差法なるものができたのですが、はたしてこれでいいのかなと？
鉛筆の先をみていたら、今まで凹んで見えていた飛行機が浮かび上がってみえたんです。
でも、なんか、違う。。。小さい。
私の場合、なぜか背景ごと浮かび上がるんです。

見え方としては、外側から
→本があって
→浮かび上がらない背景が上下左右1センチくらいあって
→その中に浮かび上がった背景があって
→さらにその中に飛行機が浮かんで見える

なのですごく小さい飛行機なんです。
こんな風に見える人他にもいますか？
きっと何か間違えているはず。
普通サイズの飛行機見たいです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

交差法自体はできていますので
ご安心ください。

そのうち慣れると思いますが

今の状況は、より交差をきつくしている見方になっています。

通常に見えるよりもより目になっている目の使い方をしています。

ただ、問題ありません。

交差法はできていますので
慣れればすべて理解できるようになります。

最初はなかなかできなくて、イーーーっとなりますが
コツコツつづけてください。

それが視力回復のスタートになります。

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│丹田の鍛え方

2012年01月06日

うつ病、統合失調症などの精神病を治す方法

こんばんは。

食生活の乱れで、増えている病気といえば、
鬱病、統合失調症などの精神病です。

特に統合失調症は精神安定剤投与を続けても、一時的に症状が良くなるだけで
結局は、より症状が悪化してしまい完治することはないという
本人も家族にも、ものすごい苦悩をもたらす病気です。

ストレスがピークに達している現代、もはや決して他人事で済ませれる状況では
なくなってきましたので、予防できるような対策を書いていきます。

対策を書いていく前に、エドガーケイシーのリーディングから
原因を見てみましょう。

統合失調症の原因はほとんど「脳」にあるのではなく

主要原因は「脊椎の障害」２８パーセント

「内分泌の障害」１９パーセント、

「憑依霊の影響」「精神的な障害」がそれぞれ８パーセント、

「体内毒素の蓄積」「投薬の影響」がそれぞれ５パーセント

となっています。

この中で脊髄の障害について
もう少しリーディングを見ると

脊椎（特に尾骨、仙骨、腰椎の骨盤部位）が損傷を受けると脳脊髄系と自律神経系の協調がうまくいかなくなり、
そのために消化器官ならびにライデン腺（ライデイック腺）と性腺が正常に機能できなくなり、
それが長い年月を経て他の分泌腺に影響し、そこに外的なストレスや遺伝的素因が加わることで、
ついに脳の中の松果体が正常に働かなくなってしまい、さまざまな精神障害を起こす

というように、仙骨や尾骨などの骨盤のゆがみが
原因になっているとあります。

もう一つの精神的な障害と合わせて

解決できるトレーニングがあるのです。

それは、以前紹介した四股踏みです！

四股の踏み方や効能はこちらの記事を読んでください。

実際に、四股踏みと丹田呼吸法が、鬱病や統合失調症に
効果があるとするドクター三船という医師がおります。

ドクター三船の心療内科

http://sky.geocities.jp/mmm82889/index.html

ＨＰの丹田呼吸法の研究のページで四股踏みの記述を
抜粋します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【四股踏み健康法】☆☆☆☆☆☆☆
呼吸は意識しなくとも自然と四股を踏むだけで良い。呼吸は自然とこれに付いてくる。
自然と脚を上げるときに呼気し、脚を下げるときに吐気するようになる。踏んだとき、
一瞬、吐息を止めるようになる。

これは『“気を下げる”のに極めて効果的』で、これのみで交感神経過緊張（“気”が上がった状態）を
解すことが可能である。これのみで様々な不安障害レベルの疾患
（不眠障害、各種の恐怖症など“気”が上がった状態）を癒すことができる。

統合失調症にも効果が有る。

筆者は入院中の統合失調症（糖尿病を合併した）の患者に糖尿病治療のための“歩く”代わりに四股を踏ませ、
抗精神病薬の投与量を大幅に減量できた症例および精神状態が大幅に改善した症例を持つ。

精神病院を始めとしたあらゆる病院でこれを行うようにすると入院患者は病気が急激に
軽快してゆくと信じる。寛解する患者も続出すると信じる。

これは体力を付けるという相乗効果がある。

非常に優れた競技の指導者は選手にこれを行わせることが多い。

また、野球・テニス・モータースポーツなど全ての競技に於いて、
この四股踏みを実践するべきである。これにより、実戦に於いて緊張し過ぎることなく
最高の力を出せるようになる。

（四股を踏んだ直後に上体を捻り、背骨の歪みを取り除くことを行うと良い。）重要！！！

これによっても交通事故を大幅に減少させることができる。国民は健康になり、国民医療費は半減するだろう。

四股踏みで万病癒える、といっても過言ではないと信じる
（とくに自律神経失調症、不眠症の類は癒えてゆくと信じる）。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

実際、私も四股踏みを毎日行っていますが、

普段の姿勢は間違いなく良くなります。

四股踏みを行ってみればわかりますが、仙骨、尾骨、骨盤、脊髄など
四股を踏むためには、これらのバランス良くないとうまく踏めないのです。

このことからも四股を正しく踏めば歪みが解消できるということが
わかります。

また四股を踏むだけで、呼吸は自然に丹田呼吸になりますので
なかなか丹田呼吸ができない人も
四股踏みでコツをつかめるかもしれません。

プラスアルファとしてスワイソウも何気に骨盤、脊髄の
歪みをとりますので、合わせて行えれば
なお良いかと思います。

スワイソウで腕を振るときは、力を抜いて
骨盤も、流れにまかせて動かすのが良いでしょう。

あと残りの原因である内分泌の障害、憑依霊の影響、体内毒素、投薬の影響は
動蛋白を控える玄米菜食、少食、断食で改善が期待できまず。

精神医学者エイブラム・ホッファー博士が、分子整合医学という分野を開拓し、
ビタミンＢ3とビタミンＣ、アスコルビン酸の大量投与により、
統合失調症の治療が可能であるとしていますので
こちらの本を読んでみてください。

統合失調症を治す―栄養療法による驚異的回復! [単行本]
エイブラハムホッファー (著), A. Hoffer (原著), 大沢博 (翻訳)

http://tinyurl.com/7hqfvea

では、メールを紹介して終わります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最近ブログを読ませて頂いてます。

ノリと言います。

カイフさんに質問なのですが、ドライアイの塩目薬の作り方を教えていただけないでしょうか？

ブログをみて探してみたのですが見つからなかったのでぜひ教えて下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

塩目薬の記事はこちらを参考にしてください。

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s266.htm

塩に関しての記事はこちら

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s258.htm

簡単に試せると思いますのでぜひ試してみてください。

ドライアイ、疲れ目、目の充血などに間違いなく効果があります。

市販の目薬よりも効きますよ！

私は、さるレシピの万能水で塩目薬を実行中です。

あなたも、まずは第一歩から

「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」

　　このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。

　　　　１皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。

　　　　２、花粉症が改善

　　　　３、口臭、体臭そして高血圧など改善

　　　　４、抜け毛も防ぐ

　　　　５、視力回復も内側からサポート

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編集後記

うつ病など精神病で苦悩している方で、
治したいと思うなら、今日から朝日を浴びての
四股踏みを習慣にしてください。

時間はかかるかもしれませんが
必ず良い方向に向かうことができますので！

あと四個踏みですが、最初は前傾になったり
よろけたりするかもしれませんが、
かまわず続けましょう。

続けるうちに、不思議と姿勢も良くなり
よろけなくなってきますので。

四股踏みは、おすすめです！

参考

放射能対策に関してや食生活を変えられる記事

gikou1005 at 19:21｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(2)│

│うつ病、統合失調症などの精神病対策

2012年01月02日

どん底から得るもの

明けましておめでとうございます。

資本主義のレールに乗り欲を満たすために、
突っ走ってきましたが、

当然のように行き詰まり、袋小路でのたうちまわって
藁をも、掴む気持ちで始めたのが食の慎みでした。

そして、食の慎みこそ、物欲世界の娑婆で溺れかけた
私にとって、藁どころか、安全な乗り物だったのです。

食を慎むだけで、物欲や性欲がコントロールできるようになる
ばかりでなく、考え方が根底から変わりました。

早寝早起きができるようになり、
夏の暑さに強くなり、冷房など不要になりました。

今は、冬ですが、部屋の中では、暖房なし裸足、半袖（腹巻、ベストは着用）
で過ごしています。

朝の、四股踏み、スワイソウや、夜の散歩も半袖、裸足で大丈夫です。

そして、当初、まさか無理だろうと思われた、冬の水浴びも
毎日続いているのです。

水浴びに関しては、苦行ととらえる方もいると思いますが、
不思議と、冷たくて気持ちいいなと感じることがあり
苦行だとは、全く思いません。

実際、毛布一枚で寝てたときに風邪をひきましたが、
その日も水浴びをしています。○凹

実際、こういったことを世間では、苦行と言いますし
私自身も過去に何度も実行して、挫折したことばかりですが
食生活を変えただけで、特に苦もなく実行できるように
なっていたのです。

ちなみに短期断食なんかも苦行とは思いません。

そして、食のことを書き始めて、実際に食を正し
報告をくれる人も、増えてきましたが

食を、変えられる人というのは、やはり苦労の中から
気づきを得た人たちだと思います。

これだけ飽食の世の中で、食欲と向き合おうなんて
簡単にできることではないからです。

気づきを得るため、欲望の中で大いに苦しんでください。

そして苦しみから、逃げずに向き合ってください。

そこに人生の舵をきる鍵が隠されているのですから。

そしてこんなコメントがありました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私も軸性近視で目が出てしまっててすごく悩んでます。

外眼筋トレーニングをしたら出てるのが治るみたいな記事を読んだことあるのですが本当ですか？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

細かいことは、どうあれ血が細胞をつくり
細胞が血となる以上

軸性近視も治すことは可能だと私は思います。

実際、０．０１の方でも回復してますので。

軸性近視どころか、顔自体変える事も可能なのです。

実際、政治化とか批評家、芸能界などの職業では、
相手を批判したり批評したりするのが仕事のため
口や顔の曲がった人が多いのです。

日ごろの、行いや考えが顔に表れるのです。

日ごろの正しい目の使い方。

体の使い方。

そして心の使い方は、とても重要です。

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編集後記

今年は、よりみなさまの役に立てる記事を
書いていけるように、日々精進していきます。

視力回復報告とか、レシピ体験報告などで
効果が出ていると、とても嬉しいですし励みになります。

気軽にメール頂ければ幸いです。

今年も、よろしくお願いいたします！

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│食生活のこと

2011年12月30日

視力回復とサルレシピ体験談　花粉症に効果あり

こんばんは。

今年もあとわずかとなりました。

〆として、視力回復体験報告と
さるレシピ体験報告を紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

Gです。かなりぶりの回復報告です。
トレーニングを開始してもうすぐ3年が経過します。

結論から言いますと非常に順調、快適です。
始めた時は、-6Dから-6.5Dと乱視の眼鏡をかけていて
更に見えなくなって来ていたのですが、トレーニングを開始して
3か月ほどして、乱視矯正なし、0.3が見える眼鏡を新調し
現在、3年目に至るのですが、今年の健康診断で
裸眼：右0.3　左0.2　矯正視力：右0.5　左0.4
という結果となっております。

日中の明るいときはほとんど裸眼で過ごしており、仕事の時や
夜、家では眼鏡を使用しております。
トレーニングは、基礎の2種類のトレーニングに動眼筋訓練と遠近視法を
追加しております。

私は、元々気功、太極拳をやっており、こちらで紹介されている
用手[用は真ん中の縦棒が右向きに跳ねる。](シュワイショウ：スワイソウ)等も気功の
一種として時々行います。非常に効果的ですね。
特に足脚のバランス、足底・足指が使えるようになってくると乱視に効果があるようです。
私の場合。

断食も最近何度か実践しております。やはりいいですね。7~8kg痩せた上
頭がすっきりし、よく眠れ、集中力が増してきました。
仕事の関係で酒をなまないとダメなときがあるのですが、二日酔いが少なくなりましたし
食事も確かに肉をあまりうまく感じなくなってきました。
野菜、じゃが芋や蓮根を蒸し軽く塩をしたもの、白菜などのお澄ましなどに
本当の食べることの喜びを感じるようになり力が沸き起こる感じがあります。

取りとめのないことを書きましたが、視力回復トレーニングはカイフ様の書かれているように
根本的なところのケアで大きく変わる。逆に視力低下は、根本の問題の表れかもしれません。

最初は、なかなか効果が見られませんが、半年・1年の期間で効果が見られ確実に回復する
ように思います。40半ばのオヤジでも効果が出ているのですから若い人であればもっと早く
確実に効果があると思います。

今後ともよろしくお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

来年は、目がねとおさらばできそうですね！

私のおすすめは、朝一トレーニングです。

朝一トレーニングも、半年・一年と続けていくと
呼吸が、どんどん深くなっていき細胞が活性化し
疲れない体をつくることができます。

来年の報告などますます楽しみです。

こちらこそよろしくお願いいたします。

では、さるレシピ体験報告です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

限定会員の○○です。

レシピを始めて1年9カ月、前回のご報告より半年経過しました。
万能水毎日１リットル以上飲んでいます。

前回より更に体重が2kg程落ちました。合計で8kg減で停滞しています。
カイフさんのメルマガを参考に、手作り発芽玄米（発芽かわいくて
心が癒されます）、皇帝塩、生アーモンド、黒ごま等を取り入れています。
一日二食で、昼は玉ねぎの皮入り炊飯発芽玄米、夜は生の発芽玄米をそれぞれ
半合ずつ食べています。どちらもおいしいですね。

発芽玄米プラス、昼は
りんご１個と生アーモンド、夜は納豆と野菜をたっぷり食べています。

食前30分、食後3時間水分をとらないというのが、慣れるまでなかなか
つらかったですが、良く噛むようにすると食事中でも水分は汁物程度で
十分になりました。以前は良く噛まずに飲み物で流し込んでいたのだと
気付きました。良く噛めば少量で満腹になるのも良いことです。
どうしても止められないのが、夕飯後のデザートのアイス（チョコ付き
バニラ）です。一つ位はまあいいか、とあまりストレスのない様にする
のも続けるには必要ですよね？

この半年で一番の変化は体温の上昇です。多分皇帝塩を使う様になって
からだと思いますが、朝の体温が1℃程上がっています。子どもの頃から
35℃前半と低かったのが36℃前半になりました。これで少しは代謝が
良くなったかと期待しています。寒がりで厚着は相変わらずですが、
昨年の冬には寒くてとても耐えられなかった半身浴が平気になったのは、
このお陰かなと思っています。皇帝塩を使う前は塩辛いものが苦手で
薄味にしていましたが、皇帝塩は入れ過ぎ位でも美味しく食べられます。
皇帝塩と玄米麹で作った塩麹が大変美味しく、毎日料理に使っています。
おススメですよ。年末には皇帝塩と玄米麹と国産大豆で味噌作りに挑戦
しますので、結果はまたご報告しますね。

万能水を一緒に始めた中二の息子ですが、ハウスダストと花粉（特に
秋のイネ科の植物）のアレルギーでいつも抗ヒスタミンを飲んでいま
したが、この秋は症状が全く出ず薬のお世話にもなっていません。
膝の裏と肘の内側の柔らかいところが、いつもカサカサ、痒くてボリ
ボリ、出血という感じだったのもほぼ良くなりました。石けん類を
止めたのも良かったと思いますが、万能水の効果も大きいと思います。

さて来年は杉の花粉が少ないとニュースで聞きました。例年年明けから
抗ヒスタミン薬を飲むのですが、来年は思い切って薬を止めてみようと
思います。これで症状が出なければ万能水は本物ですね。
その他、来年は一日～二日断食にも挑戦したいです。できる範囲でいろいろ
試してみたいと思います（体を動かすのが嫌いなので、スワイソウとか
いいとは思いますがなかなか始められないのも含めて）。カイフさんも
メルマガで更に良い情報を教えて下さい。

またご報告します。

では良いお年を。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

発芽玄米・・・確かにかわいくて癒されますね。（笑）

生玄米は、食べにくくても、生発芽玄米は、ご飯に振り掛けたり
すると、けっこうおいしく食べられるんですよね。

生玄米とか実践してるとか聞くと嬉しくなりますね。

リアルで、玄米を生で食べてるなあんて言うと、
けっこうどん引きされますからね。○凹

断食するなら2012年1月23日（月）が新月ですので
２日さるレシピ断食でも行ってみてください。

気づきが得られますよ。

メール読む限り、薬なしで花粉症シーズン乗り切れそうですね。

来年もよろしくお願いいたします。

というか玄米麹で作った塩麹・・・

とても食べてみたいです！（笑）

塩についての過去記事はこちら

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編集後記

原因不明の耳鳴りの対処法をメールもらいましたので
紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

先日のメルマガで原因不明の耳鳴りに苦労している方からメール届いていましたよね。

私も4年前耳鳴りに苦労しました。耳鼻科に行きましたが、
ビタミン剤(確か葉酸)をいただくのみで全然治りませんでした。

スーパーに行っても、商品陳列のガサガサとした音が耳に付くし、
食事中の食器とスプーンの音にすごく敏感になり、何をしていても音が気になってしまい大変でした。

ところが、全く関係ないことで治ったのです。
肩にシップをはりました。肩こりが耳鳴りと関係していたのです。
確かに耳と肩は近いし、繋がっていますよね。

先日のメールの方はどういう状況か判らないですが、一度試してみてはいかがでしょう？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

すぐに実践できる内容だと思いますので
これを読んだらさっそく試してみてください。

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

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gikou1005 at 20:09｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

│みんなの視力回復報告

2011年12月28日

本当の体質改善の意味とは？

こんばんは。

今回は、体質を変えることについて考えてみましょう。

健康になるために、体質を変えようと試みて
悩みの箇所を、改善する。

体質改善というのは、はたしてこれだけのことなのでしょうか？

メールを紹介しながらみていきましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。
普段からメルマガ拝見させていただいています。

子供（７才）のアトピーがなかなか良くならず、模索している最中です。

どこの病院にかかっても処方されるのはステロイド剤が主で、
一度意を決してステロイドを使わずに対処していたのですが、
知識のなさからか、さらに悪化させてしまいました。

ネットなどで情報を閲覧していますと、
本当に何が本当なのかわからないくなってきます。

洗剤、シャンプーの類は一切無添加の物を使い、なるべく
食事は野菜中心にしているつもりです。
（子供なので、一切肉を断つというのは正直難しいのですが・・・）

ともあれ、子供の肌をなんとか正常に戻してあげたい。
その一心です。

どうぞよろしくお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

アトピーに関しては、私も皮膚病になりましたので
いろいろ調べました。

完治させた方に共通しているのは
脱ステロイドの悪化という俳毒作用を
もがきながら受け入れているというところ
でしょうか。

原因自体もさまざまあります。

食事、洗剤、水の塩素など・・・・

それでも、まずやらないといけないことは
体質をかえることです。

断食は、無理にしても油や肉など
動物性淡白は、血を汚しますのでやめるべきです。

近年の少年犯罪の増加や、残虐傾向にあるのは
まさに肉を食った報いにあると言ってもいいでしょう。

精神病などの増加もあてはまります。

肉を食べる体質が、そういう低級な周波数を呼び寄せてしまいます。

どういう波長かというと、自分が楽ならそれでいい。殺してでも旨いもん食いたい。
快楽を追求したい。今が良ければいい。欲望をなんとして満たしたいなど・・

欲に溺れ、欲にもがいて苦しんだすべての波長をひきつけるのです。

少年犯罪、精神病の増加を見れば、直感の優れた方は
理解できると思います。

肉や魚を食べなくても、十分頑丈な体を作ることは可能です。

たんぱく質は、大豆、豆腐、納豆、きなこなど
からとれますし

カルシウムなどもひじきなどからとれます。

事実、私は、肉も魚も食べませんが、肉食べてたときより
体は頑丈になりました。

ただ、一時的には、肉の肉をそぎ落とすためか
筋トレしててもガリガリになり、まわりから心配されましたが・・・・
（顔色だけは、異常に良かったので、不思議がってました。○凹）

でも、こういう極限の状態をうけいれないといけないと思います。

さて、肉食えば精が出る。大きくなる。

それは、確かかもしれませんが、私には、
ただ老化スピードが早くなってるだけのような気がしますし、

いずれ、低級な波長に自分を失い、苦しむことになるのです。

肉は食べる必要ないとアトピーの子どもが教えてくれているのかもしれません。

肉断ちなど、なんの苦労もいりません。

２週間食べずに、食べなくてもいいんだと思うだけです。

実行してみてください。

肉止めるだけもアトピー治る可能性はあります。

では、体質改善とはどういうことかsanaさまの
レポートから見てみましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフさま
こんにちは。先日はお返事有難うございました。
お久しぶりのレポートです。

○○一緒に煮込んでいます。
ポリフェノールなのかな、レシピに赤い色がつきますね。

塩パック試しています！
入浴前に全身ブラッシングしてお湯で流してから湯船に浸かり、足だけ湯船の外に出して塩パック。
初めて試した時は足がカーッと熱を持ったように熱くなりました。

堅くなってたかかとも塩パックで柔らかくなりました。
毎年、冬は靴下を何枚履こうがキンキンに冷えきっていた足元が、
今年は一枚ですんでいます。
寝る時もフリースなど重ねて着ぶくれしまくり、湯たんぽを欠かさなかったのが、
今年はTシャツ一枚です。雪が降るまで、湯たんぽは出番がありませんでした。
これは冷え性脱出できるかも・・・と期待しています。

この一年で（ほぼ）食べなくなったもの

ポテトチップス…買う気も起きない

鶏の唐揚げ…最近懲りずに食べたら最高に気持ち悪くなり撃沈。もう食べません

ハンバーガー…肉のパテはもう無理です。どうしても食べたかったらフィッシュバーガーかえびカツバーガーかな・・・

チョコレート…もらった時だけ

ケーキ…もらってもあんまり嬉しくないかも。クリスマスもケーキなしですv

アイスクリーム…冷凍庫に常備しなくなりました

カップラーメン…時々魔がさして？食べるけど決まって胸やけ・・・
油揚げめんはダメですね。防災用のストックは表示が「めん」のものを選びます

レトルトカレー…レトルトは大抵ビーフかポークなのでいらない・・・どうしてもカレーが食べたくなったらつくる！

レトルトミートソース…トマトソースで充分、てかトマトソースも生のトマト買ってきて作った方が美味しい！

コーヒー…好きなんですが、カフェインがどうにもキツくてダメです。カフェインレスか穀物コーヒーに

牛乳…ミルク臭さが気になり豆乳へシフトしました。もちろん無調整

卵…鶏卵は食べてないですね～食べるのは納豆に入れるうずらの卵くらい

マヨネーズ…卵と同じく・・・ポテトサラダつくる時だけ

魚…肉を食べない分、欲しくなるかと思いきや意外と食べなくなってます

レシピ始めてからよく食べるようになったもの
大根（特に大根おろし）、人参、大葉、ネギ、みょうが、油揚げ（厚揚げ）、
豆腐、豆乳（無調整）、納豆、大豆、ひよこ豆、トマト、昆布、しいたけ

いまだにやめられないもの
フライドポテト、焼きそば

段々と、外での食事に困るようになってきて（笑）ディカフェやソイメニューを探したりしています。
夏は汗かいて潤うから飲むだけでよかったけど、今は汗をかかない分、何もつけないと少し乾燥気味です。

真冬を迎えて、膝下に若干粉ふきがありますが、
「これって要は老廃物？」と思い入浴前に全身ブラッシングするようになったら、
粉ふきはほぼなくなりました。

いろいろつけるよりもつけない方が良いってこれかな、と思って顔もメイク落とし以外は石鹸を使わず、
気になる時とメイク下地にはアルガンクリームをつけています。

膝下の粉ふきも、出たら少しだけレシピ水をつけるようにして、普段はなるべくなにもつけないようにしています。
毛穴はまだ見えますが（笑）レシピを始めた頃に比べたら格段に小さい！
いつ消えるか楽しみです！

sana

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

このレポートからわかるように、体質改善とは、
悩みの箇所を改善するだけのことではありません。

考え方自体を大きく変えるものなのです。

周波数が変われば、我慢強くなり、

欲望のままの周波数のものをひきつけなくなる
ということです！

これこそ、体質改善だと私は思います。

また次回報告を、楽しみに待っています！

では最後のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

視力は、2年くらい前は０．０５位でしたが、
2年前の夏にメガネをはずし、視力回復運動をしたところ、
０．３位になり、その後は改善しなかったので訓練をやめてしまいました。
現在の視力は０．２位です。
できれば、星や月をくっきりと見れるようになりたいと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

視力回復も、体質改善とまったく同じことが言えます。

体質改善の絶対条件とは・・・・・・・・・

とにかく毎日、永遠に続ける！

ことです。

こういう日々の研鑽が、周波数を変えるということなのです。

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　　　　１皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。

　　　　２、花粉症が改善

　　　　３、口臭、体臭そして高血圧など改善

　　　　４、抜け毛も防ぐ

　　　　５、視力回復も内側からサポート

　　　　６、子供のアトピーは治る

　　　　７、白髪は黒くなる

　　　　８、顔のシミの消し方　ＮＥＷ！

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編集後記

新月３日断食は、効果ありですね。

先月３日断食したときには、変わった変化は
ありませんでしたが、

今回は、屁と便が臭くなりましたので
毒を出してる証拠ですね。

断食やるなら、引力の働く新月をおすすめします。

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s248.htm

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│アトピー乾燥肌の対策

2011年12月24日

病気の根本原因

こんばんは。

ほとんどの方が、死んだらすべて終わりだから、
今を、楽しめばいいという考えのもと、欲しいものを手に入れようと奔走しています。

権力、出世、お金、異性、同性、食べ物・・・・・

それらの欲望を手に入れた人を成功者ともてはやしまが、

現実を見てると、成功者と言われる人の末路は、
悲惨なものです。

独裁の最高権力を握っていても、死をねじ伏せることは
できないし、早すぎる病死という断末魔の末路を迎えることになるのです。

欲を、貪る途中で、様々な不幸が降りかかると思いますが

その不幸こそ、気づきのチャンスであり改心できるかの試練なのです。

不幸から逃げず、どん底の袋小路で嗚咽してこそ
悟りを得られるのだと思います。

病気なんていうのは、その典型でしょう。

ここでメールを紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは、○○という者です。漫画で視力回復の購入者です。

一年前から、原因不明の耳鳴りと、無気力、無感動、記憶力・思考力の低下に深刻に悩んでいます。

この症状を少しでも改善できるならどんなことでも試してみたい気持ちです。

正直にモニターしますので、是非、振込先の口座を教えていただけないでしょうか？

よろしくお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

信じる信じないは、おいておいて科学では解明できないものが
この世の中にはあります。

目に見えないものは、信じない、人生は死んだら終わり
科学的に証明されてないから。

こんな考え方が一般的になってどうなったかというと、
本来の死の形である自然死が、減り
ほとんどが、病院の硬いベッドの上で、苦しみにのたうちまわりながら
人生の最後を迎えています。

原因不明の病気になるということは、自身の発する周波数が
そういう病気を引き付け易くしているのです。

周波数については以前記事に書きました。

病気の原因が、因縁や業、憑依現象だとするならば
自身の周波数を変えないといけません。

特に、肉食が、そういう類のものを惹きつけてしまいます。

肉自体、消化されにくく体内で腐敗します。

その毒素が血液により体中に送り込まれるのです。

以前、肉食だった私自身は、実際憑依されて自分を失った経験がありますし

一日一食を実践し、２ヶ月以上黒便を出し続け腹痛などに
苦しみました。

事実、執着からの開放を自ら実感できましたので、

肉を食うと、それ相応の報いをうけることになると
断言できます。

まずは、肉を断つことをおすすめします。

２週間食べないだけで、肉食べる必要ないんだなと思えますので。

あなたも、まずは第一歩から

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　　このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。

　　　　１皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。

　　　　２、花粉症が改善

　　　　３、口臭、体臭そして高血圧など改善

　　　　４、抜け毛も防ぐ

　　　　５、視力回復も内側からサポート

　　　　６、子供のアトピーは治る

　　　　７、白髪は黒くなる

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編集後記

どん底で、のたうちまわり改心しないといけません。

頭を垂れて、謙虚に自分を磨いていくのです。

どん底で、改心、気づき、悟りがなければ、
断末魔の末路があり、次の人生でも同じようなことを
繰り返すことになるのです。

永遠に因縁の輪廻を繰り返すのです。

クリスマスイブなのでこういう精神的なことも考えて
みてはどうでしょうか？

私は、２５日の新月に向けてさるレシピ断食中です。

断食は、胃腸を休め毒素排出の効果もありますが

それ以上に、気づきをもたらしてくれますので
ぜひ一度トライしてみてください。

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

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gikou1005 at 19:20｜Permalink│Comments(1)│TrackBack(0)│

│我慢強い人間になる

2011年12月21日

新月断食のススメ

こんばんは。

さて2011年12月25日といえば・・・・・

クリスマス！

ケーキやフライドチキンそしてクリスマスパーティー！

・・・・・・・・・・・・

今から楽しみにしてる人も多いのではないでしょうか？

ＢＵＴ

カイフマガジンがその日にすすめるのは・・・・・

断食！○凹

なのであります。（笑）

もちろん、断食をすすめるのには理由があります。

2011年12月25日は、新月なのです。

新月といえば、太陽と月が、重なり引力が、強くなる時です。

海水も、月と太陽に引っ張られて、満ち潮になりますし、

人体にも、もちろん影響を及ぼします。

水分、血流、神経、気など、すべてに影響してきます。

敏感な人だと、不眠になったりとかあるし、交通事故など
多いのもこの時期です。

そして出産にも、大きく関わってきます。
新月のときは、出産率が最低になります。

そんな、引力が強い新月は、「放出」のときと言われていて
毒素を出すのに適した日なのです。

毒素排出といえば、断食ですね。

胃腸を休め、毒排出作業にエネルギーを使うのです。

新月の不思議な引力を利用して、体の毒細胞を、
排出してしまいましょう。

って、できるかい！○凹

家族の時間も大切ですからね。

わ・・・私は、３日断食を予定しています。

２３日　昼にお粥と味噌汁。

２４、２５日　サルレシピ断食。

２６日　昼にお粥と味噌汁。

こんな具合で過ごします。

人生は、自己研鑽です。

欲に流され、もてあそばれる人生を断ち切るのです！

ちなみに次回の新月は2012年01月23日です。

ではメール紹介して終わります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんばんは、視力回復のほうでもお世話になっています。

約４年間トレーニングしています。仕事柄ＰＣをみることが
多いにもかかわらず、着実に回復しています。

健康管理にはとても関心があります。

よろしくおねがいします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

ほとんどの人が、目の使い方を誤り
近距離作業で、視力低下をまねいていると思います。

中には、勉強しないといけないからとか
仕事をこなさないといけないから

目が悪くなってもしょうがない・・・

と思ってませんか？

ちゃんと目のことを知りトレーニングすれば

長時間勉強やＰＣ作業しても、視力が悪化するどころか
良くなるのです。

みなさんも視力回復をあきらめないようにしましょう。

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編集後記

クリスマスの新月断食は無理でも、

クリスマス四股やクリスマススワイソウは、できますよね！

引力を利用して、腸の働きを応援してあげましょう。

ちなみに満月は、放出ではなく、吸収作用が働くそうです。

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gikou1005 at 19:56｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

2011年12月19日

はじめての断食には、エドガーケイシーのリンゴダイエット

こんばんは。

こんなメールが届きましたので紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフさんこんにちは。ここのところ体調がものすごい良い日々を送っていたので
薄着で忙しい生活を謳歌していたら、突然風邪をひいて、

しかも持病の気管支炎喘息を発症してしまいました。

一気に厚着の大病人生活です。

健康生活のメニューは、健康なときにしかできませんね。

早く呼吸が楽になって、元気になって、トレーニング、再開したいです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

風邪をひいたときの健康生活メニューありますよ～！

それは・・・・・断食です。（笑）

ほとんどの人が、風邪をひいたら栄養をとらないと
いけないと考え、食欲もないのに無理に食べようとします。

しかし、これは、大きな間違いで、
風邪をひいたら、食べないほうがいいのです。

食べるという行為は、胃腸を酷使する行為で
そこにほとんどのエネルギーを使わなくてはいけなくなり
風邪という毒素を排出する行為が疎かになってしまうのです。

しかも、体が弱ってますので、当然胃腸も弱っています。
なので消化吸収作業がスムーズにいかず、食べ物は未消化となり
さらにその毒素を体中に運んでしまうのです。

これでは、治るものも治りませんよね。

なので断食して弱った胃腸を休めて、
毒素を排出する作業に集中させないといけないというわけです。

千島学説の、血が細胞をつくり、細胞が血になるということを
思い出してください。

つまり断食することで、毒細胞が、血になり、そして排出させることが
できるということなのです。

実際、動物は、病気になったら、絶対食べ物を食べようとしません。
ただじっと回復を待っているのです。

それに比べて、人間は「精のつく食べ物を食べなさい」と、食欲もないのに無理やり
食べさせようとするのです・・・・。

ちなみに、腹一杯以上食べるのも人間だけです。○凹

気管支炎喘息も断食で治った事例もありますので
ぜひ、断食に挑戦してみてください。

病気にならないのが、健康な人ではありません。
病気になっても、すぐに回復するのが本当に健康な人です。

私も、毛布一枚で寝てて風邪をひきましたが、
断食したら、翌日には回復しました。

断食の効果はすごいですよ。

飽食の時代に断食するいい機会を与えられたと
思いましょう。

現在私は、月２～３回の、２～３日断食を行っているので、
プチ断食に関しては、すでに生活の一部となっていて
なんの抵抗もなく行えるし、フラフラになることもなくなりましたが

はじめて３日断食したときは、食べ物を食べないなんて
という固定観念もあり、フラフラになり、夢の中にまで
食べ物が出てきたくらいです。

ということで、はじめて断食に挑戦する方や、
やってみようという方におすすめな断食方法が
エドガー・ケイシーのリンゴ断食です。

リーディング（７８０－１２）
『身体を浄化するために、生リンゴの断食をしなさい。これは三日間ジョナサン種のリンゴだけを食べて、
他のものは口にしないやり方である。ジョナサンはデリシャスよりも北で作られてる。
まぁこれらは同種であるから、適当に食べるとよい。
もし、お好みならコーヒーを飲んでもよいが、ミルクやクリームは入れないようにする。
特にリンゴ間はこのようにしなければいけない。
三日目の寝る前と翌日の朝、スプーンに２杯のオリーブオイルを飲む。』

こんな具合の断食方法です。

といいつつ、私は、厳密にこの方法を行った訳ではありません。

私は、２日断食をしたときに、昼と夜にリンゴを一個づつ食べるだけ
という方法をやりました。

何も食べないプチ断食だと、便が出なくなるのですが
リンゴ断食だと、普通に便が出るのが良いですね。

断食、粗食、少食で胃腸を整える。

そして快便して、ティッシュが汚れない。

嬉しいですよ！

せっかく断食するなら、やはり月１回は、断食を継続してこそ
プチ断食の効果が発揮されますので、断食は習慣にすることを
おすすめします。

最後に余談になりますが、

４０日断食でホクロも消えるそうですね。

私も、いずれ挑戦したいと思います。○凹

４０日断食レビューで効果が書かれていました

小さな変化としては…

６　蚊が近寄らず、かまれなくなった．
７　昔サッカーをやっていたときの膝の痛みが完全に消えた.（これにも驚いた）
８　背が２ｃｍほど伸びた.断食をすると背が伸びます.プロ野球選手のダイエー
の選手の方の体験談が以前、新聞に出ていました.
９　歯が真っ白になった.緑茶やコーヒー、紅茶の後が完璧に消えました.
１０　目が大きくなりました.（痩せたから？）
１１　白髪が黒髪に（白髪の根元から黒くなってきました.これも写真あり）
１２　ホクロが消え、全身も断食をするたびに肌が白くなってる.
１３　かかとがツルツルに.
１４　口臭などもホントになくなる.（以前から少ない方ではあったが）
15 小顔になる.これも痩せたから？
16 断食＋６大法則のお陰で、歯がすきっぱだったのが完全にくっつき、左肩が下がっていたのが、均等になり、猫背もまっすぐに治りました.
17 　年中風邪を引いていたが、全く引かなくなった.
18 小２からサッカーをしているが、炎天下でも体力がグッとました.

原本・西式健康読本 (健康双書ワイド版―食と健康の古典)
西勝造 (著)
(著), 西大助, 早乙女勝元

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編集後記

食欲ってものすごく大きいと思いますが
欲に負けて貪ると、様々な病魔に襲われることになります。

逆に、食欲を制す事ができれば、
性欲、睡眠欲もコントロールできるようになります。

今の時代、今楽しければ良いとか今幸せなら良いという
考えが蔓延していますが

人間は、死ぬために生きているのです。

死に方こそ、実は一番重要なのです。

食を貪り、性を貪り、欲を貪る人の、死に様は
本当に無残なものです。

そして、気づきがなければ、また同じような苦しみの人生を
送る輪廻を繰り返すことになるのです。

ぜひ食について考えてみてください。

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仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方

http://ameblo.jp/futenou/entry-10003634881.html

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│エドガー・ケイシー流視力回復法

2011年12月17日

四股の踏み方と丹田を鍛える効果

こんばんは。

さあ四股踏みの時間です。

スワイショウも万病を治すと言われていますが
四股踏みも万病を治す効果が期待できます。

私が、四股を日課にした、最大の理由は
丹田を鍛える効果があるからです。

丹田の位置には、小腸があり
千島学説によると、腸で血が造られるのです。

血が細胞をつくり、細胞が血になりますので

生命の根幹は、腸にあるといっていいでしょう。

その丹田（気海）を鍛えれば、当然、気管が開き
血流がよくなり、酸素や栄養を体の隅々まで
運ぶことができるようになるのです。

血流が良くなるということは、血が細胞を造りますので
当然若返ります。

歳をとるということは、血管がどんどん硬くなって血流が
悪くなることです。

同じ５０代でも、南雲医師のように２０代に見えたり
すでに還暦を過ぎたように見えてしまう、この差こそ
血流にあると言っても言いすぎではないと思います。

当然南雲医師のように若々しさを維持したいですよね。

そこで、四股の登場です。

四股を、まず踏んでみればわかると思いますが

四股の姿勢をとるとどこに意識がいくか・・・・

そうです。

下腹ですね。

四股立ちをして、息を吐いてみてください。

下腹部を思いっきり使いますしお腹が、ポカポカしてきますね。

血流の良い人は、息を吐いたときに、ふとももや
足もポカポカさせることもできるでしょう。

実践してみて、おわかりの通り
四股立ちして、呼吸をするだけで、丹田に意識がいきます。

要するに、気が下がった状態にもっていけるのです。

肚（はら）が据わるという言葉があるように
丹田の意識は、非常に重要なわけです。

アマテラス神が、四股立ちして、スサノオを威嚇したのも
頷けますし

イチローが打順を待つ間は、必ず四股立ちをしてますし

力士が、立会い前に四股を踏むのも、喧嘩ではないので
頭に血が上らないようにするためです。

こんな凄まじい効果のある四股です。

早速踏んでみましょう。

現役力士の普天王関のブログが参考になりますので
まずはこちらを見てください。

やってみるとわかると思いますが、
これが非常に難しいのであります。

足腰の筋肉がないと、脚を上げて止めるなんてことは
できません。

そして

アンチエイジングを目指す、私たちは、さらに
力士が踏むよりも、ゆっくりこの動作を行わなくてはいけません。

まずは、息を吸いながら、足をゆっくりあげていきます。（数秒）

息を止めて、上げた足を止めます。（数秒）

そして、ゆっくり息を吐きながら、足をおろします。（数秒）

これでインナーマッスルも鍛えられ血流はさらに良くなります。

特に、冬には最高の運動になります。

例えば、同じく丹田を鍛えるスワイソウですが
確かに、呼吸でお腹はポカポカしますが
素手、裸足で行うと、手が千切れそうになります。

それに比べて四股は、腹、手、足とも素手、裸足でも
ポカポカしてきます。

私は、朝一は、トレーニングシートで目と細胞を
活性化させたあと

半袖、裸足で外に出て、まずは四股を踏むのであります。

指が、冷たかったら、前回紹介した、指のマッサージを
行いながら、四股を踏むのです。

http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51755695.html

あとは、四個踏みながらイメージなどすると
瞑想効果もありなおいいでしょう。

各自いろいろイメージしてみてください。

私流の細胞活性イメージは、限定ＨＰに書きますので
またお知らせいたします。

５０代でも２０代に見える若さを目指しましょう！

日本伝統のコアトレがすごい! シコふんじゃおう [単行本]
元・一ノ矢 (著)

http://tinyurl.com/c7ltbez

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編集後記

いよいよ、最低気温が０度あたりになってきました。

寝るときに毛布２枚、裸足なので

足が冷えてきました。

実際、やってみるとわかりますが、
寒い状態で寝ると、寝るのが楽しみでなくなってきます。○凹

それでも、生活をどんどんシンプルにしていきたいので
まだまだ、我慢して体の調整機能を鍛えます！

水浴びも継続できています。

なんとかやりきります！

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gikou1005 at 19:09｜Permalink│Comments(1)│TrackBack(0)│

│丹田の鍛え方

2011年12月14日

悠久の歴史を持つ四股の効果に迫る！

こんばんは。

今回は、四股の話をします。

四股と言えば、お相撲さんが、踏む四股のことです。

もともと、力士が四股を踏むことには意味があり
ＷＩＫＩより抜粋すると

四股を踏む「しこ」とは醜女（しこめ）の「しこ」をあらわし、
穢れ、邪気を祓う行為。それによりその土地に五穀豊穣や無病息災をもたらすと
言われている。

注：黄泉醜女（よもつしこめ）は、日本神話に伝わる黄泉の鬼女のこと。

さらに四股が、いかにすごいものかは
日本神話の中にも四股がでてくることからもわかります。

例えば、有名な天照大神の、「天岩戸隠れ」の場面では

岩戸に隠れたアマテラスを誘い出すためにアメノウズメが裸同然になって
躍るというエピソード。

この踊りが四股だったり

なんといってもアマテラス本人も、暴れん坊のスサノオを威嚇するときに
四股を踏むように大地を踏みしめています。

このように四股は、長い歴史を持っているのです。

そして、この四股の有益性に気づいた人は、習慣にして
人生を切り開いています。

スポーツ選手では、イチロー選手。

芸能人では、黒柳哲子さんなど。

また貴乃花親方は、引退後四股踏みで７０Ｋｇの減量に
成功しています。

トップアスリートの足腰を強くするだけでなく
、若さを保つ美容やダイエットにも効果を発揮する四股。

次回は、そんな四股の効果や秘密に迫ります！

ちなみに私が四股を踏む最大の理由は、丹田（腹）を鍛えることにあります。

腹とは、つまり腸ですね。

アマテラスが腹をくくったときに四股の格好をするのには
理由がありそうです。

冷え性が治る理由もあきらかになる次回をお楽しみに！

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ではメールを紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

こんにちは。○○といいます。
いつもメルマガ楽しんで読ませて頂いております。
私は女で特に美容に興味があるので、少し前のお湯洗顔すらしないというものに
大変興味を持ちました。

私は鼻の回りの脂漏性皮膚炎とニキビ、開き毛穴に悩んでおり、
２年ほど前から石油系の化粧品は一切使わなくなりました。

それでも肌は余り良くならないので、メルマガを読み、こうなったらお湯（水）洗顔もやめようと
２週間前から水を一切顔に着けず、化粧品も一切使っていません。

今のところ頬の毛穴が広がっただけで特に変化がありません。

皮膚がボロボロになるとか、角栓が詰まるとかなら、今後良いように変化していく気もしますが、
頬と鼻の毛穴がぱっくり開いただけで、これ以上変化がありそうにありません。
カイフさんはどのくらいでどういう風に変化していきましたか？
勿論人それぞれだとは思いますが、参考までに教えて頂けると嬉しいです。

宜しくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

まず、角質の瘡蓋ができるのは、炎症をおこした箇所になります。

２から３週間くらいで瘡蓋ができてその後１ヶ月くらいで自然にはがれて
きれいな肌になりました。

これは個人差や食生活でもかなり違いがでてくると思います。

ちなみに肌の構造は、簡単に書くと
角質層が１５層から２０層くらい積み重ねられていて

古くなったらどんどんはがれていく構造になっています。

この一層の角質をつくる期間がだいたい２週間と言われています。

要するに、肌トラブルをかかえた人は、この角質層が

化粧品やら、洗顔やらクリームやらステロイドなどで
ぐちゃぐちゃに破壊された状態なわけなのです。

そしてこの角質層を正常に戻す方法が、なにもしないという
方法で、すべての角質層を育てる期間を計算すると

だいたい６ヶ月から９ヶ月くらいとなるわけです。

が・・・・・

注意点があり、腸などの内臓が悪い人が
このなにもしない方法をとると、失敗してしまう可能性が
あるということを考慮しないといけません。

なので皮脂性の肌の人やニキビ肌の人がいきなり、なにもしないを
実行するのは、かえって肌を悪くする危険もあります。

肌質の根本を変えるには、内臓をきれいにするしかありません。

内臓をきれいにした人が、次のステップである
なにもせずに角質を育てるに進めるのだと私は思います。

ニキビとか皮脂がすごい場合は、なにもしない前に
内臓をきれいにして、ニキビや皮脂性そして毛穴を治すことをおすすめします。

例えば、レシピ掲示板のsanaさまの書き込みより

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。

私も○○食べますが、パックもします。
膝のざらつき
鼻の頭のブツブツ
頬の乾燥もこれでだいぶ改善しました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

このように肌トラブルは、角質の問題もありますが

血液からの毒出しでもありますので

どちらか一方だけの対処では、根本解決に
ならないのだと思います。

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編集後記

ニキビがよくできたり、皮脂性だったり乾燥肌だったり
いまのところ軽い症状でも

いきなり、脂漏性皮膚炎などの皮膚病を発症する可能性が
ありますので

これらは注意サインですね。

毛穴が開いているのも角質が壊れている可能性がありますので

ピーリングなんてのは、もってのほかだと思います。

ただ私は、医者ではありませんので、皮膚病などは
医者にご相談ください。

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

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│丹田の鍛え方

2011年12月08日

冷え性の治し方は手首足首を暖めること

こんばんは。

冬を半袖で過ごそうパート２です。

私自身、冬を半袖、裸足で過ごすことは、はじめての経験になります。

これからさらに、寒さが厳しくなりますが
現時点での感想は、手足が冷えてしまうと
体全体が寒くなるということ。

逆に言えば、手足が暖かければ、寒さは凌げる
ということです。

末端の血管の血流を良くすることが
寒さに打ち勝つ鍵となるわけです。

では、末端の血流を良くするにはどうすればいいか？

ということになります。

単純に考えると、血液は、心臓からポンプのように押し出され
動脈を通って、末端である手足の先から静脈に入れ替わって
心臓に戻ります。

このことから、手足の先の血液のＵターン場所が
非常に重要な場所となるわけです。

なんせ指先に針を刺して血を流させるという
治療法もあるくらいですから。

この末端の血流改善が寒さに打ち勝つ鍵となるのです。

前回、紹介した指マッサージで半袖で夜散歩できるように
なったのも、このためです。

そして今回は、さらに一歩踏み込みます。

それは、首とつく、手首、足首、首を暖めることです。

これらの場所は、動脈が太く、ドクドクと脈打ってますね。

通常、動脈は、とても大切なので、体の奥を流れています。

しかし、この首の部分だけ、構造上どうしても表面近くを
通らざるえないのです。

当然、この部分が寒さにやられると末端の血流も
悪くなってしまうのです。

冷え改善のツボなんかも、これらの場所に多くあるのは
そのためです。

陽池、三陰交など。

なので、手足の冷え性を改善するには、手首、足首、首を
暖めてあげれば良いわけです。

簡単な方法が、キッチンペーパーをこれらの場所にまく方法です。

キッチンペーパーは空気層があり断熱効果がありますし
手軽ですでのぜひ、試してみてください。

こういう風に、理屈を考えると、冷え性も効果的に改善できますね。

ちなみに私は、、リストウエイトとアンクルウエイトを使い
そこにキッチンペーパーを挟んでいます。

筋トレや四股は、さらに効果が期待でるようになりましたし
スワイソウも、不思議な感じです。

私は、これで、冬を半袖で過ごしきります！

当然、今も暖房なしの半袖でです。（笑）

私の買ったリストウエイトはこれです。

送料無料だし安いし、使いごこちも問題ありません。

手首・足首に装着！日常生活にも使用することで気軽にシェイプアップ！【送料無料】アンクルリ...
価格：1,380円（税込、送料込）

http://tinyurl.com/6wy6h3f

みなさんが、冷え性を改善させ、半袖仲間が増えることを
期待します。

次回は、足の冷え改善の四股について書いていきます！

ではメールを紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様
当方、メガネ歴３３年の４８歳です。
今まで何回も視力回復を行ってきましたが効果がありませんでした。
今年の４月からヨガをやるようになってから視力回復の意欲がでてきたので
１０月から「近視、老眼、乱視に効く!視力向上ヨガ (マキノ出版ムック）」を購入して毎日実行しています。
それまでは、メガネの度数ー６．５Ｄを使用していましたが視力向上ヨガをしてから
－４．５Ｄに度数を下げました。現在は、仕事用にー４．５Ｄ、普段用にー３．０Ｄを使用しています。
裸眼の視力は、左右０．０１の弱視です。
子供の頃の視力１．５に戻りたいのでご指導の程よろしくお願い致します。
私のやっているヨガも準備運動として最初にスワイソウをやります。
呼び名はスワイショウと呼んでいますが、この運動はいいですね！
ただの腕振り運動だと思っていましたが、奥が深いです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

なかなか良さそうな本ですね。

http://tinyurl.com/7cfc2dj

ちなみに、エドガーケイシーの健康体操にも
ヨガのポーズがいくつかは取り入れられてましたし
（コブラのポーズなど頚椎系）

視力回復のためにも日課にしたいですね。

スワイショウも、奥が深いです。

私なりのやり方も、限定ＨＰに書いてありますので
一度試してみてください。

今後もよろしくお願いいたします。

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

近視・乱視・サルレシピ会員の○○と申します。

ちょっとだけ近況報告

強度の近視でしたが、乱視ではありませんでした。

右目がかすむので、「レンズが汚れているのか？」と拭いたりしても変わらず、「なんで？」

と思っていましたが、メガネを作った時に乱視と言われショック！

で、乱視会員になったのですが、このごろはかすみません！！

子供も片方だけですが、０．１が０．２になった模様。

実行できているのは、前後運動のみです。スミマセン。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

それでも、確実に効果が出ているようですね！

せっかくなので、リニューアル後の
視力だけでなく、細胞も活性化させる方法を
ぜひ取り入れてください。

さらに視力が向上しますのでっ！

半袖、裸足で、朝一に四股を踏みましょうなあんて
言いませんので。（笑）

簡単に、習慣にできる方法ですので
ぜひ実行してくださいね。

そして若返りましょう！

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフさま

ご返信ありがとうございました。

第７の改善まで読みましたらマンガが出てきました。
ここをみなきゃいけなかったのですね。
虹色シートも出てきました。
早速印刷します。

この先は私にはまだ早いようですので
この前のところでがんばります。

昨日、髪を洗って抜けた毛が
３センチ黒３センチうす茶色３センチ黒毛根という状態でした。
うす茶色はヘナで染めている色ですが。

毛根近くの黒がとても興味深いです。
いったん白くなった毛が黒く変わっていたのか・・・・
ちょっともう少し熱心にレシピも続けようと思いました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

マンガの読み方は、すぐにコツをつかめると思いますので
どんどん実践してみてください。

レシピも方も、白髪が、根元から黒くなったということは
細胞が復活した証拠です。

もっともっと若返りますよ！（笑）

あなたも、まずは第一歩から

「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」

　　このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。

　　　　１、皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。

　　　　２、花粉症が改善

　　　　３、口臭、体臭そして高血圧など改善

　　　　４、抜け毛も防ぐ

　　　　５、視力回復も内側からサポート

　　　　６、子供のアトピーは治る

　　　　７、白髪は黒くなる

　　　　８、顔のシミの消し方　ＮＥＷ！

現在モニター募集です。

特にトラブルありませんので値段はしばらく据え置きます。

　　　このメルマガから

　　　　視力回復者を

　　　１００名出します！！

　　　　（クッキリ！）

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編集後記

来週からまたぐっとえ込んできます。

半袖、裸足、水浴び！

正念場を迎えそうです。（笑）

今から半袖、裸足で散歩に行って来ます！

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方

http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51728175.html

gikou1005 at 20:58｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(4)│

2011年12月05日

冷え性、しもやけ、あかぎれ対策に手と指のツボマッサージ

こんばんは。

さて１２月に入りました。

今日は、寒さを乗り切る方法を紹介します。

過去に、冷え性対策で、塩風呂や塩マッサージを紹介しましたが

今回紹介する方法は、即効性がありますので
これを読んだらすぐに実行できますし、

その効果もすさまじく、寒さにすぐに対応できるようになります。

どれくらいすごいかと言いますと、
まずは私自身の体験報告を読んでください。

今年の冬は、とにかく裸足、薄着そして暖房なしで
のりきる決意をしたものの

特に、朝の半袖でのスワイソウは、寒い日は、指先が
千切れそうになるくらいでした。

私自身が、こんな具合ですので
半袖で冬を過ごすなんてとんでもない状況でした。

それに早くもしもやけなんぞになってしまったのです。

うう。情けない・・・・

そんな状況の中、しもやけやあかぎれを治すために
ツボを調べていました。

そこで発見したのが八邪のツボです！

八邪(はちじゃ)は、奇穴です。
奇穴（きけつ）とは、十四経にも属さず単独で存在するもので独特の効果を持っているツボのこと。

八は、手の甲にあり、左右で八穴あることから来ています。　　　

邪は、外邪を意味します。　　

八邪(はちじゃ)は、八つのツボで外邪の侵襲を防ぎ

正気（元気）を助けるツボです。

八邪(はちじゃ)：軽く拳を握って中手骨頭が浮き出るその間です。

単純に浮き出た骨と骨の間のことです。

外邪とは、

寒邪・風邪・湿邪等をさします。

寒い中で冷水を扱うお仕事や　　　

自転車などで、冷たい風が当たると

八邪から外邪が入り手から腕、肩、顔までに

しびれや麻痺、運動障害などの症状が出ると言われます。

さて、私なりの方法を書いていきます。

絵とか動画とななくて申し訳ありません・・・・・

まず手の甲を合わせます。（合掌と同じように手の甲を合わせます。）

指と指の間にそれぞれ左右の指を入れます。

そのまま上下に、ぐりぐりこすります。

ある程度こすったら、そのまま手を返して
指を内側に包み込むような状態にします。

指と指の間に指が入っている状態のまま
それぞれの指を挟むようにぐりぐりします。

ぱっと力を抜いてぎゅっと握ったり
マッサージします。

そのまま、指の第２関節まですすみ
同じようにマッサージします。

また同じく指の第一関節そして指先まで
マッサージしたら、今度は同じように
マッサージしながら指の根元の八邪のツボ
まで戻ります。

この動作を繰り返します。

この動作を続けると冷えた指が温かくなってきます。

指が温かくなると、面白いことに寒さを感じなくなります。

びっくりするかもしれませんが、この方法をやり始めてから
半袖で過ごせるようになりました。

今も半袖で、このメルマガ書いています。

腹巻、ベストは着用してますが。（笑）

このことから、末端の血流がいかに大切かがわかります。

正直、冬を半袖で過ごすなんてとんでもない奇人だな！

なあんて、寒い日に思ったりしましたが、

単に、血流の良い健康な人なんですね。

試しに、ウォーキングに半袖で出かけて
この指のマッサージしながら歩いてみてください。

なんとか、半袖でも散歩できるはずです。

あと、エドガーケイシー流首の体操をやりながら、指のマッサージすると
視力回復にも効果ありですよ。

この方法は、しもやけ、あかぎれにも効果ありです。

最後に、ビタミンＥが冷え性とかしもやけあかぎれに効くみたいですね。

ビタミンＥといえば、以前紹介したエドガーケイシーのアーモンドで
摂取できますね。

http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51737589.html

暖房なしで、冬はのりきりましょう！

ではメール紹介して終わります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

サルでもできるかんたんレシピのモニター報告です。

やりました。たったの1本ですが、白髪が黒くなっていました。嬉しいです。
もっと続けて、黒髪を取り戻そう！

それから、コーヒーを飲むと、気持ち悪く感じるようになりました。
気持ち悪いのがなかなか抜けないんです。私の体にはコーヒーは合わないのかな。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

細胞が、新たに復活し始めましたね！

さらにコーヒーを飲むと気持ち悪くなるのも良い反応です。

体質が、どんどん良い方向へ向かっていると思います。

そのまま継続していきましょう。

あなたも、まずは第一歩から

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　　　　５、視力回復も内側からサポート

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編集後記

すごいタイトルの本ですが
興味ある方はお読みください。

肌トラブルは、実は女性のほうが多いのかも
しれません。

バカがつける化粧品―
あなたの素肌は、20代で乾燥肌、30代で小ジワ、
40・50代でカサカサ・シワシワ (危険警告!Books)
小沢王春　著

http://tinyurl.com/88rmssn

この本は、自社の商品すすめてますが
本当は、肌には、なにもしないというのが
一番良い方法ですね。

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の作り方

gikou1005 at 20:33｜Permalink│Comments(1)│TrackBack(3)│

│冷え性対策

2011年12月02日

視力低下は、老化現象。老化防止には逆立ちのポーズ

こんばんは。

視力低下の原因は、老化現象です。

なので、今流行のレーシックなど手術しても
結局は、また見えなくなる人がいるし、

白内障などの手術をしても、また再発してしまう
ケースが多いのです。

その特定部位だけの治療では、根本的に
治らない可能性が高いという訳です。

そこで、今日は、視力低下と老化を両方改善する
方法を紹介します。

目の老化による低下や眼病の根本原因は、頚椎（けいつい）に
ある可能性が高く。

頚椎とは、首の骨のことです。

実際に、事故で頚椎をやられて視力が低下してしまった人も
います。

また、近視や老眼そして眼病になる人は、姿勢の悪い人が
多いのも現実です。

頚椎の歪みは、血流を悪くし視力低下をまねきます。

結局、血流の話になってしまいますが、
なぜ血流が大切なのかは
千島学説を知ることで理解できます。

千島学説は、生命・医学の革新的８大原理を基礎として成り立っています。

第１原理　赤血球分化説
(赤血球は凡ての細胞の母体である)

第２原理　赤血球と各種細胞や組織との間の可逆的分化説
(栄養状態その他によって血球と各種細胞や組織とは逆戻りの関係がある)

第３原理　バクテリア
(細菌)やウイルスの自然発生説(親バクテリアや親ウイルスなしでも細胞や組織が死滅し、
崩壊するときバクテリアやウイルスが自然発生する)

第４原理　細胞新生説
(細胞は細胞構造をもたない有機物をもたない有機物から新たに生ずる)

第５原理　腸造血説
(赤血球は骨髄で造られるのではなく、腸の絨(じゅう)毛(もう)で造られる)

第６原理　遺伝学の盲点
(遺伝と環境は一体である)

第７原理　進化論の盲点
(進化の最重要な要因は共生である)

第８原理　科学研究の方法論としての心身一如の生命弁証法　

私は、これを知った時は、衝撃でしたよ！

まさに、水野南北が、天啓をうけた”食は命なり”だし
少食、断食が、万病を治してしまうことも、なるほどと納得できたからです。

さらには！

私が、朝日を拝みながら四股やスワイソウを行っていたときに
閃いた”若返るんではなく、細胞を新たに造りだすんだ”という
天啓・おふでさき（笑）にびたっと当てはまったからです。○凹

要するに、腸で造られた血は、細胞になるし
その細胞は、また血になるのです。

ということは、断食や少食で、栄養の供給を断てば
不要な細胞から血に戻して、尿として排出する訳で、
体の毒を出してしまえるということです。

これだと、断食で万病が治る理由もしっくりきますね。

さて、話を戻して首の骨の頚椎ですが
頚椎がゆがむと、当然血を、目に送れなくなり
細胞を新たに造れなくなるという訳です。

なので視力や眼病を治したければ、この頚椎を治さないといけないわけです。

そして頚椎の治し方が、以前紹介した
エドガーケイシーの首の体操であり

http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51735390.html

ヨガでいう、コブラのポーズや逆立ちのポーズという訳です。

今回は、逆立ちのポーズを取り上げます。
なにせ逆立ちのポーズには、老化を防ぐ効果もあるからです。

逆立ちのポーズで逆に、頚椎に負担かけそうな人は
普通の手による逆立ちか

ヨガで言う鋤（すき）のポーズを行うといいでしょう。

逆立ちの効能なんて書けばきりがないくらいあります。

まず、でんと下がってる胃が楽になるので胃下垂などに効果があるし

足に下がっている血が、流れるようになるので血流が良くなり
冷え性などにも効果があるし

当然、内臓も緩むのでそこに血が流れるので
内臓にとっても良いのです。

ということで、血が細胞を造るので、血流を浴することは
老化防止につながるのです。

頚椎と血流を改善する、逆立ちは、非常におすすめなのです。

ぜひ、視力回復と若返りのために逆立ちのポーズを習慣にしてみてください。

私は、一回だいたい１００秒くらい逆立ちのポーズを毎日やっています。

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　　　　７、白髪は黒くなる

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編集後記

体の硬い人は、こちらの本をおすすめします。

体が硬い人のためのヨガ　Basic Lesson
水野健二　著

http://tinyurl.com/7dl9j83

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

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gikou1005 at 20:37｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

│白内障 | 視力低下の原因

2011年11月30日

肌をきれいにする方法は、顔を洗わないこと！

こんにちは。

肌を綺麗にするには、どうしたらいいのでしょうか？

こんなメールが届きましたので紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。○○です
今までエステや化粧品いろいろ試しましたがお肌きれいにならず食事しかないと思っ
て三か月前から動物性のものを抜いてローフードを意識した生活を始めました。変化
は便通が良くなったことと爪が強くなりました。肝心のお肌や髪の毛は特に変化なし
です。
食事はなかなか友達との付き合いとかで徹底はできず週一、二回外食でパスタやパ
ン、ケーキなどたべます。
食事でお肌かわるのか半信半疑です・・・・。
友達は食事なんて気にしなくても肌きれいな子ばかりなので。
できる範囲で頑張ってみます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

さて、まずポイントなのが、エステや化粧品をいろいろ試したけど
肌がきれいにならなかったというところですね。

思い当たる方は、多いのではないでしょうか？

なぜなら、肌をきれいにする最強の方法というのは
”何もしない”ことだからです。

何もしないということは、びっくりするかもしれませんが
文字通り、水やお湯洗顔さえしないということです。

実行すれば、みるみる肌がよみがえり
毛穴が小さくなるどころか、完全に見えなくなるくらい
最強の方法です。

ただ、最強の方法であるだけに、弱点もあります。

綺麗な肌を再生するまでの期間に
毛穴から皮脂の塊が苔のようになったり
角質が、フケのようにはがれ、肌が無残な状態になります。

これを耐えた方が、きれいな肌を手に入れることができるのです。

正直、皮脂性の人とか乾燥肌の人とか
いきなり、この方法を取り入れると日常生活に支障が
くるくらいの状態になるでしょう。

なので、食事で体質を変えておく必要があるのです。

細胞が入れ替わるのがだいたい４ヶ月です。

体質が変わってきたら、何もしないを実行してみてください。

毛穴のないきれいな肌に、生まれ変わりますよ！

この方法に私が辿り着いたのは、顔が炎症したおかげです。

ネットで、いろいろ調べると、この炎症はアレルギーやアトピー、
乾癬そして脂漏性皮膚炎などと、なんとなく近い症状でした。

そして、食事とか水を変えるとかで治した人の体験など読んでいました。

私の場合も確かに、水浴びなどで顔を塗らすと、炎症がひどくなるので
水の塩素が原因かもしれないと思い
他に、水洗顔も何もしないで脂漏性皮膚炎を治した体験などもありましたので、

きっぱり水洗顔を止めてみたのです。

そして・・・・・・・・・・・・・・時は経ち・・・・・・

日常生活に支障をきたすくらいの、皮膚片でぼろぼろの顔になってしまいました。

しかし、耐えつづけました。

まず、炎症が起こらなくなり、皮膚片が、自然に剥がれるたびに
肌がきれいになっていくのです。

毛穴なんて小さくなるどころか、見えなくなりましたよ。

とこんな感じですが、はっきりいって最強の美容法ですが
いきなりやると日常生活に支障をきたす
状態になりますので

緩和方法などは、さるレシピＨＰに書いていきます。

ということで、エステとか、化粧品にお金使っている人は、
実は、肌をどんどん汚くしているんですね。

試しに顔を洗わないを実行してみてください。
真実がわかります。

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

はじめまして。

「仰天！漫画を読みながら視力を回復した方法」と

「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」の購入を希望します。

メルマガを拝見して、生アーモンドとにんじんの生食を１週間ちょっと続けていますが、

心なしか肌の調子が良くなってきている気がします。

視力は左右ともに0.06です。

小学生のときから超音波を使った視力回復センターに通ったり、

大人になってからはつぼや針などもためしてみましたが、

悪くなる一方でした。

費やした金額は本当にシャレにならないと思います。

そもそもカイフ様の視力回復方法に辿り着いたのは

ジョイ石井さんの『視力アップ！イメージング・アイ』の

ピンホールカード（穴あきメガネのカード版的なものです）を

使ったトレーニングをしたところ、効果があったような気がしたからです。

ただ、カードなのでテレビを見ている間もずっとカードを持っていると手が疲れるので、

メガネタイプのを探そうとネットで検索をしたところカイフ様のサイトを見つけました。

結局メガネは１００円ショップで買ったピンホールメガネに、

ゆるいので、柄のところに同じく１００円ショップで買った耳フックを取り付けて

テレビを見るときなどに使っています。

視力回復はもちろん、花粉症もひどいのでサルレシピで完治させることを願っています。

よろしくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

つぼや針は、部分的に血流を良くするだけですので
今思うと、根本的な解決にはならないのだと思います。

根本的につぼや針に頼らず、体中の血流を良くする
必要があります。

そんな方法を紹介していますので
視力を回復すると共に、細胞も新しくしていきましょう！

そして花粉症も治してしまいましょう。

一緒にがんばりましょう。

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

こんにちは、ドイツ在住のむぐと申します。

効果の程をご報告します。
、
日本産とは少々効果が違うかもしれませんね。。

私は冬の早朝、冷気でのどをやられます。
具体的には腫れて、無性にかゆくなります。
おそらくアレルギー症状だと思います。

初めて煮出した時、鍋のふたを開けて蒸気に触れたところ、
いきなり（夜なのに）のどが腫れました。

その後入浴したらすぐに腫れは引いたのですが、
入浴後、味見に一口飲んだら、
これまた即座にのどがかゆくなりました。

私には合わないらしい、とがっかりしたのですが、
のどのかゆみはその後すぐ引き、
その引き方がやけに早かったので、
妙な確信とともに、飲んでみることにしました。

以来、朝ののどの腫れはなくなりました。
正確には、少々腫れることはあるのですが、飲むとすぐ治ります。
毎冬、朝の冷気が辛かったのですが、とても楽になりました。

最初の反応の意味がいまだに分かりませんが、そんなものなんでしょうか。
次は白髪撃退を狙って、飲み続けてみたいと思います。

そろそろ季節なので、アジアンショップで探してみます。

それではまたご報告します。

むぐ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

とりあえず、はじめの一歩ですね

一歩が出れば、健康道に方向が向いていきますので
これがなかなか面白いですよ。

他のみなさんが、されてるように
どんどん自分なりにアレンジ応用してみてください。

白髪が黒くなった報告も待ってます！

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編集後記

チベット民族は、ほとんど顔を洗わないそうです。

それなのに肌は、つるつるすべすべなのです。

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gikou1005 at 20:28｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

│アトピーや乾癬の治し方

2011年11月22日

ドライアイの治し方は塩目薬を使うこと

こんにちは。

塩の目薬ですが、さるレシピ水で試していますが
調子いいです。

目の疲れとか目の充血なんかは、市販の目薬よりも
効果があります。

実際、試している方のコメントも紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

返事ありがとうございます。
食欲が増すのは、正常だったんですね。よかったです。

1ヶ月やってみて、ニキビがなくなりました。
あと、お塩の目薬のおかげで、毎日目が潤ってます。

カイフ様のおかげです。ありがとうございます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

ニキビがなくなったのは、内臓が良くなった証拠ですね。

引き続き。継続していきましょう。

このように、塩の目薬で目が潤います。

まだ試していない方は、簡単に実行できますので
すぐに試してみてくださいね！

使う塩は、食塩ではなく、ミネラルを含んだ
天日塩をおすすめします。

私が使っているのは、皇帝塩で、かなりおすすめです。

http://tinyurl.com/7cvxgm8

皇帝塩

では、次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様、はじめまして。
○○ と申します。

以下の２点、購入希望です。

「仰天！漫画を読みながら視力回復した方法」
「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」

視力に関しては、
普段コンタクトレンズ（3.75～4.00）を使っていますが・・
仕事がプログラマーなのでパソコンを凝視する機会が多かったり、
アレルギーでつけれなくなる季節があったりして困っています。

小さい頃、視力回復トレーニングに通ったこともあります。
また、３万円くらいするよく分からない視力回復機器を買ってしまったことも（笑）

カイフ様のメルマガなどを読んで、ぜひ挑戦してみたくなりました。
よろしくお願い致します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

まず、コンタクトは、捨ててください！

視力回復を目指すなら眼鏡がベストです。

いずれ裸眼になりますので、我慢しましょう。

それとアレルギーも内臓を綺麗にして治してしまいましょう。

内臓をきれいにすると、不思議と視力も良くなりますよ。

定期的に断食する覚悟はありますか？（笑）

なんて、レシピ掲示板には、家族のご飯を作りつつ
断食実行している書き込みもありますので

パソコンと向かい合いながら断食は楽勝です。

慣れるとプチ断食中の方が集中できますよ。

一緒にがんばりましょう！

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

トレーニングのほうは出張などがあって毎日というわけには
いっていない状況で、かつ昼飯はなるべく肉を避けるようにしているものの
どこの食堂も肉がメインなところが多くてなかなかうまくいっていません。
ただカイフ様ご指摘の生活はちょっとでもやると気分がいいので
間違いないものと思っています。　家族もいるのでなかなか
断食というのも難しいところですが、少しづつ試していきたいと思っています。
今後ともよろしくご指導お願い申し上げます。　

○○ (ROY) 拝

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

断食なんてやってみると、こんなものかですので
ぜひお試しを（笑）

長期断食を１回して終わりよりも
１～３日断食を、月１回でも毎月続けるほうが
効果ありますよ。

こちらこそよろしくお願いいたします。

では次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

初めまして。

小学生の頃から近視と乱視で
５６歳の今では裸眼では歩くことも怖い状態です。
老眼も入っていて、もう視力回復は諦めていました。

ところがスワイソウで検索していて
カイフさんのＨＰを知りました。

できたら、0.1ぐらいまでには回復できれば・・・と思います。

有料の視力回復トレーニング

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ

この２つを申込みますので
よろしくお願い致します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

有料版は、５０代からの人こそ取り入れて欲しい
トレーニング内容になっております。

さらにスワイソウも、オリジナルな呼吸法を加えた方法を
紹介してますので
ご自分で、今までやっていた方法と比べてみてください。

お腹がホカホカしてきますし、スワイソウ後は、快便です。（笑）

そしてなにより細胞が若返ります！

ぜひ毎日の習慣にしてください。

視力にも、間違いなく影響しますので。

これからよろしくお願いいたします。

さて私はスワイソウを朝６時頃から
外で半袖、裸足で８００回行います。

この時期は、まだ薄暗いし、すでに水も凍り始めているし
吐く息も白いし、はっきり言って寒いです。（笑）

特に指先や足元は、冷えますね。

そこで重要なのが呼吸を丹田（腸）に送り
血流を良くすることです。

腹を温める事で、寒さにも耐えられるようになるから
不思議です。

ということで、おすすめアイテム腹巻の登場です。○凹

じじくさいとか言わないでくださいよ。

腹巻で、寒さに耐えられるようになったり、冷え性が改善したり
しますので。

実際、腸を暖めることになりますので、当然血流が良くなるので
寒さに耐えられるのも冷え性が改善されるのも当たり前の話なのです。

ということで腹巻着用で冬は、暖房なしでのりきることをおすすめします。

今回赤い腹巻を注文しましたが、とても肌触りがよく下り気味だったお腹も落ち着きました。あま...
価格：1,575円（税込、送料別）

http://tinyurl.com/6nu2r53

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編集後記

さて、レシピＨＰに質問など更新しております。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カイフ様

レシピを飲んでいたころは1か月くらいで白髪が目立たなくなってきたようだっ
たのですが、中断していたせいかまた目立ち始めた気がします。
また、効果があると思うので、期待して始めます。

もともとは、こどものアレルギーにと思って始めたのですが、・・・・・・・・・・

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

さて、私自身が皮膚炎になったおかげで、
最強の美容法に辿り着いてしまったかもしれません。

もう少し、いろいろこねくり回してレシピＨＰで
紹介します。

お楽しみに！

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ
　

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